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직장인들 저녁에 운동하고 밥 먹어???
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다이어트
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2개월 전
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직장인들 일 6시에 끝나고 밥먹고 가면 너무 더부룩하잖아 그렇다고 6시에 가서 8시즘에 집와서 밥먹기엔 너무 늦고 그럴때 익들은 어케 밥먹어...? ㅠㅠ
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카페도 아니고 이런 난쟁이 식당 첨 와봄...
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6시반에 밥을 안 더부룩하게 먹고 8시 직전에 운동가는듯..
2개월 전
쀼2
7시에 간단히먹고 8시에운동가서 10시쯤 옴
2개월 전
쀼3
운동전에 간식먹고（5시） 운동 후에 저녁 먹어（8시）
2개월 전
쀼4
10시에 집가도 무조건 먹어… 내몸절대지켜
2개월 전
쀼5
그냥 끝나고 먹어 7시반-8시쯤
2개월 전
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댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ
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20대 익들 옷 어디서 사니
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160/63인데 8키로 감량 두달 안에 가능하다고 봐?
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쀼들아 너네는 만약에 점심에 폭식을 했으면
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쀼들아 원래 정체기 끝나면 몸무게 더 빨리 빠져?
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다들 오늘
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복근이 생긴건 아니지만 복근운동 꾸준히 하고
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과자 너무 많이 먹으면
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다이어트 성공하고 유지하는 익들아 질문있어!
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유지할 때 일주일에 2번 맛있는거 먹고 운동 계속하면
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/나 참크래커 한봉지 먹으면안될까?!!!?!
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생리때 몸무게 찐다고 하잖아
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내가 다이어트를 지속하는 방법=간식 사오기
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솔직히 200g은 살도 아니다 그치 ㅎㅅㅎ
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하루에 단백질 90g 어케 채우지..?
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한달 10키로 감량 도전
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푸룬딥워터 한번 먹을때 얼마만큼 먹어야해?!
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어제 오후1시에 샐러드 하나 먹고 암것도 안 먹었는데 살이 쪄있어
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운동하고 식단하고 다이어트로 4키로 뺐는데 끝나고 3주동안 폭주했더니 1.5키로가 쪘거든
08.23 14:03
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식단 뭘 먹어야 할지 모르겠어ㅠㅠㅠ 천사계신가요ㅠㅠ
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변비인 익들 있니… (다이어트때문에..?)
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급식 도시락 싸가서 먹다가 오늘 급식 먹었는데
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