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다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
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2개월 전
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점심: 연세우유크림빵
저녁: 김밥 한 줄
ㅈㄱㄴ…
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익들아 배민에 ㅇㅓ떤 사람이 리뷰 쓴거 구독 못하지 ㅈㅂ ㅠㅠ
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칼로리야 괜찮겠는데 음식 질이 너무 별로다 적게 먹어서 변비생기고 단백질도 없어서 근육 빠지기 쉬운 식단,,,
2개월 전
쀼2
초절식인데..?
2개월 전
쀼3
양이 문제가 아닌
2개월 전
쀼4
너무 적은데
더 먹고 운동해
잘 빠져
2개월 전
쀼5
양도 너무 적고 영양소도 없음 ..
2개월 전
쀼6
아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹되 클린하게 먹어.. 균형잡힌 식단이 아냐ㅠ
2개월 전
쀼7
단백질이없음
2개월 전
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!!! 봄웜 페일톤 둥들아 !!!
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진짜진짜 궁금한데 기초대사량 못 채웠으면 배불러도 먹어야 돼??
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식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
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입 터질 것 같아서
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익들아 다이어트 인생템 있어?
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하객룩으로 이런거 입어도 됨???
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근손실없이 살 빼는거 너무 힘들다 그냥
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두달동안 야금야금.. 5kg 쪄버림.. 같이 다이어트 할 사람!!
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무조건 소식이 빠지는거 같아
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네이버 비만도 계산기로 과체중이긴 한데 지금 1키로만 더 찌면 비반인데 두달 동안 -14kg 가능해?..
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진짜 안먹고 운동 열심히 하는데 안빠지는 이유는 뭘까??
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수족냉증 심한 사람 있어??
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날씬에서 마름
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개인적으로 다이어트에 도움되는 영양제-> 유산균 같음
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20키로 빼본 여익 있나
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어케 다들 골반승마살 라인이 똥글해?
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살면서 허리 제일 얇은 순간 40
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쀼들아 나 너무 무리하고 있는걸까ㅜㅜ
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나 1월부타 다이어트 할 건데 식단 어때??
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