호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 성형잡담 정석 다이어트 피부 헤어 명품 화장법
초록글 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ6 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 882l

[잡담] 근육이 많이 안붙었네ㅠㅠ | 인스티즈

근력운동을 더 빡시게 해야하나

무게를 더 올려야해??

단백질도 잘 챙겨먹었는데ㅠㅠ 생각보다 안늘었네ㅠㅠ

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
원래 다이어트랑 근육량 증가 동시에 일어나는거 어려워서그랭 체지방량 감소는 잘 되고 있네 근육 안빠진것만해도 선방한거야
3개월 전
쀼2
222 근육유지만해도 힘듬
3개월 전
쀼3
333 체지방 빠지고 근육은 지켰네 완전최고야
3개월 전
글쓴쀼
다들 고마워 더 열심히해서 근육 끌어올려볼게
3개월 전
쀼4
완전 잘되고있는데?
3개월 전
글쓴쀼
나는 근육을 더 만들고싶어서ㅠ 진짜 근육이 너무 없어.. 체지방률 25%더라고ㅋㅋㅋ큐ㅠ
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
성형 나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함16 10.03 14:09580 0
다이어트 고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ 7 10.03 16:43206 0
다이어트 다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?5 10.02 17:30509 0
다이어트 이거 먹고도 배고프면 걍 내가 대식가인거지....? ㅠ 7 10.03 19:51212 0
화장품너희 인생 틴트 하나씩 말 해 주라4 10.03 22:10192 0
다이어트 생리할 때 피티 받으면 안조아????6 07.06 13:25 357 0
다이어트 오늘 저녁 뭐먹을까 골라주랑5 07.06 13:21 109 0
다이어트 외식하는데 삼겹살vs마라탕6 07.06 13:19 337 0
다이어트 마름어트 성공해서 저체중으로 왔는데 생리 끊김...5 07.06 13:14 676 0
다이어트 나 이제 생리 할거 같은데 pt 담주에 끊을까...?3 07.06 13:12 170 0
다이어트 체중강박이 너무 심해진 거 같아 1 07.06 13:07 172 0
다이어트 피티 끝나고도 헬스장에 꾸준히 나갈 자신이 음슴.. 5 07.06 12:44 183 0
다이어트 생리를 2주나 빨리했는데 0.4키로가 쪘어4 07.06 12:41 129 0
다이어트 물말고2 07.06 12:40 96 0
다이어트 일반식 한끼 먹어도 괜찮아?6 07.06 12:39 333 0
다이어트 물단식 중인데2 07.06 12:18 206 0
다이어트 바프 헤어메이크업 있잖아1 07.06 11:55 131 0
다이어트 머슬팜 프로틴파우더 먹어본익들아 무슨맛이 제일 맛있었어???3 07.06 11:36 101 0
다이어트 서로 효과 많이 본 홈트 영상 추천해주자2 07.06 11:33 414 0
다이어트 식욕억제제6 07.06 11:30 208 0
다이어트 비와서 그런지 뼈해장국 진짜 먹고싶다...3 07.06 11:20 119 0
다이어트 체지방 빼는 법 있을까?-?2 07.06 11:12 267 0
다이어트 혹시 오트밀죽 자주 먹는 익들 있니??12 07.06 11:03 870 0
다이어트 나 정체기 맞아?9 07.06 10:54 339 0
다이어트 애슬레저 사이트 추천 좀!2 07.06 10:30 116 0
처음이전7417421743744745746747748749750751752다음끝
검색  새 글 (W) 
추천 픽션 ✍️
더보기
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_사랑하는 파도에게w.1억  "선생님! 불륜은 나쁜 거죠?""어?""옆반 선생님이 불륜은 나쁜 거래요."나는 불륜을 저질렀다. 불륜을 저지른 희대의 썅년이다."쌤보고 불륜을 했대요! 근데 쌤은 착하시니까 그럴리가 없잖아요!""…….""순희 쌤 싫어요! 매일 쌤 보면 욕해요. 쌤 싫어하..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠다니는 뭔가를 보고 묻는..
thumbnail image
by 퓨후
푸르지 않은 청춘도 청춘일까요?싱그럽지 않은 봄에 벚꽃이 피고 지긴 했는지,서로의 상처만 껴안아주느라 바빴던 그 순간들도모여서 청춘이 되긴 할까요?푸르지 않은 청춘 EP01너 가만보면 참 특이해?”또 뭐가.““남들 다 좋아하는 효진선배를 혼자 안좋아하잖아.”“…누가 그래? 내가 김효진 선..
thumbnail image
by 콩딱
25살에 만난 조폭 아저씨가 있었다.40살이였는데, 조폭 이라곤 못 느끼게 착했다. 아 나 한정이였나? 8개월 정도 만났지되게 큰 조직의 보스였는데, 나 만나고 약점이 너무 많아지고그래서 내가 그만 만나자고 했지 아저씨는 되게 붙잡고 왜 그러냐, 내가 일 그만하겠다그랬는데 사람이..
thumbnail image
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억  눈이 마주쳤는데 우석은 바보같이 눈을 피해버렸다. 책을 보면서 웃던 ##파도와 눈이 마주친 거였는데. 마치 자신에게 웃어준 것만 같아서 그게 너무 떨려서 마주할 수가 없었다.시선을 다른 곳에 둔 채로 읽지도않는 장르의 책을 보고있던 우석은 천천..
by 이바라기
침대 코너에 도착하자 둘은 왠지 부끄러웠다.한동안 둘은 말없이 정면을 응시하다 온유가 먼저 말을 꺼냈다."들어갈까...?""그..그래"들어가서 부끄러움에 손을 놓고 좀 멀리 떨어져서 각자 괜히 매트리스를 꾹꾹 눌러보고 배게를 만지작거리며 구경했다.그러다 예원을 발견한 직원이 저쪽에 있는 온..
전체 인기글 l 안내
10/4 17:16 ~ 10/4 17:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)