규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
1150
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
나 머리랑 손톱 받고 욕먹고왔는데 하소연 들어줄사람 ㅠㅠ
일상 · 36명 보는 중
애니메이션 업계를 뒤흔들 최신 AI 기술 근황.gif
이슈
광고
파워링크
알엠 이거 보고 개안타깝다고 생각했음
연예 · 12명 보는 중
정리글
무슨내역일지 궁금한 빅히트 접대비 3억
연예 · 4명 보는 중
와 갤럭시 돌은거 아니야? 이래서 아이폰 쓰나봐
일상 · 22명 보는 중
케이윌 뮤비감독 인스타가서 해명댓 달아야해ㅠ
연예 · 8명 보는 중
광고
파워링크
서울사람들 뭉티기 잘몰라??
일상 · 13명 보는 중
이렇게 투명감 있는 색감을 낼 수 있다니 감탄스럽다
이슈 · 24명 보는 중
와 배우 김보라 결혼식 사진떴는데 드라마같다
연예 · 24명 보는 중
흥분한 오타쿠를 지켜보는 일반인의 시선.gif
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
사주팔자 TMI "간단하고 돈 많이 안드는 액땜방법"
이슈 · 21명 보는 중
푸바오 중국에서 뭘 먹고 있는거니.....(+혐주의)
일상 · 18명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
17일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
17일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
17일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
17일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
17일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
17일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
17일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
17일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
17일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
17일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
17일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
17일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
17일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
17일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
17일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
17일 전
쀼8
22
17일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
17일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
17일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
16일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
16일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
15일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
16일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
12
07.25 19:58
426
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
07.25 20:42
635
0
피부
턱 여드름 1년반만에 드디어 탈출...
14
07.26 09:59
185
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
5:48
243
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
07.26 00:06
293
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
181
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
07.26 14:10
218
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
07.26 14:50
123
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
6
0:41
112
0
다이어트
160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
9
12:21
53
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
140
0
화장품
본인표출
여쿨라 페일톤 섀도우 팔레트나 쿠션 제발 알려주세요 흑흑
4
07.25 22:40
118
0
다이어트
아이스크림 먹고싶은데말려ㅜ줘
3
07.26 01:12
126
0
뷰티
페디 원컬러 색 추천 해주라🫶
5
07.26 02:47
66
0
화장품
쿠팡템 메이크업 베이스 잘알 익 있나
4
07.26 15:38
61
0
다이어트
칼로리는 적은데 음식 무게가 많이 나갈 때
2
01.10 20:54
322
0
다이어트
포화지방 어떻게 생각해?
01.10 20:50
134
0
다이어트
헬스장 버스 도보 포함 30분 에바야?
4
01.10 20:04
310
0
다이어트
식단 봐줄 익💚
01.10 19:54
149
0
다이어트
런닝 인터벌 안하고 인클라인으로만 살빼본 사람?
1
01.10 18:48
337
0
다이어트
153에 49에서 44까지 가려면 얼마나 걸릴까?
7
01.10 17:59
864
1
다이어트
163 46인데 쇄골이 안보이는데 더 빼야해?
5
01.10 16:25
421
0
다이어트
양치가 효과있긴한가봄
01.10 16:25
222
0
다이어트
한달 동안 하리둘레 6센치 감량했어
1
01.10 15:36
308
0
다이어트
자취생 다이어트 식단 공유!!
4
01.10 15:06
1042
2
다이어트
너네 공복이랑 밥 다 먹고 저녁이랑 키롯수 차이 얼마나 나?
11
01.10 14:55
944
0
다이어트
피티연장 고민 들어주라
6
01.10 13:31
219
0
다이어트
161/50에서 45 가능한가 !!!!! 팁 좀 주라!!!
5
01.10 12:19
765
0
다이어트
운동하기 귀찮아
1
01.10 12:04
182
0
다이어트
쿨톤인 사람중에 얼굴 홍조 심한사람 있음 ㅠ?
5
01.10 11:42
717
0
다이어트
다이어터들 저녁 간단한거 뭐있어 ?
30
01.10 08:35
2518
0
다이어트
몸살감기 심하게와서
01.10 00:31
169
0
다이어트
과체중 단기 vs 장기
18
01.10 00:06
826
0
다이어트
이노시톨 먹는 사람 있을까??
4
01.09 23:10
308
0
다이어트
오늘 너무 적게 먹었나…?
3
01.09 22:19
319
0
처음
이전
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
김무열
2일 전
은둔형외톨이
8일 전
박보검
13시간 전
이상이
2일 전
다이어리꾸미..
8일 전
엔싸인
2일 전
2024올림픽
3일 전
전체 인기글
l
안내
7/27 16:52 ~ 7/27 16:54 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
[단독] 파리올림픽 개회식 원고에는 '대한민국', 입에서는 '북한'
40
2
일상
프랑스 개막식 욕먹길래 봤는데
9
3
일상
내 기준 진쩌 독한 사람들
20
4
유머·감동
살아보니 가장 부질없는 짓 .JPG
5
유머·감동
스압주의) 이쯤되면 생각나는 88 서울올림픽 수준ㄷㄷ.jpgif
18
6
이슈·소식
헤일리 비버가 개발한 아이폰 케이스.JPG
21
7
일상
카페알바를 4-5년 해보면서 이색 커스텀...대박임
9
8
일상
그냥 유아교육과는 왜 몇천만원 돈주고 가는지 이해안됨
20
9
일상
팔에 이런 느낌 타투 여러개 있으면 좀 노는 사람 같아?
22
10
일상
취준은 행복한거였어...
5
11
유머·감동
JTBC 자막 대참사...jpg
9
12
일상
다들 진짜 운동해라
1
13
야구
큰방 옆에 있는 팀들 위치는 어떻게 정한거야?
5
14
유머·감동
김수용 "유재석, 자기 관리 철저... 마약도 안 해"... 유재석 "그걸 왜 해" (조동아리)
34
15
야구
어제까지 사구 순위
22
16
이슈·소식
위메프/티몬 사태를 금감원이 사전에 감지못한게 윤석열 탓이 맞는 이유
7
17
야구
나 이제 야구 보기 시작했는데 야구선수 싸인 어떻게 받아?
5
18
유머·감동
일용직 말도 없이 그만두자 온 카톡
11
19
일상
대박 우리 부모님 청첩장 발견했어!!!
4
20
일상
근데 난 진짜 재결합 안하는 커플 본적없음
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위