규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
1145
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
수화 통역사가 통역하는건지 업무중 사랑에 빠진건지 논란.jpg
이슈 · 21명 보는 중
러시아 발레리나 식단.jpg
이슈 · 29명 보는 중
광고
파워링크
대학에 이렇게 입고가기 가능?..
일상 · 11명 보는 중
오이김밥 쌌다
일상
아저씨 X 연하남 정말 맛있어서 개저가 되….gif
이슈 · 14명 보는 중
지디 카이스트 특임교수 임명 기사사진
연예
광고
파워링크
종합소득세 종소세 잘 아는익들아
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
[단독] 지드래곤, 카이스트 특임교수 된다..컴백 전 겹경사
연예
유통기한 10년 지난 스테이크를 먹고 화난 사람
이슈
정보/소식
사쿠라 하이브行, 정말 뉴진스 데뷔 걸림돌이었을까[스타FOCUS]
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
9-6 근무가 어떻게 워라밸이야 ㅜㅜ
이슈 · 8명 보는 중
방민아 인별
이슈 · 29명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
16일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
16일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
16일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
16일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
16일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
16일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
16일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
16일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
16일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
16일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
16일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
16일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
16일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
16일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
16일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
16일 전
쀼8
22
16일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
16일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
16일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
15일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
15일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
14일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
25
07.24 21:15
1348
0
다이어트
하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
10
07.24 20:44
433
0
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
8
07.25 15:40
369
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
9
07.25 19:58
240
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
9
07.25 01:42
239
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
7
07.25 20:42
309
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
246
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
07.25 12:11
243
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
0:06
183
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
10:19
121
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
14:10
88
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
5
14:50
20
0
뷰티
시술 잘 아는 익들 사진 보고 추천해주라
4
07.24 21:57
106
0
다이어트
하루 적정 운동량은 어느정도야?
9
07.25 10:58
171
0
화장품
올리브영 원래 이렇게 샘플 많이 줘?
7
07.25 15:17
98
0
다이어트
보통에서 마름으로 빼도 뭐가 달라질까..?
4
09.09 01:27
333
0
다이어트
살 빼면 눈지방이랑 코지방도 빠져?
4
09.09 01:22
444
0
다이어트
크리스마스 전까지 다이어트 할 사람~
09.09 01:06
51
0
다이어트
프로틴바 매일 아침마다 하나씩 먹는 거 안 좋아?
1
09.09 01:01
343
0
다이어트
프로틴 그래놀라, 쉐이크 성분
09.09 00:58
188
0
다이어트
허리 26이면 뚱뚱한 거야?
12
09.09 00:57
556
0
다이어트
프로틴은 언제 먹어?
5
09.09 00:43
199
0
다이어트
나오늘부터 진짜 다이어트한다
11
09.09 00:32
221
0
다이어트
막고싶은 거 다 먹고
2
09.09 00:32
129
0
다이어트
와 ㄹㅇ 살빠졌다 흑흣
5
09.09 00:12
1247
0
다이어트
허리 24에 158 55면 완전 대박적인
2
09.09 00:03
672
0
다이어트
피자 먹을려다 참았어
5
09.08 23:53
153
0
다이어트
??스텝퍼 20분 타면 600kcal 소모되니??
4
09.08 23:44
822
0
다이어트
클로이팅 9일차...40
8
09.08 23:39
401
0
다이어트
가슴만 빠지는 다이어트 정상인가요 흑흑
4
09.08 23:37
262
0
다이어트
앳플리 인바디 체중계 어때?
12
09.08 23:30
439
0
다이어트
체중계 추천 받습니더...^^
4
09.08 23:15
361
0
다이어트
플랭크할때 엉덩이에 힘이안들어가ㅜㅜ
3
09.08 23:01
226
0
다이어트
60->48 가면 사람이 달라보일까..?
18
09.08 23:00
761
0
다이어트
폼롤러 마사지
4
09.08 22:35
334
0
처음
이전
073
074
075
076
077
078
079
080
081
3082
083
084
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
엔싸인
어제
은둔형외톨이
7일 전
이상이
어제
다이어리꾸미..
7일 전
김무열
어제
2024올림픽
2일 전
울산HD FC
7일 전
전체 인기글
l
안내
7/26 19:42 ~ 7/26 19:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
야구
분위기가 어수선하지만...이런건 타팬들 눈이 정확하다며....사 말아....
29
2
야구
아 진심 머리에 열 확오름
10
3
야구
이건 고의든 아니든
12
4
야구
걍 크보가 축구처럼 홈/원정 제한했음 좋겠어
20
5
일상
핫플
연어국수 왔다!!!!! 인증인증 💕
83
6
유머·감동
오마이걸 미미 때문에 유명해진 초코아이스크림.jpg
28
7
유머·감동
6개월간 밤 10시 칼수면 후기
11
8
야구
자리없어서 1루 오는건 인정해 근데 홈팀 응원석까지 와야해?
3
9
일상
첫번째 섀도우는 안 어울리고 두 번째 섀도우는 찰떡인 이유가 뭘까?
6
10
일상
난 내가 동성애자인데 들을 때마다 진짜 짜증나는 거
20
11
팁·추천
성수 자연도 소금빵.twt
2
12
이슈·소식
최연소 아이돌 부부 이혼 후 근황...jpg
13
13
일상
요즘 예쁜 사람 진짜 많은 것 같아
4
14
일상
복도식아파트 사는데 하루에 38번씩 넘게 왔다갔다거리는거
5
15
유머·감동
어느 중소기업 일주일 식단 호불호
7
16
야구
상대팀 응원석은 왜 오는거야??
19
17
일상
이력서에 운전면허는 안넣지,,?
10
18
일상
친구가 우리 엄마 얘기할때 '지 엄마'라고 했는데 기분 나쁠만한거야..?
26
19
야구
아니 연속 두번 사구 뭔데
35
20
유머·감동
흙수저 데프콘으로 살기 vs 금수저 강동원으로 살기
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위