호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 명품 화장법 헤어 병원정보
단백질 식단 보통 어떻게 채워..??2 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 317l

닭가슴살, 단백질 쉐이크, 그릭요거트 제외하구 점심에 참치나 두부요리 해먹는데 계산상 단백질이 모자르다... 

생각보다 참치나 두부를 많이 먹어야하네ㅠㅠ 

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
계란이랑 흰살생선도 먹어 근데 거의 닭가슴살로 채우는듯
3개월 전
쀼2
소 돼지 오리 생선 다양하게 채우는듯?
3개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 안 먹고 빼서 유지중인 쀼 있어?!23 10.16 00:04505 0
다이어트 플랭크 하루에6 10.15 11:57309 0
다이어트 진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다7 10.16 17:19171 0
다이어트 나 생리 식욕 미쳤나봐6 10.15 19:53247 0
다이어트 내 다이어트 계획4 10.15 23:45174 0
다이어트 ㅅㄹ전에 배뿔뚝이 되는거 🐶우울하다😭 4 09.24 15:22 306 0
다이어트 다이어트 2일차 식단 09.24 14:47 211 0
다이어트 운동 다니려 하는데 추천해주라! (보통에서 마름)1 09.24 13:26 134 0
다이어트 홈트 매트 두꺼운거! 09.24 10:18 80 0
다이어트 익들아 키160인데 48->45 가면 이목구비 더 뚜렷해져..?8 09.24 04:07 556 0
다이어트 체지방률 40퍼면 근력운동 필요해?5 09.23 23:56 623 0
다이어트 필테 헬스 식단 다 하는데 과체중이야 7 09.23 23:29 491 0
다이어트 나 교대 공장다니는 여자인데 3 09.23 21:18 315 0
다이어트 앞자리 깨지니까 의욕 생김 1 09.23 21:10 139 0
다이어트 식단 좀 봐 주라1 09.23 20:57 90 0
다이어트 근육량 18.8키로인데 심각한거야❓6 09.23 20:44 607 0
다이어트 본인표출4일전에 정체기인데 1키로 쪘다고 글 올렸는데 1키로 갑자기 확 찐게 생리때문일 수 있구나... 09.23 20:41 97 0
다이어트 저녁 굶기로 했는데 아무생각 없이 … 09.23 20:40 116 0
다이어트 먹어도 살 덜찌는 간식 있을까..??ㅠㅠ11 09.23 17:14 734 0
다이어트 다이어트 잘아는 익들아 나 좀 도와주라🥹 09.23 15:35 88 0
다이어트 웨딩 촬영 2주 앞두고 다이어트 시작1 09.23 14:59 211 0
다이어트 이 다이어트 해본 사람 있어?5 09.23 11:20 271 0
다이어트 오늘 아침 식단 09.23 09:40 93 0
다이어트 살빠지면 눈도 커져?7 09.23 02:29 713 0
다이어트 나많이 뚱뚱해보이는지 봐줄사람.. 21 09.23 00:40 670 0
처음이전131415161718192021222324다음끝
검색  새 글 (W) 
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
thumbnail image
13000원
에스네이처 아쿠아 스쿠알란 세럼 50ml 리필
한 번도 사용 안 한 새 제품2027년 2월 28일까지반값택배시 +2000원 일반택배시 +3500원익일특급시 +4000..
thumbnail image
5000원
잠뱅이 스키니 청바지
몇 번 안 입어서 깨끗해요 혹시 사이즈 궁금하실까봐 저는 162에 51인데 잘 맞았아요 평소 M~L 사이즈 입으시면 잘 맞으..
thumbnail image
5000원
넷플 2개월할사람 구해요
1대1 디엠걸어주세요(티비시청x)
thumbnail image
179000원
T1월즈 자켓
.
thumbnail image
25000원
사뿐 로퍼 구두 240 네고가능. 2회착용
2번신었어요 사이즈미스
thumbnail image
1000원
롯데 팬페
양도
전체 인기글 l 안내
10/17 9:02 ~ 10/17 9:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)