호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 642l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
3일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
3일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
3일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
3일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
3일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
헤어지성익 샴푸 어떤거 써?15 07.04 13:23407 1
다이어트 감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?12 07.04 14:28500 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지9 07.05 09:38377 0
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?20 07.05 12:45499 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야6 07.05 18:08119 0
다이어트 오늘 폭식해따 ㅎㅎ 09.08 03:25 85 0
다이어트 날씬에서 마름까지 빼본 익??2 09.08 02:22 455 0
다이어트 68kg -> 57kg 됐당!!!!!!! 2 09.08 02:09 429 0
다이어트 마스크 쓰고 다니면서 몸매, 옷핏의 중요성을 알았어1 09.08 01:51 1118 0
다이어트 마른비만은 어케 빼??1 09.08 01:43 237 0
다이어트 클로이팅vs신지니1 09.08 01:39 267 0
다이어트 걷는 다이어트1 09.08 01:25 146 0
다이어트 곤약볶음밥 추천해주실분! 다이어트 도시락도 좋아3 09.08 01:08 347 0
다이어트 다시..다이어트를 시작해보겠다.... 09.08 01:08 59 0
다이어트 달짝지근한 닭가슴살 추천해줘...5 09.08 01:04 122 0
다이어트 허벅지 안쪽살 어케 없애1 09.08 00:58 225 0
다이어트 닭가슴살 성분표 한번 봐줄쀼?11 09.08 00:39 187 0
다이어트 내일부터 토요일까지 휘성다이어트 시작하고 매일매일 후기 남길게! 09.08 00:39 89 0
다이어트 원래 일주일째는 변화없오?..ㅠㅠㅠㅠㅠ하1 09.08 00:29 197 0
다이어트 하 진심 내 다이어트 짤이다 ㅜ8 09.08 00:13 1624 0
다이어트 다이어트 6일찬데 09.07 23:55 87 0
다이어트 히히 열한시에 로제찜닭 먹었어 09.07 23:50 111 0
다이어트 혹시 150중반인 쀼들 중에서10 09.07 23:49 250 1
다이어트 살빼면 얼굴 면적도 줄어들어..?44 09.07 23:44 2138 1
다이어트 클로이팅 뭐야?!?!🦦4 09.07 23:37 327 0
처음이전0730740750763077078079080081082083084다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
하민(플레이브.. 21시간 전 이즈나 21시간 전 박은석 21시간 전 은호(플레이브.. 어제 터치드 2일 전 예준(플레이브.. 2일 전 MBTI 어제
전체 인기글 l 안내
7/6 9:40 ~ 7/6 9:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)