규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
화장법
헤어
렌즈·안경
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
도와줘 ㅜㅜ다이어트할때 단백질 필수로 먹어야해?
9
l
다이어트
새 글 (W)
11일 전
l
조회
709
l
궁금... 살이 안빠짐 ㅠㅠ
일반식으로 한끼먹는데 (김밥한줄정도) 점핑하는데 몸무게 그대로야 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 생리전이긴해
•••
이런 글은 어떠세요?
난 피식대학 이때부터 어이없던데
일상 · 18명 보는 중
정보/소식
송다은 인스타스토리 업뎃
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
엔시티 스벅 파우치 받았다
연예 · 1명 보는 중
수영복 못벗고 있으니까 아줌마들이...jpg
이슈 · 13명 보는 중
헐 나 혼자 베트남 왔어...!!!!!!!
일상 · 7명 보는 중
얘 바퀴벌레야??? ㅎㅇㅈㅇ
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
(사진) 햐.. 이런 눈은 어케해야함?? 성형외과 빠꾸당함
일상 · 16명 보는 중
배우 공승연의 제로 웨이스트 물건 5가지
이슈
한국 출산율 해외 반응.jpg
이슈 · 18명 보는 중
C컵이라는 웹툰작가남
이슈 · 21명 보는 중
광고
파워링크
갠적으로 중국여행 왜 하는지 모르겟슴 ㅠ
일상 · 14명 보는 중
그 흔한 번따
일상
쀼1
너무나 변수가 많아서 뭐라 말할수는 없지만 단백질은 꼭 챙겨 먹어야해ㅠ 그리고 생리주간에는 붓기가 있어서 안빠질 수 있어! 하루에 한끼만 먹는거야 아니면 한끼를 일반식으로 먹는다는거야? 지금 스펙이 어떠냐에 따라서도 다 달라서 살이 안 빠지는 이유를 콕 찝어 말할 수 없지만 단백질은 근육을 위해서라도 꼭꼭 챙겨먹자!
11일 전
글쓴쀼
답글 고마워! 하루에 한끼먹는데 사내식당에서 나오는거 먹고있어 밥양은 반으로 줄이구
11일 전
쀼2
너무 적게 먹어도 안 빠지더라! 기초대사량 보다 2-300은 더 먹어야핼
11일 전
쀼3
솔딕히 근략운동 안하면 단백질 먹어봐야 에너지원이랑 남은건 체지방 쌓이는 용도 밖에 없는디
11일 전
쀼3
운동을 유산소 밀고 근력도 해
11일 전
글쓴쀼
댓글 고마워! 점핑30분 근력30분해
11일 전
쀼4
김밥에 단백질도 딱히 앖겠구만
저 정도 양이면 안먹어서 안빠진 가능성이 높아보여 식단만 할거몬 차라리 클린식으로 두세끼 먹어
11일 전
글쓴쀼
댓글 고마어어
11일 전
쀼5
탄단지 챙겨먹어야 오히려 빠져
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
몇키로 같아(돼지야..)
28
07.15 11:09
1903
0
다이어트
부끄럽지만 비만인데... 운동 다니려고 하는데 어떤 게 좋을까? 추천해 줄 수 ..
15
07.14 14:57
495
0
다이어트
157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
21
07.14 08:21
927
0
다이어트
여기서 살 빼는거 에바야?
14
07.15 00:21
504
0
다이어트
근데 쇄골뼈 잘 보이는애들 다 마른편이야?
7
07.14 19:06
396
0
다이어트
4일째 화장실 못 가고 있는데
14
07.14 16:15
297
0
성형
사각턱 보톡스 부작용이 땅콩형얼굴 되는거라 하자나
6
07.14 23:09
244
0
다이어트
팔뚝살
4
07.14 03:32
273
0
다이어트
키몸무게 봤을 때 마른거 확실한데
3
07.14 08:59
265
0
다이어트
내가 10키로를 감량했던 비결을 알려줄게
3
07.14 09:02
626
0
피부
요즘 핫한 피부과 시술 TOP3이 뭐야?
3
07.14 23:51
252
1
다이어트
아랫 뱃살 똥배 진짜 죽어라 안빠진다😭
3
07.15 02:21
275
0
다이어트
7일정도 여행 가는데 살 덜 찌는 방법 없을까ㅠㅠㅠㅠ
3
07.15 14:23
131
0
다이어트
내일부터 다이어트인데 금요일날 약속잇어 우짜지
4
07.15 17:34
108
0
패션
이 신발들 정보 아는 사람!!!
2
07.14 10:23
110
0
인스티즈
오류
페이지 수가 너무 큽니다
확인