호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 성형후기 명품
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 880l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
2개월 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
2개월 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
2개월 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
2개월 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
2개월 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉 57 10.01 23:03571 0
다이어트 배고플때 다들 어떻게 참아14 10.01 23:44505 0
다이어트 다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?5 10.02 17:30256 0
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함5 14:09140 0
다이어트 절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어6 0:25254 0
다이어트 매일매일 식단이랑 운동 한 거 공유하면서 으쌰으쌰할 익 없어? 169 08.10 00:13 1571 6
다이어트 163에 55인데 빼야할까..6 08.10 00:09 376 0
다이어트 혼자 배울 수 있는 운동 08.10 00:08 71 0
다이어트 4040 팔뚝살 이정도인데 8 08.10 00:05 598 0
다이어트 이거 튼살이야?8 08.09 23:56 938 0
다이어트 인생 처음으로 다이어트 해보려는데...ㅜㅜ5 08.09 23:53 265 0
다이어트 본인표출애플워치⌚️ 차고 운동하는 익들 !5 08.09 23:44 686 0
다이어트 먹는 거에 비해서 덜 찌지만 통통한 사람 vs 입짧고 마른 사람8 08.09 23:40 475 1
다이어트 인터벌런닝이랑 홈트중에 뭐가 더 효과좋을까 08.09 23:36 77 0
다이어트 다리만 보면 몇키로 같아? 5 08.09 23:35 120 0
다이어트 인생 첫 다이어트 목표 몸무게 정해주라4 08.09 23:33 135 0
다이어트 쀼들 다이어트 성공하면 해보고 싶은 거 뭐있어??22 08.09 23:29 343 0
다이어트 157/46 마름 날씬 보통9 08.09 23:28 378 0
다이어트 오늘 먹은 식단 봐주실 분...ㅠㅠ 2 08.09 23:27 134 0
다이어트 헬뷰 닭가슴살 마라맛 이런거처럼 소스되있는거 있자나7 08.09 23:17 339 0
다이어트 춤추는건 유산소야?1 08.09 23:13 274 0
다이어트 나 일주일동안 다이어트 식단으로 하루에 한끼만 먹고 운동했는데12 08.09 23:07 1259 0
다이어트 수요일부터 휴가였는데 운동도 안하고 누워서 먹기만 했다 08.09 23:00 64 0
다이어트 요즘 날씬한 사람들이 진짜 많은거같아..1 08.09 22:58 513 0
다이어트 다이어트 정체기 때 경험으로 얻은 정체기 깨는 법6 08.09 22:57 1771 2
처음이전2772782792802812822832842852863287288다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
오피셜히게단디.. 7일 전 혁오 7일 전 ㄱ허티 7일 전 자동차 7일 전 탈모 7일 전 사회복지사 7일 전 유부 7일 전
전체 인기글 l 안내
10/3 19:30 ~ 10/3 19:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)