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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
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운동 식단 병행해서 살 뺐는데 너무 더디게 빠져
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프로틴 이거 어떤거같아?? 42포에 3만원이면 싼거야??
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허벅지 운동하면 약간 허벅지 감각 없어지는 사람..? 간지러워서 긁어도 긁히지않는 느낌이랄까
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21일에 60이었는데 오늘 64야
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3일 단식하면 체지방이 빠지긴해??
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이거 너무 적게 먹은 거야?
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슬로우버피 할 때 너무 앞벅지랑 무릎 쪽에 힘이 들어가ㅠㅠ
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❗️4월 15일부터 오늘까지 식단+스트레칭 다이어트. 드디어 허틈 ㅠㅠㅠㅠ 4040
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