규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
1161
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
아이폰 익들이 보면 놀랄 사진
일상 · 15명 보는 중
마플
생각보다 화력 안나온듯한 에스파 멜론 진입 순위 / 이용자수 / 하트수
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
의외로 치아에 최악이라는 행동...jpg
이슈 · 25명 보는 중
지갑 무슨 색 살까아아아아아아아아아아아아
일상 · 3명 보는 중
편의점 반숙란 이거 먹어도 돼?????? 왤케 썩은거 같음
일상 · 37명 보는 중
점심시간마다 코인노래방 갔다오는 신입 정상이니?
이슈 · 35명 보는 중
광고
파워링크
나 다리만 보면 몇키로같아보여
일상 · 12명 보는 중
요즘 쇼핑몰 반팔티 다 이난리임ㅋㅋㅋㅋㅋ
이슈 · 32명 보는 중
두툼한삼겹말고 집삼겹살은 어디서 사면돼?
일상 · 6명 보는 중
소희한테 안기는 앤톤 완전 대형견과 소형견같다ㅋㅋ
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
이 두명은 슴도 될조합이라고 생각했을거같은데 그룹 갈라졌네
연예 · 13명 보는 중
처음 보면 경악한다는 포토샵 시험문제
이슈 · 28명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
20일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
20일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
20일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
20일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
20일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
20일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
20일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
20일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
20일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
20일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
20일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
20일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
20일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
20일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
19일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
19일 전
쀼8
22
19일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
19일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
19일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
19일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
18일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
18일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
18일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
얘들아 너희 비만시절때 한달에 5kg빼본적있어?
18
07.28 17:58
546
0
다이어트
원래 체지방 잘 안 빠져?
14
07.28 14:07
508
0
성형
나 지흡했는데 궁물 받아도 되남
10
07.29 10:37
236
0
다이어트
러닝이 전체적으로 살 빠지나?
5
07.29 21:24
307
0
뷰티
가정용 레이저 제모기 효과있어?🥺
5
07.29 15:13
235
0
다이어트
나 152에 54키론데
3
10:51
39
0
다이어트
간식..
4
07.28 16:44
165
0
다이어트
마른 비만들 살 어떻게 뺐어ㅜㅠ?
4
07.28 16:44
281
0
화장품
화장하면 피부 까매보이는데 뭐가문젤까
3
07.28 18:36
165
0
다이어트
유산소+식단하는데 체중 2키로 늘었네..
4
07.28 19:36
211
0
패션
나 르꼬끄 운동화 샀는데 봐줄 사람
3
07.28 20:38
186
0
다이어트
이틀 동안 과식 오지게 했다
4
07.28 21:48
277
0
뷰티
중안부 긴 익들아
8
07.29 01:27
193
0
다이어트
헬스 추천
4
07.29 11:06
112
0
다이어트
담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
5
07.29 11:24
116
1
다이어트
진짜 야식 어케 끊음
3
06.12 10:37
233
0
다이어트
그그 데드리프트 종류가 뭐였지???
3
06.12 10:30
157
0
다이어트
운동할 때 팬티라인 신경 쓰는 익들은 주의해
3
06.12 10:27
302
0
다이어트
나 이제 강박 안가지려고
3
06.12 10:18
273
0
다이어트
두달안에 3키로 빼는거 ssap가능이야?
2
06.12 10:18
215
0
다이어트
식단이랑 운동 열심히 했는데 붓길래
1
06.12 08:47
195
0
다이어트
폭식의 기준이 뭘까
2
06.12 08:42
200
0
다이어트
몸을 붓게 만드는건 맵고 자극적이고 짠 음식이 100%일까??
2
06.12 08:29
178
0
다이어트
키160인익들아!!! 다들 몇키로일때 가장 이쁘고 옷핏 좋았어??
17
06.12 03:02
1007
0
다이어트
다이어트 전후 보고가~.~(금방펑할거임)
25
06.12 02:17
892
0
다이어트
하 자려구 누웠는데
06.12 01:47
132
0
다이어트
남자친구랑 다이어트 내기했다
1
06.12 00:27
137
0
다이어트
166/59인데 166/49까지 뺄건데 식단 좀,,봐주랴,,
06.11 22:51
188
0
다이어트
1일1식을 했다안했다하면??
06.11 22:11
136
0
다이어트
방금 폭식했는데... 바로 운동해야 될까?
4
06.11 21:25
454
0
다이어트
익들아 천국의계단으로만 매일매일 40분씩타면 근육량 감소할까..?
5
06.11 20:04
677
0
다이어트
운동이나 다이어트 정보있잖아
5
06.11 17:30
441
0
다이어트
한 3일간..? 과자가 너무 먹고싶어서
2
06.11 15:10
262
0
다이어트
147인데 지금 53.2거든?
1
06.11 14:59
128
0
다이어트
스테비아 카페라떼는 괜찮아??
06.11 12:26
112
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
임영웅 - 인생찬가
이창섭 - Heavenly fate
Lauv(라우브) - Steal The Show (From “엘리멘탈”)
Kocchi no Kento - はいよろこんで
Stray Kids (스트레이 키즈) - I Like It
(여자)아이들 - 나는 아픈 건 딱 질색이니까
임영웅 - London Boy
전체 인기글
l
안내
7/30 13:42 ~ 7/30 13:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
그룹 비주얼 담당 누구냐고 하자 리더가 바로 손드는데 납득 가능한 이유
2
2
연예
정보/소식
하니♥양재웅, 환자 사망 4일 뒤 결혼발표..쏟아진 축하 뒤 유가족 고통 있었다[SC이슈]
29
3
일상
내 나이 31인데 인간적으로 소개받을 때 현타오넼ㅋㅋㅋ
13
4
일상
엔화 최저일때 사고 900 찍었길래 바로 팔았다
2
5
연예
김예지 선수 엄청 알티탄닼ㅋㅋㅋ
17
6
일상
GNU가 어디 대학 이니셜이야?
6
7
일상
핫플
다들 말렸던 나시 결국 샀어...40
86
8
이슈·소식
파리올림픽 개막식 성기 노출 댄서 억울할 듯
11
9
일상
진짜 똥꼬에 털나?? 아니 그 구멍쪽에??
27
10
이슈·소식
BTS 멤버들이 다시 모이는게 현실적으로 어려운 이유...jpg
6
11
이슈·소식
세계랭킹 1위가있는데 중계안해주는 희한한 나라
27
12
유머·감동
엄마가 컴퓨터교실 다닌 결과.jpg
13
13
유머·감동
내가 편의점 사장인데 알바생이 여름 휴가 보내달라고 얘기함.jpg
5
14
이슈·소식
최근 연세대 학생들이랑 콜라보한 릴스 조회수 터진 아이돌.jpg
14
15
일상
수영 강습 받을 초보 수린이 수영복 어떤지 봐주라!!
10
16
야구
수원 원정 가려는데 행궁동에서 유니폼 입고 노는건 좀 그렇지…?
4
17
이슈·소식
[할명수] 당당하게(?) 자기 얼굴을 공개한 이효리
1
18
일상
고데기 9년 쓴 거면 혼자 죽을 만하지? ㅜ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7
19
일상
월급 205 받는데 여름 휴가 가서 100만원 쓰는거 오바야?
10
20
일상
선배 청첩장 못 받았는데 결혼식 가 말아??
13
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위