규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
헤어
렌즈·안경
도전일기
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
13일 전
l
조회
1115
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
띵띵한 체형인데 웨딩 드레스 좀 골라줘 ㅠㅠ
일상 · 19명 보는 중
쯔양님 성ㅍㅎ영상도 있다네...
일상 · 26명 보는 중
광고
파워링크
엄마랑 아이클라우드 계정 연동 해놨더니
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
현재 멜론 연간 순위 상황 (1위 아이유 2위 투어스 역전각)
연예 · 3명 보는 중
근데 터널 이렇게 만들면 위에 있는 것들 살 수 있어???
일상 · 19명 보는 중
지드래곤: 제가 서바이벌프로 나가면 떨어질껄요?
이슈 · 11명 보는 중
광고
파워링크
윈터 대왕 초코파이 선물 받았나봨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
정보/소식
[단독] 인천공항, 변우석 '황제 경호' 장소 어딘지도 몰랐다
연예 · 5명 보는 중
제로즈들 도영뷘 은혜 갚으러 왔어요
연예
미국 국방부 '북한 전쟁 준비중'
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
짝남 핸드폰 배경이 이거던데 무슨 배경일까
일상 · 16명 보는 중
한눈에 보는 외향인 내향인의 결정적인 차이.jpg
이슈 · 20명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
13일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
13일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
13일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
13일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
13일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
13일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
13일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
13일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
13일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
13일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
13일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
13일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
13일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
13일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
13일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
13일 전
쀼8
22
13일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
13일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
13일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
12일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
12일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
11일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
12일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
11일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
158/57...무슨 운동 다닐까
7
07.22 10:35
395
0
성형
다이어트 50kg 감량 후 가슴
11
07.22 11:39
559
0
다이어트
이거 점심으로 성분 어떤 것 같아?
3
07.21 22:29
311
0
피부
다들 얼굴 각질 어떻게 관리해?
4
07.22 02:14
177
0
피부
가정용 제모기 써 본 익들 ..!
4
07.22 13:08
160
0
다이어트
이거 다이어트 식단인가
10
07.22 16:10
272
0
다이어트
팔은 아예 안먹어야 빠짐..?
4
07.22 17:36
377
0
패션
이 옷 어때?
5
07.22 23:03
116
0
뷰티
사각턱보톡스 부작용
3
1:37
94
0
뷰티
가을웜톤3번 겨울쿨톤3번 나왔는데 내 톤은 뭘까
9
14:59
66
0
뷰티
이 정도면 자랑할만하죠?ㅎㅎ
3
15:39
71
0
뷰티
이 색깔 잘 받으면 퍼컬 뭘까
2
07.21 20:37
145
0
렌즈·안경
겨울쿨톤 렌즈 추천 해주세요
7
07.22 01:03
73
0
다이어트
맛불리 정체기 도전 ...
4
07.22 01:23
68
0
다이어트
대충이라도 조언부탁할게 ㅠㅠ
2
07.22 12:16
111
0
다이어트
??스텝퍼 20분 타면 600kcal 소모되니??
4
09.08 23:44
822
0
다이어트
클로이팅 9일차...40
8
09.08 23:39
401
0
다이어트
가슴만 빠지는 다이어트 정상인가요 흑흑
4
09.08 23:37
262
0
다이어트
앳플리 인바디 체중계 어때?
12
09.08 23:30
439
0
다이어트
체중계 추천 받습니더...^^
4
09.08 23:15
359
0
다이어트
플랭크할때 엉덩이에 힘이안들어가ㅜㅜ
3
09.08 23:01
224
0
다이어트
60->48 가면 사람이 달라보일까..?
18
09.08 23:00
761
0
다이어트
폼롤러 마사지
4
09.08 22:35
333
0
다이어트
54->48로 빼면 외적변화 클까?
11
09.08 22:23
575
0
다이어트
아니.생리 왜 안해?!?! 이번주 생리하고 담주 헬스갈때 황금기여야하는데!!!!
1
09.08 22:14
126
0
다이어트
허벅지 고민 있음 이 운동 추천
23
09.08 22:11
608
0
다이어트
3끼 먹으면서 간식 다먹고 몸무게 2주동안 4kg뺐엌ㅋㅋ
15
09.08 22:04
984
0
다이어트
클로이팅 챌린지 지이인짜 힘들다..
1
09.08 21:59
159
0
다이어트
나 골반있는건지 좀 봐주라ㅠ
22
09.08 21:42
763
0
다이어트
프로틴바에 진심인 다이어터
20
09.08 21:36
1438
0
다이어트
지금 머리 아프고 속이 쓰릴정도로 배고픈데
6
09.08 21:31
118
0
다이어트
다이어트 성공하면 자존감 올라가? 10kg 이상 뺐다고 가정하면
37
09.08 21:15
1753
0
다이어트
팔에 알 배긴 건 어떻게 풀어?
09.08 21:02
45
0
다이어트
다이어트할때 홈트하기 귀찮은데 줄넘기 1500개로 대체 가능해..?
5
09.08 20:57
634
0
다이어트
다이어트 성공한 익들 감량 후 생긴 변화 적고가줘!!
14
09.08 20:56
493
0
처음
이전
073
074
075
076
077
078
079
3080
081
082
083
084
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
역바이럴
가요대전
240723
틈새라면
본인확인
연예 제로베이스원(8)
일상 한화
전체 인기글
l
안내
7/23 18:26 ~ 7/23 18:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
헐 방탄 뮤비에 민지 하니 나온거 사전협의 없었대
56
2
연예
핫플
정보/소식
디스패치 기사 어도어 입장문
83
3
연예
티몬위메프 난리났네....
5
4
일상
뭐야..? 나 29센치에서 옷샀는데
14
5
일상
내 친구 워홀 가서 완전 갓생러 됨
6
6
일상
나 지금 택시 합승당함..
23
7
이슈·소식
요즘 유행하는 초미니스커트
26
8
유머·감동
우울증 딸내미 위로해주는 무뚝뚝한 엄마의 톡.jpg
4
9
이슈·소식
임신의 현실을 안다면 출산율은 더 떨어질 듯.blind
9
10
일상
고기 겁나 먹었더니 살이 겁나 빠져 신기해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5
11
일상
한국인만 다르게 보인다는 글 보고 웃겼음
11
12
일상
남미새가 엄마가 되면 답이 없는 점....
3
13
일상
직딩들아 너네 회사에서 이런 용어 써?
27
14
일상
노브랜드 치즈웨이퍼롤 드디어!!!
7
15
일상
한집배달 시켰는데 다른데가고있는데 문의 어케넣음?
5
16
팁·추천
리코타치즈를 묽게 만들었을 때 식당의 대처법
17
야구
염경엽이 기아만 본다고 인터뷰 했네
18
유머·감동
8시간 동안 150건 배달 주문 테러 당한 점주
13
19
일상
케익 내가 사간다고 했으면 친구가 나눠내는 걸로 생각했겠지?
2
20
유머·감동
오은영, 금쪽이 父母에 "子, 다른 집서 태어났으면 반응성 애착 장애 됐을까?"[금쪽같은]
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위