호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 성형후기
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 621l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
2일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
2일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
2일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
2일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
2일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
헤어지성익 샴푸 어떤거 써?15 07.04 13:23292 0
다이어트 감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?12 07.04 14:28407 0
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?18 12:45221 0
다이어트 도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?9 07.04 06:38461 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지7 9:38155 0
다이어트 나 다이어트 도와주는사람 남친생긴다🧞‍♀️🧞‍♀️🧞‍♀️7 09.05 22:34 134 0
다이어트 승모근이랑 어깨라인 변화? 차이 좀 봐줘(사진있음) 9 09.05 22:26 469 0
다이어트 나 진짜 줄 놨나보다 09.05 22:13 97 0
다이어트 클로이팅 2주 챌린지 해본사람....? (복근 챌린지x)6 09.05 21:48 722 0
다이어트 몸무게 앞자리 두번바꾸기 성공...3 09.05 21:37 360 0
다이어트 9월 7일부터 9월 30일까지 다이어트 한다11 09.05 21:29 140 0
다이어트 이렇게 운동해도 빠질까..?3 09.05 21:21 156 0
다이어트 컵누들 마라맛 2 09.05 21:16 121 0
다이어트 키 174 적당한 몸무게9 09.05 21:16 186 0
다이어트 맨날 클린식만 먹다보니 좀만 많이먹어도 바로 찌는데 정상이야?5 09.05 20:52 952 2
다이어트 점프없는 빡센 춤 09.05 20:38 72 0
다이어트 근력 운동 안하는데 닭가슴살 챙겨 먹어야 할까?4 09.05 20:26 299 0
다이어트 17kg 감량한 나익 다이어트법139 09.05 20:03 13103 5
다이어트 다이어트도시락 추천좀♡♡6 09.05 20:02 235 0
다이어트 배고파... 09.05 19:28 32 0
다이어트 다이어트 계획표 봐줄 쌩!!!4 09.05 19:22 126 0
다이어트 내장 지방 많은 과체중 식단 좀 봐주라 ㅠㅠ7 09.05 19:21 246 0
다이어트 와 158/85에서 63까지 뺐는데6 09.05 19:16 403 0
다이어트 아까 샐러드 먹고 안 먹으려고 했는데 방금 소떡소떡 하나 먹고 왔다 히히 2 09.05 19:09 106 0
다이어트 나 지금 다이어트 중인데 ㅜㅜㅜ4 09.05 19:05 120 0
처음이전0850860870880893090091092093094095096다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
3 NewJeans - How Sweet
album image
4 NewJeans - Supernatural
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 aespa - Armageddon
전체 인기글 l 안내
7/5 18:46 ~ 7/5 18:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)