규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
1144
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
호불호 역대급 확실한 원룸 주거 형태...jpg
이슈 · 23명 보는 중
이거 왼쪽이 더 별로면 F이고 오른쪽이 더 별로면 T래
일상 · 30명 보는 중
광고
파워링크
윤석열 탄핵 청원 동의 다들 어케 한 거임
연예 · 2명 보는 중
정리글
지금 한양대 에리카 축제 상황 정리
연예 · 1명 보는 중
첫자취!!! 짐 정리 완료
일상 · 26명 보는 중
정보/소식
단월드 근황
연예 · 9명 보는 중
광고
파워링크
하말넘많 강민지 언급한 이석훈(sg워너비)
이슈 · 20명 보는 중
외쿡핫걸~들이 빤쮸 이렇게 입는 이유 이해완
일상 · 30명 보는 중
도쿄 5월 23일쯤 이런 옷 에에에에아바?
일상 · 13명 보는 중
뉴진스 이번에도 가방 앨범 나오네!!
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
머리 감고 금방 기름 끼는 익들아 샴푸 추천한다
일상 · 17명 보는 중
부모님이 갑자기 돌아가셔서 영정사진 필요할 때.jpg
이슈 · 21명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
16일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
16일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
16일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
16일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
16일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
16일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
16일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
16일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
16일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
16일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
16일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
16일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
16일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
15일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
15일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
15일 전
쀼8
22
15일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
15일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
15일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
15일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
14일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
14일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
23
07.24 21:15
1152
0
다이어트
식단만 해도 빠진다매
16
07.24 15:02
955
0
패션
스컬프터 이거 연청 살말해주라
9
07.24 14:38
427
0
다이어트
하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
7
07.24 20:44
325
0
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
6
07.25 15:40
240
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
9
07.25 19:58
165
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
9
07.25 01:42
170
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
7
07.25 20:42
237
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
209
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
07.25 12:11
205
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
0:06
109
0
다이어트
파바 휘낭시에랑 까눌레 먹어버렸어..
3
07.24 19:22
115
0
뷰티
시술 잘 아는 익들 사진 보고 추천해주라
4
07.24 21:57
78
0
다이어트
하루 적정 운동량은 어느정도야?
9
07.25 10:58
142
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
57
0
다이어트
일주일 내내 먹부림 해서 살쪄서 오늘부터 식단 할까 하는데 굶는 건 오바지?
2
08.17 12:43
195
0
다이어트
11자 복근 같은 건 얼마나 해야 생겨?!
2
08.17 12:31
176
0
다이어트
미방 사진,,, 몇키로 같은지 봐줘!! 키는 172
8
08.17 12:16
167
0
다이어트
집에서 홈트하려니까.. 그냥 지짜 너무 힘든데.. 몸이 도저히 힘들어서
2
08.17 12:16
153
0
다이어트
토달볶 해먹을때 달걀 몇개 넣어?
2
08.17 12:06
307
0
다이어트
치팅하면 무조건 입터지는것같아 ㅠㅠ
5
08.17 12:04
223
0
다이어트
나도 체중 어느 정도로 보이는지 봐조 40
4
08.17 12:00
128
0
다이어트
몇키로 같은지 봐주라!! 40
45
08.17 11:37
1664
0
다이어트
다이어트하면 얼굴 여백 줄어들어?
7
08.17 11:21
1443
0
다이어트
1.5키로만 빼면 되는데 일주일동안 연예인 식단 해볼까?
1
08.17 11:14
168
0
다이어트
55->45됐는데 말랐는데 뚱뚱해보여...
4
08.17 11:10
730
1
다이어트
어제 운동 식단 잘했는데 0.7로 쪘어…
7
08.17 11:01
336
0
다이어트
다이어트 돈 되게 많이 드는구나...?
3
08.17 10:55
325
0
다이어트
나 하루만에 2.3키로가 쪘어…ㅋㅋ
5
08.17 10:45
315
0
다이어트
도라방스 목표까지 1키로 남았는데 안빠진다 겁나,,,
1
08.17 10:44
92
0
다이어트
생리가 너무 싫다…
1
08.17 10:18
135
1
다이어트
생리 때 증가한 몸무게는 언제 다시 빠져?
1
08.17 09:39
330
0
다이어트
하 드디어 조금이라도 빠졌다 ⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝
2
08.17 09:36
214
0
다이어트
뚠뚜니 쓰니 오늘부터 다이어트 시작
2
08.17 09:31
107
0
다이어트
165에 59-60인데… 정체기가 한달동안이나 지속된다…
2
08.17 09:10
336
0
처음
이전
513
1514
515
516
517
518
519
520
521
522
523
524
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Supernatural
4
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
5
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
7/26 10:20 ~ 7/26 10:22 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
조세호, 결혼 전 동거 했었다…"1년은 모텔에서 함께 살아" ('현무카세')
9
2
이슈·소식
와이프의 극심한 입덧.. 낙태 고민 중입니다..
4
3
일상
티몬 미친 거 아니야?
21
4
일상
핫플
엄마친구딸이 인플루언서인데 실물보고 놀랐다..
55
5
연예
정보/소식
난리난듯한 티몬 본사 근황
30
6
일상
엄마가 곧 죽어도 피임약은 먹지말래
50
7
일상
엄마 아파서 회사 대신 출근중인데
6
8
이슈·소식
현재 반응갈리는 같이 여행가면 은근 짜증나는 유형.JPG
1
9
유머·감동
내 명품백에 커피 쏟은 동기...
2
10
일상
페이코가 ㄹㅇ 어떻게 돌아가는건지 모르겠음
2
11
유머·감동
소시 유리, 결국 사진 삭제…방파제에 누워, 100만원 과태료 무나
17
12
일상
울 강아지 진짜 꼬순내 나게 생겼지 ㅎㅎㅎ
8
13
일상
은행 문 앞에 가드? 분들은 무슨 일 하시는 거임
32
14
일상
난 개인적으로 여름 옷이 예쁜걸 모르겠어..
8
15
정보·기타
고양이 수명 30년 전망
5
16
일상
오예스 이거 맛있어?
6
17
이슈·소식
새우잡이배서 동료 살해
5
18
유머·감동
솔직히 말하면 울나라 노인들 좀 불쌍하다고 생각하는 달글 ㅜㅜ
4
19
이슈·소식
이제훈이 작품에서 연인으로 만나고 싶다고 언급한 배우 3명
19
20
일상
내 덩생인데
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위