규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
18일 전
l
조회
1152
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
너네 문닫은 편의점 내부 본 적 있냐
일상 · 25명 보는 중
성능, 가격 둘다 끝판왕 이지만 천대받는 청소 용품
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
와 치킨집 개띠꺼워 100원 부족해서 주문 못시키네
일상 · 11명 보는 중
[태연] 비긴어게인 차 가운데만 앉아 이동한 태연
이슈 · 23명 보는 중
티몬 본사 건물 매물로 나옴 ㅋㅋ
일상 · 14명 보는 중
인포 댓 ㄱ이거 뭐임….?
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
써브웨이... 3초에 하나씩 팔렸었다는 메뉴...jpg
이슈 · 14명 보는 중
신도림 역안에서 스트립쇼
이슈 · 28명 보는 중
윗집사는 할머니가 아랫집 현관문 앞에 몰래 소금을 뿌린 이유.jpg
이슈 · 50명 보는 중
엥 성한빈 믐뭠봄 들고있는 사진 보내줬어
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
윤 대통령, 내일 취임 2주년 기자회견…"국민 공감할 수 있어야”
연예 · 1명 보는 중
와 미친 충동구매 해버림 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
일상 · 13명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
18일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
18일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
18일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
18일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
18일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
18일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
18일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
18일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
18일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
18일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
18일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
18일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
18일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
18일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
18일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
18일 전
쀼8
22
18일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
18일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
18일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
17일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
17일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
16일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
17일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
16일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
9
07.27 00:41
442
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
07.27 05:48
640
0
다이어트
누군가는 내 스펙을 부러워하겠지…?
53
15:50
116
0
다이어트
160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
12
07.27 12:21
322
0
다이어트
지금 163/49 인데 4키로 더 감량 가능??? 18일만에
5
07.27 20:20
249
0
다이어트
러너스 하이 중독된듯
6
07.27 14:01
120
0
다이어트
생리 50일 넘게 밀리는데 한번 봐줄 사람??
5
07.27 18:38
128
0
다이어트
원래 체지방 잘 안 빠져?
6
14:07
96
0
다이어트
편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
3
07.26 18:10
184
0
패션
퍼스널컬러 받아본 사람 대충 얼마였어?
3
07.26 21:34
150
0
다이어트
혹시 고도비만인데 3개월은 식단만 하는거 ㄱㅊ아?
12
07.27 17:02
164
0
다이어트
30kg 빼면 당연하게 뱃살도 엄청 빠지겠지?
3
07.27 21:32
126
0
뷰티
젤네일 브랜드 궁금해 ㅜㅜ(그림있음)
5
07.27 22:02
120
0
다이어트
내일 오전에 헬스장 가기전에 뭐먹을까
2
07.26 20:31
100
0
다이어트
식단 안 하구 운동하면
2
07.27 02:19
114
0
다이어트
체지방 몇키로 빠져야 티가 날까
08.12 07:55
80
0
다이어트
닭고야 먹는중🐓🍠🥗
6
08.12 07:44
227
0
다이어트
나 어제 드디어 레그프레스 100키로 찍었는데
8
08.12 05:55
296
0
다이어트
건미역 다이어트 간다
08.12 04:17
391
0
다이어트
탄수화물 어떻게 채워야할까??
8
08.12 04:12
470
0
다이어트
코 봐주라 ㅠ (40)
8
08.12 03:12
522
0
다이어트
6키로 차이 볼래? 166 65->59. 40
10
08.12 02:25
823
1
다이어트
홈트 해도 살빠져???
3
08.12 02:09
440
0
다이어트
이정도 먹으면 살 빠지려나
1
08.12 01:59
151
0
다이어트
팩이나 포켓으로 되어있는 단백질 쉐이크 추천해줄싸람!!!
4
08.12 01:50
208
0
다이어트
점심과 저녁사이에 근력운동하는데 단백질 저녁에 먹는게 나아?
2
08.12 01:46
141
0
다이어트
계속 허기져
08.12 01:22
82
0
다이어트
키빼몸 105~107정도 인데 통통해보이면
2
08.12 00:02
581
0
다이어트
허벅지 맨 위 살은 어케 빼는 걸까..
3
08.11 23:50
362
0
다이어트
운동하고 물 콸콸 마시는 행복을 알아버럇다
08.11 23:41
99
0
다이어트
술자리 많은 다이어터쀼 없어..?ㅠ
5
08.11 23:39
309
0
다이어트
내 눈에 어울릴 것 같은 코 모양 알려줄 쀼?
9
08.11 23:25
119
0
다이어트
158에 49~50인데 말랐단얘기듣는게 신기하긴했음
6
08.11 23:24
961
0
다이어트
컬리플라워 라이스 맛 괜찮아?
6
08.11 23:05
591
0
다이어트
다이어트 음식이나 간식 같은 거 추천해 줄 수 있어?
18
08.11 22:59
816
0
처음
이전
525
526
527
528
529
530
531
532
533
534
535
1536
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
2024올림픽
잡담
전체 인기글
l
안내
7/28 17:42 ~ 7/28 17:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
런던 비행기표 왜이렇게 싸..? 원래 이래..?
42
2
일상
대전역 택시타는법 룰 있는지 몰랐네 ㅋㅋㅋㅋ
21
3
야구
애초에 인기구단 팬들은 나쁜쪽으로 편파 당한 적이 잘 없으니까
48
4
일상
다들 무단횡단 하지마.. 나 방금 차에 치일 뻔...
42
5
야구
다들 근데 타팀 독방을 다 들어가봐?
13
6
야구
인기팀/흥참동 갈라치기 까지
2
7
야구
아니 뭐 일부러 굳이 홈석만 골라서 앉겠냐고요~
8
연예
큰방 익들아 뿌링클 12500원에 먹을 수 있음~
41
9
이슈·소식
파리 올림픽에 참가하는 아동 성범죄자
4
10
야구
헐 무지네 60승 됐네
8
11
야구
저번에 우리팀쪽으로 편파해설 얘기 있을때
12
일상
코코넛 커피 7잔 이상 마시면 안된대 ㄷㄷ
6
13
유머·감동
소름 돋는.. 신축아파트 하자 레전드
14
14
야구
나는 순페 해설 싫진 않던데
15
야구
순페해설은
3
16
야구
순페 해설 솔직히 배울점도 많다고 봄
15
17
일상
빠른후기!! 보낸건 맞았나봐^^
4
18
일상
서울 어떻게 월70~80 월세 내며 사는거지
6
19
일상
와 화재 발생한 거
4
20
유머·감동
추억의 BL 게임 어이쿠 왕자님(ㅇㅃㅈㅇ)
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위