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점심 현미밥 130 + 낫또 + 샐러드 +계란후라이+김
저녁 오이닭가슴살비빔밥+ 샐러드
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??? 이게 초등학교 5학년이 풀수있는 문제임 상식적으로??????
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늬네 여기서 수영할수있니
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몇키로 빼는게 목표야?
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2개월 전
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한끼를 더 먹거나 한끼를 일반식으로 바꿔야 칼로리 맞음
2개월 전
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진짜진짜 궁금한데 기초대사량 못 채웠으면 배불러도 먹어야 돼??
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식단이랑 단쉐 같이먹어도돼??
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(40) 피부공주님들 나 피부상담 좀 해줭 ㅠㅠ
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댜시 다이어트 ㅜㅜㅜ
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20대 익들 옷 어디서 사니
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근손실없이 살 빼는거 너무 힘들다 그냥
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5개월간 20키로 감량하고 지금 잠시 쉬는 중인데 월욜부터 다시 맘 잡고 할 거거든
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다들 기초대사량까지 채우기 위해서 밤 늦게도 먹어?
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아 살빼야하는데
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