규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
1161
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
한국이었음 난리났을 넷플릭스 일본 게이 연프 논란 ㄷㄷ
이슈 · 24명 보는 중
스타벅스에서 의외로 칼로리 엄청 낮은 메뉴
이슈 · 20명 보는 중
광고
파워링크
우와 나 밥 엄청 많이 먹음;
일상 · 20명 보는 중
카페왔는데 케이크 컴플걸지 고민이야
일상 · 30명 보는 중
푸바오 한국에선 털이 누랬을지언정 윤이 흘렀는데
연예 · 7명 보는 중
실탄까지 쏴서 제압한 안산시 음주운전 빌런
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
유타버블
연예 · 6명 보는 중
본인 추구미 연옌 따라하면 닮긴 닮나봄
일상 · 18명 보는 중
정리글
카디비 인종차별 터짐ㅋㅋ
연예 · 10명 보는 중
와 길빵에 대한 글이라는데 ㄹㅇ임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 17명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
'개통령' 가식이었나...강형욱, 가스라이팅·직장내 괴롭힘 폭로 논란 [Oh!쎈이슈]
연예 · 2명 보는 중
스타벅스 케이크 이 중에 뭐가 맛있어??!?
일상 · 6명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
20일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
20일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
20일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
20일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
20일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
20일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
20일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
20일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
20일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
20일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
20일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
20일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
20일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
20일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
20일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
20일 전
쀼8
22
20일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
20일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
20일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
19일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
19일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
18일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
19일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
러닝이 전체적으로 살 빠지나?
6
07.29 21:24
429
0
성형
나 지흡했는데 궁물 받아도 되남
10
07.29 10:37
282
0
뷰티
가정용 레이저 제모기 효과있어?🥺
6
07.29 15:13
304
0
다이어트
나 152에 54키론데
8
10:51
171
0
다이어트
다들 샐러드용 야채 어디서 사??
9
07.29 18:42
155
0
다이어트
오늘 쫄쫄 굶었는데 정말 1그램도 안 빠졌어
3
07.29 21:37
190
0
다이어트
공복유산소랑 저녁유산소랑
3
11:37
118
0
다이어트
헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
4
13:18
71
0
다이어트
내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
10
19:03
38
0
패션
나 르꼬끄 운동화 샀는데 봐줄 사람
3
07.28 20:38
204
0
다이어트
이틀 동안 과식 오지게 했다
4
07.28 21:48
301
0
뷰티
중안부 긴 익들아
8
07.29 01:27
213
0
다이어트
헬스 추천
4
07.29 11:06
124
0
다이어트
담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
5
07.29 11:24
123
1
다이어트
운동 식단 병행해서 살 뺐는데 너무 더디게 빠져
3
07.29 18:07
163
0
다이어트
손목 안좋은 익들아 너네 운동 뭐해??
07.29 10:21
67
0
다이어트
두달 복부랑 하체 눈바디 차이 올린당
5
07.29 10:19
281
0
다이어트
마름 극마름인 익들은
2
07.29 10:14
258
0
다이어트
허벅지 운동 이틀했는데 허벅지 모양이 이상해;
3
07.29 10:01
572
0
다이어트
식단조절 타이트하게 안했는데
4
07.29 09:36
298
0
다이어트
생리기간 방어 성공했다
2
07.29 08:55
284
1
다이어트
살은 말랑해진 다음에 빠진다고 하잖아
1
07.29 08:50
262
0
다이어트
다이어트할때 유산소에 비중을 많이 둬야 살 많이 빠져?
6
07.29 08:40
372
0
다이어트
시간이 없는데 식단을 어떻게 짜야 할까 ㅠ
1
07.29 08:11
78
0
다이어트
와어제치킨먹었는데 오늘 살빠져있어 행복하다ㅜㅠ
07.29 06:49
105
0
다이어트
필라테스 처음 해보는데 1:1로 받는게 좋아?
2
07.29 06:40
289
0
다이어트
다이어트에 대한 지식이 0인 사람인데 이렇게 먹어도 살 안찔까?
3
07.29 02:53
337
0
다이어트
8키로 뺀다 진짜로;
1
07.29 02:30
125
0
다이어트
전날 저녁 몸무게보다 그 다음날 아침에 0.2kg 더 찐 건 뭘까
07.29 02:21
123
0
다이어트
4-5키로정도 감량하면서 몸 라인 예쁘게 잡고싶으면 필테 1:1이랑 개인pt 중에 어떤게 더 효과적일..
5
07.29 01:39
322
0
다이어트
다이어트해서 지금 거의 5키로정도 뺏거든
07.29 01:39
151
0
다이어트
유산소 먼저 해도 되나?
07.29 01:31
70
0
다이어트
1일1식 다이어트 중인데 마라탕 먹어두 돼 ?
5
07.29 01:09
1045
0
다이어트
운동하고싶어..
07.29 00:56
78
0
다이어트
생리할때는 차라리 몸무게 재지 말까?ㅠ
3
07.29 00:49
292
1
처음
이전
597
598
599
600
601
602
1603
604
605
606
607
608
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
QWER - 고민중독
NewJeans - Super Shy
NewJeans - Hype Boy
아이유(IU) - Love wins all
순순희 - 슬픈 초대장
NewJeans - Bubble Gum
KISS OF LIFE - Sticky
aespa - Armageddon
전체 인기글
l
안내
7/30 20:16 ~ 7/30 20:18 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
신입인데...나빼고 팀 회식했대
16
2
이슈·소식
현재 난리난 양재웅 병원 간호조무사 심폐소생술.JPG
15
3
유머·감동
사실 3년 한 것도 대단한 젝스키스 해체 전 상황
31
4
일상
복권 사는데 신분증보여달래 너무 기분나쁜데 뭐지?
15
5
이슈·소식
양궁 단체전 금메달 압수수색 가나요?
23
6
유머·감동
냉장고가 없다는 튀르키예 맛집
6
7
정보·기타
중소기업 월급 현실
3
8
유머·감동
으아악!! 저 코 성형했단 말이에요ㅠ 코는 빼고 때려주세요.ai
17
9
이슈·소식
봉화 살충제 음독 사건, 80대 할머니 끝내 사망…"용의자는 아직"
3
10
이슈·소식
인프제들의 자랑이라는 인프제 연예인.JPG
22
11
야구
고의사구를 당한 안치홍
9
12
이슈·소식
핫플
현재 욕먹고 있는 류수영.jpg
130
13
유머·감동
"사망 하루 전 딸은 '배 아프다'고 간호사·의사 앞에서 무릎 꿇고 빌었다”
13
14
유머·감동
유아인 수상소감을 보는 배우들 표정.gif
16
15
일상
지방에서 서울 온 애들 말투 진짜 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋ
13
16
이슈·소식
쯔양이 강제로 일한게 아니라는 4명의 공통된 증언
165
17
일상
이지엔6 먹는 익들아
4
18
일상
아니 솔직히 서울 사는 게 뭐 그렇게 대단하다고…
5
19
야구
아 우리팀 아조씨 안타치고 2루 전력질주했는데
3
20
일상
발을 씻자도 만능은 아닌가벼ㅎ휴ㅠ
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위