규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
헤어
렌즈·안경
성형후기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
4일 전
l
조회
640
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
일론 머스크, '섹트' 허용한다
이슈 · 11명 보는 중
2065년까지 살아 있어야 되는 이유
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
대만 피자헛 X 카드켑터 체리 콜라보
이슈 · 11명 보는 중
정보/소식
뉴진스 NewJeans 'Supernatural' 음반 구성
연예 · 2명 보는 중
태연 위위 나겸쌤 오버마스 키츠 비교
연예 · 15명 보는 중
요즘애들은 세숫대야 냉면 모르는구나..
일상 · 20명 보는 중
광고
파워링크
택시기사들이 환장한다는 학과.jpg
이슈 · 18명 보는 중
뉴진스 하우스윗에 문워크 안무 쾌감 미침
연예 · 15명 보는 중
아내에게 차 사주고 욕먹은 블라인 (feat 공무원)
이슈 · 38명 보는 중
걸그룹 시그니처 숙소 청소 전&후
이슈 · 27명 보는 중
광고
파워링크
피식대학 햄버거 발언이 무례한 망언인 이유.JPG
이슈 · 13명 보는 중
나 선물할려고 하는데 이거 비위생적이야?
일상 · 31명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
4일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
4일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
4일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
4일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
4일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
4일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
4일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
4일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
3일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
턱보톡스 볼패임 혹은 볼살 없어져??
13
07.07 17:04
384
0
다이어트
닭가슴살 1팩에 865원에 구매함 쿄쿄 40팩 삼
11
07.07 13:59
355
0
다이어트
하루에 초콜릿 4조각만 먹으면 굳이 디이어트초콜릿 인 사도 될까..?
6
9:05
334
0
피부
아 애플샷 받아볼까 어떤지 궁금해~
4
07.07 21:35
166
0
화장품
이런 색상 아라는 어떻게 사용해?
4
7:04
148
0
다이어트
열심히 절제해서 최저몸무게 찍었는데 주말에 친구만나고 2키로 다시찜
5
17:20
115
0
다이어트
다이어트,운동 잘알들아 나 궁금한거있어
4
07.07 11:15
215
0
다이어트
하루 1200 칼로리는 너무 적은거 아니야? ㅠㅠ??
4
07.07 13:36
324
0
뷰티
이솜 닮은거면 이쁜거야?
3
07.07 15:09
160
0
뷰티
울타늄 받아본 익들아 이건 왜케 비싸?ㅜㅜ
3
07.07 21:33
84
0
다이어트
다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
3
13:00
122
0
피부
피부 왜 이렁지 아시는 분 (혐오주의)
3
07.06 23:17
205
0
뷰티
여쿨있니 !!!!
2
07.06 23:59
74
0
다이어트
Pt 받을까??비추?
3
07.07 01:14
118
0
다이어트
빵이랑 치킨 중에 뭐가 더 나을까
3
07.07 07:27
125
0
다이어트
다이어트하는데.. 3일동안
2
01.17 06:17
216
0
다이어트
75 -> 65도 차이 클까?
15
01.17 04:27
349
0
다이어트
야여러분 저는 행복한 돼지가 되기로 했습비다
2
01.17 03:35
204
0
다이어트
나 지금 다이어트 중인데 식단
5
01.17 03:30
114
0
다이어트
한달반동안 이렇게 하면 6키로 가능..?
8
01.17 03:13
378
0
다이어트
여자아이돌들정도보이려면 몇키로여야할까
9
01.17 01:50
587
0
다이어트
갑자기 살 많이 빼면
4
01.17 01:45
317
0
다이어트
살빼려고 하는데 스포츠브라 잘 아는 익 있어?
4
01.17 01:35
339
0
다이어트
살 많이 뺀 익들아 혹시 빼기 전이랑 후랑 다른 거 중에
7
01.17 01:21
424
0
다이어트
망했다
1
01.17 01:12
78
0
다이어트
3주 8-9키로 가능할지 봐줘ㅠㅜ
9
01.17 01:03
412
0
다이어트
156/64면 살 금방빠져야하는거 아니야?ㅠㅠㅠㅠ
1
01.17 00:56
179
0
다이어트
나 다이어트 계획 봐줄래..?
13
01.17 00:54
198
0
다이어트
한달에 6키로이상 빼본익들아 이렇게하면 괜찮을까??
20
01.17 00:40
886
0
다이어트
운동했는데 겨드랑이 근육이아파....
2
01.17 00:28
78
0
다이어트
낼부터 다이어트 간다!!
4
01.17 00:05
50
0
다이어트
고구마 두 개에 치즈 두 장을 먹었는데도 너무 배고파
4
01.16 23:29
241
0
다이어트
날씬에서 마름 간 사람들아
9
01.16 23:22
514
0
다이어트
다이어트 할건데 식단 괜찮아 ..?
3
01.16 23:12
194
0
다이어트
오늘 군것질 많이 했는데
1
01.16 23:10
95
0
처음
이전
617
618
619
620
621
622
623
624
625
2626
627
628
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
서진이네
연예 제로베이스원(8)
전체 인기글
l
안내
7/8 21:50 ~ 7/8 21:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
서울 지하철에 충격과 상처를 받은 하와이출신 키오프 쥴리
2
정보·기타
양현석이 반대했으나 박진영은 극찬했다는 빅뱅 노래.jpgif
33
3
일상
친구가 점점 지뢰인간이 되어가고 있다는 신호
9
4
연예
장현승은 논란 없지?
22
5
팁·추천
다이소 2024 장마템 신상 ☂️
16
6
유머·감동
아악 씨 발 이 티셔츠 후기 웃겨
28
7
유머·감동
사주로 나의 타고난 성격 알아보기 (좀 잘맞는듯..)
34
8
유머·감동
빠니보틀이 여행중 초극대노한 국가.jpg
2
9
정보·기타
구축 아파트 최대 단점.jpg
6
10
야구
십자인대면 최소 1년이지? 손아섭 올시즌 못나올듯??
3
11
일상
흠뻑쇼에 레인부츠 이상해??
27
12
유머·감동
안팔리는 빵 파는방법.jpg
8
13
유머·감동
로또 당첨됐는데 성과급까지 다 받고 퇴사한 사람.jpg
24
14
일상
나 좋아하는 유튜버 한일부부엿는대 이혼하셧네,,,
4
15
이슈·소식
다리 난간에서 키스하던 커플 15m 아래로 떨어져 동반 사망
5
16
야구
나 진성 유격수 덕훈데 정말 아쉬운 선수 있음
1
17
일상
나 아침에 오줌냄새땜에 토할뻔함ㅠㅠㅠ
2
18
야구
타 팀팬 입장에선 김도영 선수가 유격하는거 보고 싶기도 해
23
19
KIA
지금 도영이 유격 관련해서 펑댓 쓰고 다니는 애 있넹
5
20
유머·감동
직장인들 삶의 질 박살나는 요소 甲
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위