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다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
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2개월 전
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아침: X
점심: 연세우유크림빵
저녁: 김밥 한 줄
ㅈㄱㄴ…
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칼로리야 괜찮겠는데 음식 질이 너무 별로다 적게 먹어서 변비생기고 단백질도 없어서 근육 빠지기 쉬운 식단,,,
2개월 전
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초절식인데..?
2개월 전
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양이 문제가 아닌
2개월 전
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너무 적은데
더 먹고 운동해
잘 빠져
2개월 전
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양도 너무 적고 영양소도 없음 ..
2개월 전
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아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹되 클린하게 먹어.. 균형잡힌 식단이 아냐ㅠ
2개월 전
쀼7
단백질이없음
2개월 전
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