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근데 한달에 급찐급빠 3회정도 하면 너무 많이 하는건가?
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다이어트
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7일 전
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범위는 1.5~2kg정도
•••
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내일 서울 이렇게 입으면 더울까?!?코디봐줘 ㅠㅠ 😭❤
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많이하면 안조하?
7일 전
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나 일주일마다해 거의 ㅋㅋㅋㅋ 일주일에 한번씩 약속이나 회식있어성
7일 전
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7일 전
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얼굴지방흡입 해본 사람?
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157/61이었는데 49까지 뺐다ㅠㅠㅠ
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근데 시리얼 10그릇 한번에 먹을정도면 얼마나 많이 먹는거야?
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크리스피 닭가슴살도 식단으로 괜찮아?
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한달 반째 다이어트 중 변화 ,,,
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이 셔츠에 흰나시 흰바지 이상해..?
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Pt 첫날인데.. 입맛이 없어서 복숭아 두개 먹었어
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퍼컬 받고 왔는데 원래 이런 거임?
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종아리, 승모근 보톡스 맞고 왔는데
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나 얼굴지방흡입 했는데 이게 맞나?
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오늘 최저몸무게 찍었다ㅠㅠ
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다이어트 식단 잘챙겨서 하다보면
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지금 운동끝나고 집가거든??
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먹토 고치는 법 알려줘...
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운동이랑 식단을 극단적으로 왔다갔다 22년을 살아온 내 인바디
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식단을 어떻게 먹어야 좋을까ㅠㅠㅠ
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쀼들아 생리할때 아랫배 나오잖아
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인터벌 러닝 30분 + 근력 20분 정도 운동해도 다이어트가 될까...?
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공복 유산소 30분 넘기지 말라잖아 그럼 유산소30 근력 30 이렇게 한시간 하는건 괜찮아?
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