이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
919
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
이런 글은 어떠세요?
나 코 높이 어떤편이야…???낮아?
일상 · 12명 보는 중
밖에 비 완전 많이 내리네!!
일상 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
현재 유난이라고 욕먹고있는 적십자회
연예 · 10명 보는 중
아 개도랏나 진짜 아빠랑 사전으로 머 찾다가 이거 보고 분위기 존✘ 숙연해짐
이슈 · 14명 보는 중
MZ고객이 안 좋아해... 이름 바꾸는 백화점들
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
엄청나게 혹평받은 르세라핌 'CRAZY' 이즘평론
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
자폐아가 많은 부모의 직업
이슈 · 31명 보는 중
정보/소식
"양현석 칭찬해 진짜"..투애니원 컴백 추진력에 쏟아지는 박수 [Oh!쎈이슈]
연예
내가 만든 빙수 자랑
일상 · 7명 보는 중
네일 돈주고 할 필요 없음 (손톱 약해서 하는 사람들)
일상 · 39명 보는 중
광고
파워링크
오빠친구가 유서쓰고 세상떴는데 유서에 오빠이름 있었대
이슈 · 41명 보는 중
남사친한테 플러팅 받은거 같아ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 22명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
2개월 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
2개월 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
2개월 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
2개월 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
2개월 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
2개월 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
2개월 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
2개월 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나랑 목요일부터 찐 다이어트 할 사람 올해동안 쭉
57
10.01 23:03
580
0
다이어트
배고플때 다들 어떻게 참아
14
10.01 23:44
516
0
성형
나 성형수술 어디어디해야될지 알려줄 쀼 구함
6
14:09
168
0
다이어트
다이어트하는데 뼈해장국 먹은거면 식단 한 거야 안한 거야?
5
10.02 17:30
274
0
다이어트
절식이랑 정석 다 해봤는데 절식하면 살 잘찌는 몸된다는거 하나도 모르겠어
6
0:25
299
0
성형
얼굴형
4
1:17
125
0
다이어트
고도비만은 원래 초반에 살이 안빠져?ㅠㅠ
3
16:43
61
0
다이어트
아직 고딩인데.. 다이어트 방법 추천해주실분..!!
3
10.02 02:16
125
0
다이어트
나 오늘 식단 좀 봐조 !!!!
3
10.02 09:31
159
0
성형
코성형하면 재수술은 무조건이야?
3
10.02 15:08
179
0
다이어트
근육량 없고 체지방 많은 체형
2
1:03
124
0
다이어트
다욧 요거트로 ㄱㅊ해?
4
14:46
91
0
다이어트
치팅데이 하는사람
2
18:10
17
0
다이어트
입터짐 어떻게 막니…..
2
19:13
49
0
헤어
나 머리카락 연한 검은색인데 진짜 찐한 검은 머리하고 싶은데 해도 돼?
2
10.01 20:56
188
0
다이어트
고구마에그슬럿 배부르다 우아 맛이써!!ㅠ
4
05.06 12:42
355
0
다이어트
나 이거 잘 빠지고 있는거 맞지?
6
05.06 12:34
173
0
다이어트
운동 병행하면서 다이어트하면 원래 체중 감량 속도가 느린가?
2
05.06 12:29
347
0
다이어트
나한테는 황금기 없는줄 알았는데..있었네ㅋㅋ
05.06 12:26
122
0
다이어트
보식3일차인데 서브웨이먿어도될까..?
2
05.06 12:26
274
0
다이어트
무지방우유 물처럼마시면 살찌려나ㅠ
3
05.06 12:25
99
0
다이어트
컨디션안좋을때 유산소
2
05.06 12:23
92
0
다이어트
165/58인데 한달안에 54가능할까?
2
05.06 12:20
159
0
다이어트
짜장면 네젓갈 먹고옴
1
05.06 12:17
89
0
다이어트
162/62->56 다이어트 진행중
8
05.06 12:14
199
0
다이어트
다이어트 관련된 인별계정
1
05.06 12:08
111
0
다이어트
난 다이어트 실패하는 이유가 항상
15
05.06 12:04
647
0
다이어트
헐 박봄 다리운동 각다리 200개씩했더니 허벅지사이 바이바이함
19
05.06 12:01
1349
0
다이어트
와 진짜 운동 효과 이거 대박이다
7
05.06 11:59
779
0
다이어트
나 살이 너무 하체에만 쪄 심각해
05.06 11:57
46
0
다이어트
쀼들아 나 오늘부터 레몬 디톡스 간당
05.06 11:55
30
0
다이어트
눈바디 말이야
1
05.06 11:53
63
0
다이어트
다이어트할 때 잘챙겨먹기
05.06 11:52
53
0
다이어트
당분간 치팅데이 안가질래 저번에 한번 가졌다가 입맛 돌아와서 그 담날까지 과자 먹을려고 하고 난리였어..
3
05.06 11:47
199
0
다이어트
진짜 양조절이 중요하구나,,
2
05.06 11:46
232
0
처음
이전
4021
022
023
024
025
026
027
028
029
030
031
032
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
흑백요리사
241003
바이썸머
연준sbn
후쿠오카
싱크로유
성한빈팬
가을야구
연예 투모로우바이투게더
일상 T1
일상 SSG
전체 인기글
l
안내
10/3 20:46 ~ 10/3 20:48 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
최화정이 설화수 모델? '비호감' 논란 확산
46
2
일상
진짜 사람 겉모습 보고는 모르는구낰ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
11
3
유머·감동
핫플
법무법인에 올라온 3040 이혼사유 3위
40
4
이슈·소식
빌보드+국내에서 전부 커하 찍고 있는 남돌
7
5
일상
와.. 요아정 개맛없다
7
6
일상
사촌동생 게이인데 이모 진짜 살벌하게 꾸민다
8
7
일상
뭐 해달라하고 감사합니다< 이거 꼴뵈기 싫으
14
8
유머·감동
내 여동생 진짜 개 착함
37
9
유머·감동
곽튜브가 안보현에게 짬처리 시킨 일본여행...jpg
31
10
이슈·소식
에이프릴 측에서 현주 남미새로 만들려던 새 증거 뜸.jpg
10
11
정보·기타
미역국이 맛있는 이유
4
12
팁·추천
품절대란 리들샷 피해야되는 피부
24
13
일상
요즘 사람들 사이에서 예민해졌다고 생각한 거
8
14
팁·추천
올해 역대급으로 마가 낀 음악 페스티벌 업계.....
17
15
야구
아 애기 너무 귀엽고 야무지다
4
16
야구
우리팀 최근에 유명해진 유튜버 왜뜬건가…싶어
31
17
연예
남돌이 음반없이 1등하는거 신기하넹
11
18
일상
친구중에 가난한 애 진짜 짜증남 ㅋㅋ
5
19
야구
이번 kbo 후원 은행 신한이였잖아 후원 은행은 매번 바뀌는거야?
3
20
야구
근데 진짜 그러고보니 이제는 매일 경기 끝나고 스트존 올라오는거 기다리는거
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위