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다들 샐러드용 야채 어디서 사??
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오늘 쫄쫄 굶었는데 정말 1그램도 안 빠졌어
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
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운동 식단 병행해서 살 뺐는데 너무 더디게 빠져
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허벅지 운동 이틀했는데 허벅지 모양이 이상해;
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식단조절 타이트하게 안했는데
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생리기간 방어 성공했다
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살은 말랑해진 다음에 빠진다고 하잖아
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다이어트할때 유산소에 비중을 많이 둬야 살 많이 빠져?
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시간이 없는데 식단을 어떻게 짜야 할까 ㅠ
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와어제치킨먹었는데 오늘 살빠져있어 행복하다ㅜㅠ
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필라테스 처음 해보는데 1:1로 받는게 좋아?
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다이어트에 대한 지식이 0인 사람인데 이렇게 먹어도 살 안찔까?
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8키로 뺀다 진짜로;
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전날 저녁 몸무게보다 그 다음날 아침에 0.2kg 더 찐 건 뭘까
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4-5키로정도 감량하면서 몸 라인 예쁘게 잡고싶으면 필테 1:1이랑 개인pt 중에 어떤게 더 효과적일..
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다이어트해서 지금 거의 5키로정도 뺏거든
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유산소 먼저 해도 되나?
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1일1식 다이어트 중인데 마라탕 먹어두 돼 ?
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운동하고싶어..
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생리할때는 차라리 몸무게 재지 말까?ㅠ
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166에 59인데 목표 몸무게까지 얼마나 걸리는게 이상적일까?
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