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평소에 주 3-4회 정도씩 근력 40분+유산소 40분 하는데 이번주 월화수 운동하고 발을 다쳐서 목금토일 운동을 못갔거든. 식단은 평소랑 똑같이했는데 아침 공복몸무게가 하루에 300-500g 씩 쭉쭉 줄어들어 좀 당황스러워가지고.. 운동 병행 할 때도 물론 줄긴했는데 폭이 크지않고 어쩔땐 조금 오르기도하고 그랬는데 운동을 안한 4일 동안 몸무게가 이렇게 빠져서,, 이거 근육무게 줄어든거야...?😭 4일 안했다고 근육이 이렇게 빠지기도 해ㅠㅠ??

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쀼1
ㄴㄴ근육은 그렇게 쉽게 붙지도 빠지지도 않음
2개월 전
글쓴쀼
휴.. 근육 왕창 빠진 줄 알고 식겁했어ㅋㅋㅋ 고마워!
2개월 전
쀼2
근육이 수분 잡고 있어서 붓기 빠지는 걸거야 나도 운동 쉬면 똑같이 붓기 쭉 빠짐
2개월 전
글쓴쀼
아 그래? 그럼 근육이 빠진게 아니고 붓기빠지는거구나.. 다행이다 고마워!!
2개월 전
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