호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 643l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
3일 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
3일 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
3일 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
3일 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
3일 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
3일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
헤어지성익 샴푸 어떤거 써?16 07.04 13:23428 1
다이어트 감량했더니 바지가 커졌어.. 수선해서 입을까?12 07.04 14:28518 0
다이어트 보통 허벅지 변화 언제오지9 07.05 09:38404 0
다이어트 빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?22 07.05 12:45529 0
다이어트 젤 먹고 싶은거 뭐야7 07.05 18:08126 0
다이어트 다신샵 4만원어치 담아놓고 고민중1 06.12 22:07 192 0
다이어트 당 제로 과자 사왔다!14 06.12 21:21 1887 0
다이어트 진짜 맛있는 닭가슴살 추천해주라2 06.12 20:45 233 0
다이어트 몸무게 맞춰줘!(40) 6 06.12 20:41 932 0
다이어트 운동 초보자인데 근력운동 루틴 어떤지 봐줄 수 있을까~ 06.12 20:40 103 0
다이어트 맨날 피자치킨햄버거떡볶이 이런것만 먹어도 2 06.12 20:06 239 0
다이어트 과자랑 아이스크림만 먹고 살면3 06.12 19:54 299 0
다이어트 무릎이 안좋고 헬스장 같이 시설에서 운동을 할 수 없으면1 06.12 19:48 167 0
다이어트 수험생 탄수화물 제한은 좀 에바겠지?1 06.12 19:20 181 0
다이어트 와 어깨라인 드디어ㅠㅠㅠ 11 06.12 18:22 1576 1
다이어트 키빼몸 100인데 날씬하단소리 너무많이들어 2 06.12 18:20 331 0
다이어트 안x르 레깅스 어때?8 06.12 18:15 497 0
다이어트 다이어트중인데 짜파게티 먹고싶어1 06.12 17:30 193 0
다이어트 집에서 간단한데 효과 빡센 운동 뭐있어??????????22 06.12 17:14 1860 0
다이어트 딱 하나만 ㄹㅇ한 달 해볼게 도와줘2 06.12 16:55 202 0
다이어트 상체 티나게 확 빠지는 법 없나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 06.12 16:44 83 0
다이어트 나 헬스 PT 받아도 괜찮을까?3 06.12 16:41 244 0
다이어트 먹는거 한번만 봐주랑2 06.12 14:35 118 0
다이어트 턱 뒤로 빼고 활짝 웃으면서 고개 돌렸을 때 턱밑살 오져…… 06.12 14:08 66 0
다이어트 익들 밥먹고나면 몸무게 차이 얼마나 나?2 06.12 14:04 234 0
처음이전793794795796797798799800801802803804다음끝
검색  새 글 (W) 
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
album image
1 aespa - Supernova
album image
2 이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
album image
3 NewJeans - How Sweet
album image
4 NewJeans - Supernatural
album image
5 QWER - 고민중독
album image
6 NewJeans - Bubble Gum
album image
7 aespa - Armageddon
전체 인기글 l 안내
7/6 12:44 ~ 7/6 12:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)