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직장인들 저녁에 운동하고 밥 먹어???
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다이어트
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3개월 전
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직장인들 일 6시에 끝나고 밥먹고 가면 너무 더부룩하잖아 그렇다고 6시에 가서 8시즘에 집와서 밥먹기엔 너무 늦고 그럴때 익들은 어케 밥먹어...? ㅠㅠ
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6시반에 밥을 안 더부룩하게 먹고 8시 직전에 운동가는듯..
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7시에 간단히먹고 8시에운동가서 10시쯤 옴
3개월 전
쀼3
운동전에 간식먹고(5시) 운동 후에 저녁 먹어(8시)
3개월 전
쀼4
10시에 집가도 무조건 먹어… 내몸절대지켜
3개월 전
쀼5
그냥 끝나고 먹어 7시반-8시쯤
3개월 전
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진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
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나 생리 식욕 미쳤나봐
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2달동안 6kg빼놓고 폭식함..
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솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
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여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
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내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
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피지연화제 자주 써도 괜찮아?
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공복 시간 길게 가지겠다고 저녁을 5시쯤 먹으니까
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좀 빡세게 할 건데 6kg 감량하려면 몇달정도 잡아야될까
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운동 이 정도 하고 식단 이 정도 하면 유지려나
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어제 치팅 가졌는데 오늘 엽떡 먹고싶어ㅜㅜ
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˗ˋˏ와ˎˊ˗ 양배추 갈아먹는 거
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슬로우버피 300개 했는데 운동량 부족한가🥺🥺🥺
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나 일주일만에 5키로 쪘는데 10일만에 원상복귀 가능해?
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나 지속가능한 다이어트 중인데 이거 많이 먹는 것 같아?
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짠거 먹고 수분무게 늘어난거 언제 돌아와..?
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🔥다옅 14일차!🔥
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기초대사량 낮으면 그냥 적게 먹는게 편해..
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내 인바디인데 운동 조언 좀 해주라 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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집에서 예쁘게 식단 해먹는 사람들 진짜 대단하닷
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허니 오리지널 4조각 먹었어..
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어제 와플+공차 먹은 다요트 쓰니의 공복 15시간 뒤 첫 음식물
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밥먹고 앉아서 잠깐 자는거 괜찮으려나
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다이어트 기준 하루에 1200 먹는거 많이 먹는거지?
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