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다이어트 중인데 넘 많이 먹음..?
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다이어트
새 글 (W)
17일 전
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521
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아침: X
점심: 연세우유크림빵
저녁: 김밥 한 줄
ㅈㄱㄴ…
•••
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칼로리야 괜찮겠는데 음식 질이 너무 별로다 적게 먹어서 변비생기고 단백질도 없어서 근육 빠지기 쉬운 식단,,,
17일 전
쀼2
초절식인데..?
17일 전
쀼3
양이 문제가 아닌
17일 전
쀼4
너무 적은데
더 먹고 운동해
잘 빠져
16일 전
쀼5
양도 너무 적고 영양소도 없음 ..
15일 전
쀼6
아침 점심 저녁 꼬박 챙겨먹되 클린하게 먹어.. 균형잡힌 식단이 아냐ㅠ
15일 전
쀼7
단백질이없음
15일 전
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나 무골반이야??
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키빼몸 110은 마름이야?날씬이야?
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07.25 17:41
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스컬프터 이거 연청 살말해주라
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보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
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몸무게 30키로대인 쀼 잇어?ㅠㅠ
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07.24 09:17
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하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
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07.24 20:44
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봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
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하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
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유산소는 많이 할수록 좋아?
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나 다이어트 체질인가
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07.24 09:17
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다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
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07.24 23:36
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화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
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방금 야식으로
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운동 후에 바로 저녁먹는건 상관없지??
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저녁 많아보여?
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오늘 많이먹었나 봐줘 ㅠㅠ
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아침밥 꼭 먹어야해??
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자몽 먹어두 돼?
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요가 vs 필라테스
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먹고 싶은 거 생기면 하나쯤 먹어도 될 것 같아 ,,
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점심먹으려는데 218칼로리정도밖에안돼..
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두달에 5키로 빼려면 어느정도로 빡세게 해야될까?
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하루에 운동 몇시간해?
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체지방 많고 근육량 적은데 필라테스라면 효과 있을까?
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