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직장인들 저녁에 운동하고 밥 먹어???
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3개월 전
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직장인들 일 6시에 끝나고 밥먹고 가면 너무 더부룩하잖아 그렇다고 6시에 가서 8시즘에 집와서 밥먹기엔 너무 늦고 그럴때 익들은 어케 밥먹어...? ㅠㅠ
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6시반에 밥을 안 더부룩하게 먹고 8시 직전에 운동가는듯..
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7시에 간단히먹고 8시에운동가서 10시쯤 옴
3개월 전
쀼3
운동전에 간식먹고(5시) 운동 후에 저녁 먹어(8시)
3개월 전
쀼4
10시에 집가도 무조건 먹어… 내몸절대지켜
3개월 전
쀼5
그냥 끝나고 먹어 7시반-8시쯤
3개월 전
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여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
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헬스 등 운동 했는데
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13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
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내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
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피지연화제 자주 써도 괜찮아?
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공복 시간 길게 가지겠다고 저녁을 5시쯤 먹으니까
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좀 빡세게 할 건데 6kg 감량하려면 몇달정도 잡아야될까
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안움직이면 안먹어서 살이 빠지잖아 운동하면 배고파서 먹고
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헬스 방금 다녀왔는데 쌀국수 하나 먹어도 돼?
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슬로우버피 나눠서 해도 돼?
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홈트 좋은 놈 추천 좀~!
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요가랑 필테는 살못뺀다고 하는데 여러분 저를 보세요
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09.16 21:56
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생리 전에 4kg 늘고 지금 생리중인데 살이 안 빠져,,,
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체지방률이 높으면 살 빼기 더 쉬운거얌..?!!!
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궁딩이 전문가들아 도와줘ㅠㅠㅠ
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오늘 점심 간단하게 먹고
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와 나 마른비만익인데 기초대사량이 1000이 안돼
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나 이번주 일요일에 치팅 할건데
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유지어터 2주찬데 1키로 이상 안찐거면 관리 잘한편이지...?? ㅠㅠ
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155 58인데 얼마까지 뺄까
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슬로우버피 해본 사람!
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종아리는 주사가 답이야..?
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다이어트 2달동안 10kg뺐고 이제 천천히 뺄건데 닭강정먹어도돼?
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단식 중에 하늘보리 마셔도돼?
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다이어트를 잠시 내려놓으니까 행복하다ㅠㅠ
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