규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
1144
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
청담동에서 구한 2억 7천의 전세 자취방.jpgif
이슈 · 35명 보는 중
공짜로 초초초초초초초초호화 웨딩하기 vs 그냥 내 돈주고 하기
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
김밥에 이거 초록이 뭐같애??
일상 · 7명 보는 중
사직서 던진 전공의들 근황
이슈 · 12명 보는 중
"진심으로 좋아했다”…임신한 여친 살해한 20대, 호소에도 '징역 30년'
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
인가 6월 마지막주 1위 라이즈
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
시청 사망사고 70대노인은 경기 안산 버스운전사
이슈 · 2명 보는 중
사실상 스우파 초반을 하드캐리 했던 인물.jpg
이슈 · 26명 보는 중
뉴이스트다!!!!!
연예 · 2명 보는 중
요즘 학생들은 아기 싫어하나요?.jpg
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
아이돌 최단기록인데 너무 조용한...
이슈 · 13명 보는 중
20대 30대 40대 각각 계좌 평균 잔액
이슈 · 13명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
16일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
16일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
16일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
16일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
16일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
16일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
16일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
16일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
16일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
16일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
16일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
16일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
16일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
15일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
15일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
15일 전
쀼8
22
15일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
15일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
15일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
15일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
14일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
14일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
3
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
23
07.24 21:15
1102
0
다이어트
식단만 해도 빠진다매
15
07.24 15:02
918
0
다이어트
나 무골반이야??
16
07.24 15:37
708
0
패션
스컬프터 이거 연청 살말해주라
9
07.24 14:38
394
0
다이어트
몸무게 30키로대인 쀼 잇어?ㅠㅠ
13
07.24 09:17
387
0
다이어트
하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
6
07.24 20:44
273
0
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
6
07.25 15:40
191
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
9
07.25 01:42
167
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
8
07.25 19:58
155
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
6
07.25 20:42
209
0
다이어트
나 다이어트 체질인가
5
07.24 09:17
349
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
193
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
07.25 12:11
172
0
다이어트
파바 휘낭시에랑 까눌레 먹어버렸어..
3
07.24 19:22
107
0
뷰티
시술 잘 아는 익들 사진 보고 추천해주라
4
07.24 21:57
65
0
다이어트
하 나 똥 좀…
05.17 17:16
83
0
다이어트
한달만에 5.1키로 뺐당
5
05.17 17:15
468
0
다이어트
삼성헬스 생각보다 좋다...(광고x)
2
05.17 16:37
239
0
다이어트
Pt 하는 사람들 질문 해도되니?
4
05.17 16:35
307
0
다이어트
식단 한지 두달 정도 됐는데 다음달부터 일주일에 한끼 치팅 가지는거 어떨까…?
8
05.17 16:29
221
0
다이어트
다이어트할 때 ㄷㄹㅇㅌ먹어본 사람?
18
05.17 16:27
756
0
다이어트
저녁 늦게 먹으면 안되려나?
6
05.17 16:14
257
0
다이어트
스텝퍼 인터벌 하려면
1
05.17 15:40
193
0
다이어트
다시 마음 잡고 다이어트 해야지
05.17 15:36
85
0
다이어트
이런 뱃살은 무조건 운동이야?!
6
05.17 14:56
928
0
다이어트
키 156 근처인 사람들 근육량 몇이야?
25
05.17 14:37
1254
0
다이어트
Pt 알아보려고 하는데 직접 가려니깐 왤케 쫄리지? ㅠㅠ
2
05.17 13:49
189
0
다이어트
웨이트링 유산소 겸용 신빌 추천 좀 해줘!
05.17 13:21
109
0
다이어트
이거 몇 칼로리 될 것 같아?
2
05.17 12:26
200
0
다이어트
다이어트 하는데 삼각김밥 먹어도 될까…
3
05.17 11:58
349
0
다이어트
2주동안 몸무게 0.4 빠졌는데 눈바디
7
05.17 11:41
522
0
다이어트
아침 점심 밥먹고 저녁 고구마 먹는거 어때?
2
05.17 11:31
251
0
다이어트
안다르 에어코튼 여름에 입어도돼??
1
05.17 11:27
111
0
다이어트
살빼려고 하는데 식단을 어떻게해야해???
12
05.17 10:59
452
0
다이어트
이거 고구마 2개에 몇 그램 같아?
2
05.17 10:30
236
0
처음
이전
853
854
855
856
857
858
859
860
861
862
863
864
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
지민 - Who
Stray Kids (스트레이 키즈) - I Like It
Stray Kids (스트레이 키즈) - Runners
Stray Kids (스트레이 키즈) - 또 다시 밤
Stray Kids (스트레이 키즈) - Stray Kids
POW (파우) - Dazzling
Stray Kids (스트레이 키즈) - Chk Chk Boom
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
전체 인기글
l
안내
7/26 8:08 ~ 7/26 8:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
쌍팔년도가 1988년인줄 알았던 1인
5
2
이슈·소식
이제훈이 작품에서 연인으로 만나고 싶다고 언급한 배우 3명
6
3
일상
💸나 가방 결제 직전인데 컨펌받으러 왔어💸
18
4
일상
여름휴가 본인 연차써서 가는거야?
56
5
일상
나 20대중반인데 주변에 죽은사람만 5명이야..
5
6
정보·기타
30대 통풍 환자의 발 상태
7
이슈·소식
궁 리메이크 캐스팅으로 말 나온 20대 배우들.jpg
5
8
일상
다들 아침대용으로 뭐먹어?
56
9
정보·기타
日논문 "개 키우면 치매 위험 40% 줄어…고양이는 별 효과 없어"
6
10
이슈·소식
20대女, 치과 치료 중 '끔찍 사고'…눈에 핀셋 '툭' 떨어졌다
5
11
유머·감동
윤아가 안아주려하는데 자꾸 도망가는 팬.gif
2
12
일상
화장실가고싶은디 행정복지센터 화장실가도돼?
8
13
일상
알리 테무가 지금이 기회겠다..
14
이슈·소식
도망수 때문에 빡친 재벌공의 마음 십분 이해함...
5
15
유머·감동
피할수 없는 30대 이후의 삶
4
16
일상
카카오톡 선물받은걸 또 선물로 넘겨줄수있어?
4
17
일상
2달 넘게 생리+하혈하는데 도대체 원인이 뭘까
7
18
정보·기타
치아가 누래지는 이유
6
19
정보·기타
실시간 에펠탑 오륜기 근황
17
20
유머·감동
알리 테무 끔찍하다
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위