규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
12일 전
l
조회
710
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
아일릿 윤아 어제 출국할때 진짜개잘생김;
연예 · 9명 보는 중
위시누나들 귀여운거 보여줄게
연예 · 7명 보는 중
광고
파워링크
교과서가 아니라 범죄자목록에 이름이 올라와있어야하는 동백꽃, 봄봄의 작가 김유정과 스토킹 피해자 이야기.ㅈㅍㅈ
이슈 · 58명 보는 중
밑에집 물샌다고 우리집 보러왓는데
일상 · 18명 보는 중
정보/소식
어도어 지난해 매출 1103억 하이브레이블 중 3위
연예 · 2명 보는 중
헤헤 닌땡도 할인해서 바로 샀당💕💕💕
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
무던해 보이지만 예민한 사람들 특징
이슈 · 12명 보는 중
정보/소식
10대 소녀들인데...뉴진스 '성상품화' 논란 예측 못했나요
연예 · 6명 보는 중
직구 금지 왜 난리난거야?
일상
푸바오 다시 한국왓네?
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
요즘 찹쌀도나쓰 근황.jpg
이슈 · 8명 보는 중
반려동물을 가진 사람을 위한 지옥.jpg
이슈 · 17명 보는 중
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
11일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
11일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
11일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
11일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
11일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
11일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
11일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
11일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로 같아(돼지야..)
28
07.15 11:09
2076
0
다이어트
부끄럽지만 비만인데... 운동 다니려고 하는데 어떤 게 좋을까? 추천해 줄 수 ..
15
07.14 14:57
527
0
다이어트
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
21
07.14 08:21
977
0
다이어트
여기서 살 빼는거 에바야?
14
07.15 00:21
535
0
다이어트
근데 쇄골뼈 잘 보이는애들 다 마른편이야?
7
07.14 19:06
428
0
다이어트
4일째 화장실 못 가고 있는데
14
07.14 16:15
309
0
성형
사각턱 보톡스 부작용이 땅콩형얼굴 되는거라 하자나
6
07.14 23:09
262
0
다이어트
키몸무게 봤을 때 마른거 확실한데
3
07.14 08:59
281
0
다이어트
내가 10키로를 감량했던 비결을 알려줄게
3
07.14 09:02
656
0
피부
요즘 핫한 피부과 시술 TOP3이 뭐야?
3
07.14 23:51
301
1
다이어트
아랫 뱃살 똥배 진짜 죽어라 안빠진다😭
3
07.15 02:21
289
0
다이어트
7일정도 여행 가는데 살 덜 찌는 방법 없을까ㅠㅠㅠㅠ
3
07.15 14:23
143
0
다이어트
내일부터 다이어트인데 금요일날 약속잇어 우짜지
4
07.15 17:34
113
0
패션
이 신발들 정보 아는 사람!!!
2
07.14 10:23
119
0
다이어트
원래 근데 저체중인 사람은 노로바이러스걸려도 몸무게 원상복구되는데 오래걸려?
3
07.14 14:07
121
0
다이어트
허벅지
6
01.10 15:06
288
0
다이어트
점심 이거 둘중에 뭐가 더 나을까??
2
01.10 15:00
176
0
다이어트
고구마랑 닭가슴살 익히기 전 후 그램수 얼마나 차이날까
1
01.10 14:13
207
0
다이어트
헐리우드48 이거 도움돼???
3
01.10 13:28
240
0
다이어트
오늘 약속 + 내일 약속 콜라보면 어떡해…?
3
01.10 13:08
265
0
다이어트
구토감이 느껴지는데
8
01.10 12:08
580
0
다이어트
간식으로 코코넛칩 어땡
01.10 12:06
170
0
다이어트
살 빼보고 느낀건데
9
01.10 11:41
1797
3
다이어트
다이어트하면서 근육 안빠지려면
24
01.10 11:08
945
0
다이어트
원래 운동하면 잠없어져?
2
01.10 10:30
211
0
다이어트
여행가서 살찔까봐 너무 무서워…
53
01.10 09:52
4178
1
다이어트
식단 괜찮은지 좀 봐주라
5
01.10 09:38
334
0
다이어트
김치는 칼로리 새지도 않아?
2
01.10 09:20
351
0
다이어트
주말에 여행가는데 몸무게 빠져서 다행이다
2
01.10 08:45
175
0
다이어트
웨이트할 때 신발 보통 뭐 신어??
6
01.10 06:27
365
0
다이어트
이정도면 절식이야?
7
01.10 02:07
704
0
다이어트
줄넘기하는데 뱃살이 멍든것처럼 아팤ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠ
01.09 23:42
129
0
다이어트
오늘 폭식했다
1
01.09 23:36
206
0
다이어트
슬로우버피 질문!
01.09 23:27
110
0
다이어트
원래 살 일주일에 0.5키로 정도 빠지는게 정상이야?
2
01.09 23:16
581
0
처음
이전
517
518
519
520
521
522
523
524
525
526
527
528
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
NCT 127 - 사랑한다는 말의 뜻을 알아가자 (Meaning of Love)
NCT 127 - 오렌지색 물감 (Orange Seoul)
NCT 127 - Gas
NCT 127 - No Clue
NCT 127 - 서서히 (Suddenly)
NCT 127 - Rain Drop
NCT 127 - 영화처럼 (Can't Help Myself)
NCT 127 - Time Capsule
전체 인기글
l
안내
7/16 7:24 ~ 7/16 7:26 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
[단독] 가수 현철 별세, 향년 82세···'봉선화 연정' 등 히트곡 남겨
13
2
일상
꼭 해야하는데 은근 아무도 안하는거
10
3
유머·감동
대통령별 레전드짤 하나씩은 있는 이재용
3
4
유머·감동
둘째 아이한테 충격적인 말을 들었다는 엄마.jpg
19
5
일상
난 매일 알콜스왑으로 혀도 닦거든?
14
6
유머·감동
[네고왕] 국산러버 검거하는 광희.jpgif
2
7
일상
이중에서 요아정에서 파는 그래놀라는 무슨맛일까ㅠㅠ 제발 40
6
8
정보·기타
점점 많아지고 있는 연예인 유튜브 홍보채널
90
9
일상
독서실 자리 실시간으로 볼 수 있는데 이거 맞아..??
7
10
일상
와 익들아 나 몸무게 몇같아? 40
5
11
일상
비 올 날씨가 아닌데ㅠㅠ
6
12
일상
아무리 잘생겨도 자기관리 못하면 ㄹㅇ 못생겼구나..
2
13
이슈·소식
의외로 많다는 직장인 1년미만 퇴사
2
14
유머·감동
애는 착한데 공부 안하고 운동만 시킨 결과
11
15
팁·추천
내 웨딩 드레스 취향은 실크파다 vs 비즈파다
30
16
일상
소금빵 이런거 대체 왜 먹는거야? 이거 천민이나 먹는거아니야?
38
17
일상
근데 병원 간조사들 왜 엥엥거리지?
13
18
정보·기타
시나모롤×짱구는 못말려 산리오코리아×대원미디어 콜라보 예고
19
이슈·소식
100년에 한 번 나올 명짤이라고 현재 난리 난, 총격 직후 찍힌 트럼프 사진
20
유머·감동
어디서든 머리만 대면 잔다는 엔믹스 설윤 .gif
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위