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직장인들 저녁에 운동하고 밥 먹어???
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다이어트
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3개월 전
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직장인들 일 6시에 끝나고 밥먹고 가면 너무 더부룩하잖아 그렇다고 6시에 가서 8시즘에 집와서 밥먹기엔 너무 늦고 그럴때 익들은 어케 밥먹어...? ㅠㅠ
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6시반에 밥을 안 더부룩하게 먹고 8시 직전에 운동가는듯..
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7시에 간단히먹고 8시에운동가서 10시쯤 옴
3개월 전
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운동전에 간식먹고(5시) 운동 후에 저녁 먹어(8시)
3개월 전
쀼4
10시에 집가도 무조건 먹어… 내몸절대지켜
3개월 전
쀼5
그냥 끝나고 먹어 7시반-8시쯤
3개월 전
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13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
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운동가야지....
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다들 식단하면 일어날때 어지럽고 이래?
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액상과당 못 끊는 익들 립톤 제로슈가 머겅..
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꿀 찍은 토마토나 초코바 한 개나 똑같이 살쪄?
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청주 필라테스 양도받을 사람 ㅠㅠㅠㅠ
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살까말까 고민중인데 함 봐주라
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어제 단식했는데 0.5키로 밖에 안줄어서 슬퍼ㅠㅠ…
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익들아 근력운동해서 알 ㄹㅇ 겁나 아프게 베겼는데.. 그래도 근력운동 계속 해야돼..??
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하루견과 어디꺼 먹어 다들?
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이거 순탄수 1 맞쥐???
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