규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
13일 전
l
조회
1115
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
여름한정 멜론송이 출시
이슈 · 7명 보는 중
장현승 비스트 탈퇴 관련 해명 프롬(new!)
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
이수만 춤추다 비서한테 끌려가는게 개웃김
연예 · 12명 보는 중
서울 익들아! 지금 비 많이 와?
일상
오늘자(5월5일) 일주어터 인스타 (feat.유치원생 일주어터)
이슈 · 12명 보는 중
익들아 이김치 씻어서 먹을수 잇을거같긴해..?
일상 · 18명 보는 중
광고
파워링크
그럼 눈웃음 없는 애들은 이렇게 웃는거야?
일상 · 13명 보는 중
재유행 조짐 보이고 있는 목걸이.jpg
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
현재 멜론 TOP100 1-4위
연예 · 2명 보는 중
죽어가면서 보낸 사진 .jpg
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
해린이 그림실력 어디 안 가고 잘 살고 있었네...
연예 · 1명 보는 중
간호사가 환자에게 짜증났었던 일을 평생 잊지 못하는 이유.jpg
이슈 · 22명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
13일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
13일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
13일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
13일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
13일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
13일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
13일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
13일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
13일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
13일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
13일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
13일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
13일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
13일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
13일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
13일 전
쀼8
22
13일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
13일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
13일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
12일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
12일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
11일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
12일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
158/57...무슨 운동 다닐까
7
07.22 10:35
385
0
성형
다이어트 50kg 감량 후 가슴
11
07.22 11:39
538
0
다이어트
이거 점심으로 성분 어떤 것 같아?
3
07.21 22:29
299
0
피부
다들 얼굴 각질 어떻게 관리해?
4
07.22 02:14
163
0
피부
가정용 제모기 써 본 익들 ..!
4
07.22 13:08
142
0
다이어트
이거 다이어트 식단인가
10
07.22 16:10
264
0
다이어트
팔은 아예 안먹어야 빠짐..?
4
07.22 17:36
359
0
패션
이 옷 어때?
5
07.22 23:03
113
0
뷰티
사각턱보톡스 부작용
3
1:37
82
0
뷰티
가을웜톤3번 겨울쿨톤3번 나왔는데 내 톤은 뭘까
9
14:59
54
0
뷰티
이 정도면 자랑할만하죠?ㅎㅎ
3
15:39
58
0
뷰티
이 색깔 잘 받으면 퍼컬 뭘까
2
07.21 20:37
142
0
렌즈·안경
겨울쿨톤 렌즈 추천 해주세요
7
07.22 01:03
73
0
다이어트
맛불리 정체기 도전 ...
3
07.22 01:23
55
0
다이어트
대충이라도 조언부탁할게 ㅠㅠ
2
07.22 12:16
109
0
다이어트
음료수 줄일때 유용한 거 추천좀 ㅠㅠ 음료 대용? 그런거
11
08.09 23:52
276
0
다이어트
나 꼬막눈이야?
1
08.09 23:36
125
0
다이어트
걷기로 날씬해진 익도 있을까?
6
08.09 23:36
423
0
다이어트
살 잘 빼고 있는걸까 40
8
08.09 23:24
287
0
다이어트
🔥내일부터 3주 다이어트 할 쀼 모집🔥
117
08.09 23:18
789
7
다이어트
다리 군살 확실하게 빠지는 스트레칭 있을까?!
08.09 22:54
76
0
다이어트
운동 많이하면 땀 많이 나는 체질도 바뀔 수 있어?
1
08.09 22:53
303
0
다이어트
허벅지 안쪽살 많이 심ㅎㅐ?
4
08.09 22:48
216
0
다이어트
할리우드48샀다
5
08.09 22:32
291
0
다이어트
2주 단식 후기
37
08.09 22:30
3011
12
다이어트
매일 간식먹으면서 뺄건데
2
08.09 22:09
227
0
다이어트
근데 너무 적게 먹어도 안빠진다고 하자나
3
08.09 22:07
375
0
다이어트
아까 남익 다이어트글 왜 삭제됐어?
1
08.09 22:01
127
0
다이어트
원래 생리전에 살 잘 안빠져???ㅠㅠㅠㅠㅠ
4
08.09 21:57
386
0
다이어트
2주만에 6키로쪘다
1
08.09 21:50
160
0
다이어트
아침으로 요거트, 그릭요거트먹는익들 몇그램머거?
3
08.09 21:45
440
0
다이어트
그릭요거트는 탄단지 중에 단백질이지???
2
08.09 21:40
599
0
다이어트
2.5키로 뺀거 갖고는 티 안나지?
12
08.09 21:14
282
0
다이어트
폭식할때랑 1일1식할때랑 몸무게 차이가 없어..
11
08.09 21:03
631
0
다이어트
운동 끝내고 집오는데 몸이 왜이렇게 뜨겁지;
1
08.09 21:01
89
0
처음
이전
537
538
539
540
541
542
543
1544
545
546
547
548
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
LG
KIA
스트레이키즈
데이식스
플레이브
전체 인기글
l
안내
7/23 17:18 ~ 7/23 17:20 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정리글
지금 돌고 있는 뉴진스 콜라보 찌라시 떡밥 정리
62
2
일상
동생이 취직을 안해서 너무 답답함
21
3
유머·감동
구 남매, 현 부부
16
4
이슈·소식
2NE1 복귀한 이유라고 함
20
5
일상
익들아 이분위기 손민수 불가능이지?
13
6
일상
원래 한진택배 문자 이렇게 귀엽게ㅋㅋㅋ 보내시는거야?
7
7
연예
어도어 입장문 막줄때문에 개큰기대중ㅋㅋㅋㅋㅋ
4
8
일상
안경테만 3만원 주고 샀는데 너무 비싼거아님…?
37
9
유머·감동
공무원 공부한다고 결혼식 안오는 친구.....이해해 줘야 하나요?
16
10
이슈·소식
[단독] SM엔터, 비밀리 여론작업팀 운영했다
24
11
이슈·소식
정은채 머리 자른 이유
7
12
유머·감동
물어보살 사기피해 출연자에게 변호사 소개해준 서장훈
13
일상
모텔 같이 들어가면 성관계 동의한거다 아니다 뭐라고 생각해? 성별도 알려주라
52
14
야구
신인왕에 규정타석이랑 규정이닝 같은거 있어?
3
15
일상
이번 주 이직 직장 첫 월급...!
3
16
이슈·소식
요즘 유행하는 초미니스커트
18
17
일상
이렇게나 맛있는데 300칼도 안 되실게요
18
팁·추천
프랑스 파리로 떠난 파비앙
1
19
일상
네이버 플러스 맴버쉽 티빙
20
이성 사랑방
7살 연하가 대시하는데 에바지..?
7
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위