호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 637l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
3일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
3일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
2일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
2일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
2일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
2일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
헤어지성익 샴푸 어떤거 써?15 07.04 13:23364 0
다이어트 감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?12 07.04 14:28465 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지9 07.05 09:38302 0
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?19 07.05 12:45438 0
다이어트 도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?9 07.04 06:38525 0
다이어트 170에 ㄹㄷㅂㅂ 슬깅 정도 몸매 되려면 몇키로나가야할까??12 07.05 22:03 524 0
다이어트 이거 먹으면 몸에 붓기도 뻐지고 똥도 잘 싼다!11 07.05 21:46 1298 0
다이어트 3일동안 4kg 쪘는데...2 07.05 21:41 293 0
다이어트 아니 나만 그래? 칼소폭 매운맛보다 칼소폭2가 더 힘든거같은데4 07.05 21:30 367 0
다이어트 40일차 다이어트익 몸무게 408 07.05 21:29 866 0
다이어트 저탄고지 하다가 어제 두달만에 탄수화물 와장창 먹었는데 피부 뒤집어졌어1 07.05 21:07 152 0
다이어트 한달동안 4키로 쪘는데 며칠만에 빠질까?? 07.05 21:00 49 0
다이어트 ㅠㅠㅠ5일만에 4키로빠짐8 07.05 20:36 568 0
다이어트 나랑 한달동안 다이어트 할 사람?73 07.05 20:30 213 0
다이어트 식단만해도 빠지려나? 07.05 20:28 49 0
다이어트 1헬스장 2홈트 뭐가더 살 잘빠졌어??2 07.05 20:28 220 0
다이어트 와 신지니님 앞벅지 영상 올라오나봐2 07.05 20:20 546 0
다이어트 166에 47인데3 07.05 20:20 262 0
다이어트 내가 다이어트 자극해줄게2 07.05 20:17 756 0
다이어트 😵단백질 쉐이크 추천해주고 가!!😵6 07.05 20:17 296 0
다이어트 쌍수할려구 다이어트 한다!!4 07.05 19:54 208 0
다이어트 얘들아 이거 어떻게 생각해?3 07.05 19:16 332 0
다이어트 슬로우버피 살 잘빠져?(식단도 함)8 07.05 19:15 780 0
다이어트 어제 치팅 엄청나게 하고 지금 하루 단식중인데2 07.05 18:57 282 0
다이어트 이틀간 치팅데이하고 내일 다시 빡세게 관리할건데4 07.05 18:54 239 0
처음이전4694704713472473474475476477478479480다음끝
검색  새 글 (W) 
최신 발매 앨범 🎵
album image
이승윤 - 폭포
album image
십센치 - 여름이잖아 (Feat. 마크 of NCT)
album image
이무진 - 애상
album image
레드벨벳 - Last Drop
album image
KISS OF LIFE - Sticky
album image
로꼬 - Smeraldo Garden Marching Band (feat. 로꼬)
album image
엔플라잉(N.Flying) - 네가 내 마음에 자리 잡았다 (Into You)
album image
이승윤 - 폭죽타임
전체 인기글 l 안내
7/6 2:00 ~ 7/6 2:02 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)