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헬스장가도 기구 사용하기 싫다...웨이트가 제일 좋아
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도대체 건강하게 일정 칼로리 어떻게 채워 …? ㅠㅠ
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얘드라 다이어트 원래 이렇게 안 빠져?
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식욕억제제 오바인가 ㅠㅠㅠㅠ
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좁쌀 박멸 도와줄 익 구해…
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속눈썹연장 디자인vs유지력
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얼굴작은 애들이 제일부럽다
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초반에 잘빠진다고 하잖아
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포만감 오래가는 음식 말해줭
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하 인절미 4개먹음 ㅜㅜㅜㅜ
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2일동안 저녁에 샐러드만 먹었는데..
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다이어트로 궁금한거 많은 쀼들은 챗gpt한테 물어보는 것도 괜찮은듯
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운동하면 너무 어지러운데 한시간 걷기 괜찮나..
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히히 나 7키로나 빠졌다
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서브웨이 어떤게 나아?
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술마시고 폭식했져
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단기간 다이어트 어떻게 해야할까? ㅜㅜ
02.20 11:30
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한약 일주일차인데 4키로 빠졌다
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제발제발제발 내 상황 보고 좀 골라줘
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2키로만 빼고싶은데 식단만 해두 대겟지
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나도 허리 골반 봐줘 4040 후방주의
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한달동안 5-6키로 빼는거..가능이야..?
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활동 칼로리보다 500칼로리만 적게먹는 건 어때?
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하체운동 2주만에 엉덩이 올라왔어
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3년 100kg->67kg
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공복유산소 30분이랑 아침 그릭요거트 같은 간단히 먹고 한시간 뛰는 것 중에 효과 뭐가 더 조아?
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제발 저를 도와주실 분.. 164/58-9인 사람인데 7키로 정말 빼고 싶어....
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167cm에 57kg인데
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나 인바디 봐주라
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나 몇키로 같은지 봐줄사람?! ㅠㅜ
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한 2달간 진짜 폭식 했는데 다이어트 시작으로 하루 단식 어때?
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