규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
2일 전
l
조회
569
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
세계최초 탄수화물 살인마
이슈 · 14명 보는 중
결혼식에 못온다는 찐친 2명
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
진짜 사랑이 눈에 보이는 홈마의 포토샵 실력 .twt
이슈 · 16명 보는 중
97년생...이거 에바야..????????????
일상 · 8명 보는 중
데뷔 후 냉미녀, 얼음공주 이미지를 쭉 유지해오신 여배우 갑.jpg
이슈 · 22명 보는 중
신라호텔 망고빙수 양이 점점 줄고 있는 것 같다.twt
이슈 · 3명 보는 중
광고
파워링크
이사람 위험한 거 아님..??갠찬나
일상 · 24명 보는 중
세븐틴 디에잇한테 8이 얼마나 소중하냐면
연예 · 6명 보는 중
우리 동네 당근에 닌텐도스위치 엄청 많어
일상 · 1명 보는 중
정보/소식
프엑 해남이 진우 근황
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
중국이 한글을 지들꺼라고 못 우기는 이유.jpg
이슈 · 8명 보는 중
아빠 여친 카톡 배경화면 글쓰니인데 아빠한테 문자 왔어
일상 · 45명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
2일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
2일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
2일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
2일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
2일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
2일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
2일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
빡센식단 +유산소로 살 빼본익 눈바디 구렸어?
25
07.05 12:45
756
0
다이어트
보통 허벅지 변화 언제오지
9
07.05 09:38
580
0
다이어트
젤 먹고 싶은거 뭐야
9
07.05 18:08
219
0
다이어트
다들 하루 몇칼로리 먹어?
7
07.06 00:59
165
0
다이어트
일주일 폭식한 거 복구하는데 얼마나 걸릴까
5
07.06 16:18
189
0
뷰티
겨드랑이 ㄹㅇ 샤프심인데 레이저 가능해?
4
07.05 10:00
194
0
다이어트 후기
160에 72였는데 지금 59까지 내렸다 ..
6
07.05 11:28
297
0
다이어트
다이어터 쀼들아 간헐적 단식 꼭 해?
4
07.05 14:25
231
0
다이어트
나 마른비만 + 종이인간인데 이렇게 먹는 게 맞을까..
4
07.05 22:27
156
0
다이어트
고도비만 5개월 20kg 감량 가능해?
4
07.06 13:02
118
0
다이어트
도와줘 🥹공복 유산소하고 체지방 안빠지고 근육만 빠짐
4
07.06 15:39
161
0
다이어트
수험생인데 다이어트... 할 수 있을까?
4
07.06 21:41
55
0
다이어트
새벽에 자다깨서 화장실 가는데 가는사이에 잔소리 들음 ㅎㅎ 그것도 나이 30에 아직도 잔소리..
7
07.05 09:22
194
0
화장품
세일기간에 틴트 여러개 샀는데 유통기한이
4
07.05 16:43
88
0
다이어트
이정도 식단 어때?
2
07.05 22:55
76
0
다이어트
나 왜 살이 안빠질까???ㅠㅠ (식단설명0)
2
06.26 17:59
197
0
다이어트
과체중이면 한달만에 5킬로 빼는거 가능할까?
6
06.26 17:57
298
0
다이어트
강남에서 사는 쀼들 피티 하는 사람 있어...?
5
06.26 17:46
125
0
다이어트
피티 처음 시작하는데
13
06.26 17:09
379
0
다이어트
아몬드 브리즈 프로틴 먹어본ㅅㅏ람?
9
06.26 16:03
795
0
다이어트
헬스피티 vs 필라테스 골라줘!
2
06.26 15:51
342
0
다이어트
2개월동안 8키로빼거싶은데
4
06.26 15:45
235
0
다이어트
허벅지 튼살 이미 하얘진건 못없애지?
4
06.26 15:43
581
0
다이어트
조금만 걸어도 종아리 붓고 아픈 사람들은 안 걷는게 나아?
1
06.26 15:38
226
0
다이어트
닭가슴살 구운연어 방울토마토 바나나 샐러드야채 있는데
2
06.26 15:24
168
0
다이어트
단거 너무 먹고 시프면 어떻게 해ㅠ
3
06.26 15:03
158
0
다이어트
운동하고 나서 몸에 기운 하나도 없고 걷는 것도 지치고 이런 적 있어??
12
06.26 14:57
370
0
다이어트
30살부터 예뻐질 수 있을까
9
06.26 14:27
298
0
다이어트
앳플리 체중계 체지방률 정확해?
6
06.26 14:22
350
0
다이어트
천국의 계단 , 런닝 , 싸이클 중에 뭐가 효과 제일 좋아?
4
06.26 14:19
670
0
다이어트
운동하고 다음날 근육통 오면 좋지 않아?
5
06.26 13:37
261
0
다이어트
감자가 다이어트에 도움 되는거야??
5
06.26 13:16
344
0
다이어트
나 먹는 양 너무 많나..?
3
06.26 13:03
135
0
다이어트
근력운동하면서 하루 한끼먹으면 근육 안생겨?ㅠㅠㅠ
06.26 12:54
162
0
다이어트
다이어트 중인데 점심으로 토스트 먹었어... ㅠㅠㅠㅠ
4
06.26 12:49
249
0
처음
이전
741
742
743
744
745
746
1747
748
749
750
751
752
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
3
NewJeans - How Sweet
4
NewJeans - Supernatural
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
7/7 1:32 ~ 7/7 1:34 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
와 이정도 독기는 있어야하구나
15
2
유머·감동
나 어제 피자 시켜먹었는데 이런 분 처음 봐.....
11
3
일상
나 슴다섯살 모솔인데 왜 모솔인지 정확히 앎….ㅎ
6
4
유머·감동
핫플
전쟁 나면 걍 총맞아서 죽는게 끝이 아님
55
5
정보·기타
허리디스크 vs 단순근육통 구별하는 방법
16
6
유머·감동
대전에서 100% 예약제로 운영한다는 북한식당
6
7
일상
혹시 익들아 변서방 유명한 19금 영화 주연이였다는거 알아?
16
8
드영배
고민시는 지금 반응 엄청 난처할듯
12
9
유머·감동
요즘 직장인들이 회사에서 제일 많이 듣는 말.jpg
4
10
유머·감동
'한국인은 원래 우울한 성향이 있다' 정신과 의사로서 내가 가장 듣기 싫어하는 말이다
2
11
유머·감동
친구가 자꾸 내 다이어트 전 사진을 단톡에 올려
20
12
유머·감동
유행밈 "ㅇㅇ가 되" 맞춤법 나만 거슬려?
46
13
유머·감동
충격적인 워터밤 같은 노출 다른 분위기의 댓글
181
14
유머·감동
파리의 연인 한기주 사귀기 전과 사귀고 난 후 .gif
17
15
일상
알바 구했는데 사장이 나보다 어려...
13
16
유머·감동
제습기 사지 마세요 진짜.jpg
34
17
일상
키빼몸 119인데 말랐다 생각이 안 드는건
1
18
정보·기타
피크닉 사과, 청포도 제로 출시
1
19
유머·감동
머리통키우기 몰카
1
20
일상
친구 카톡 프사
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위