규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
1150
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
백현이으ㅣ 요즘이 너무 좋다...
연예 · 1명 보는 중
전여친 결혼한다는 글 쓰고 욕먹는 중인 블라인
이슈 · 31명 보는 중
광고
파워링크
뚱뚱하면 입지 말라는 옷 다 입어보기
이슈 · 20명 보는 중
1년후 갑자기 대짱잘이 되어 돌아온 요즘 화제의 아이돌
이슈 · 29명 보는 중
체험학습 학생 사망사고…기사·교사 '버스 하차' 진술 엇갈려
이슈 · 14명 보는 중
오늘 18만원주고 한건데 재시술가능할까
일상 · 11명 보는 중
광고
파워링크
먹투유 후기 : 내 생각보다 5억배정도 더 친한 엔시티&세븐틴
연예 · 5명 보는 중
두바이초콜릿 쿠키 리뷰랑 너무 다르지 않아?
일상 · 20명 보는 중
미국 한인사회 극단적선택 심각.jpg
이슈 · 9명 보는 중
나 이름 예쁘다는 소리 자주 듣는데
일상 · 22명 보는 중
광고
파워링크
제발 주작이었음 좋겠는 카톡.blind
이슈 · 23명 보는 중
다들 클럽 흰옷 금지
일상 · 25명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
17일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
17일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
17일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
17일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
17일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
17일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
17일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
17일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
17일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
17일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
17일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
17일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
17일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
17일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
17일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
17일 전
쀼8
22
17일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
16일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
16일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
16일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
15일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
15일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
15일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
12
07.25 19:58
415
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
07.25 20:42
628
0
피부
턱 여드름 1년반만에 드디어 탈출...
14
07.26 09:59
178
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
5:48
228
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
07.26 00:06
287
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
179
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
07.26 14:10
216
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
07.26 14:50
120
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
6
0:41
107
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
125
0
화장품
본인표출
여쿨라 페일톤 섀도우 팔레트나 쿠션 제발 알려주세요 흑흑
4
07.25 22:40
117
0
다이어트
아이스크림 먹고싶은데말려ㅜ줘
3
07.26 01:12
124
0
뷰티
페디 원컬러 색 추천 해주라🫶
5
07.26 02:47
66
0
화장품
쿠팡템 메이크업 베이스 잘알 익 있나
4
07.26 15:38
52
0
다이어트
편의점 단백질바 성분 괜찮은 거야? 입터짐 방지용으로 먹어두 돼..?
3
07.26 18:10
75
0
다이어트
10일 안에 4키로 뺄 수 있을까,,
6
03.03 14:47
297
0
다이어트
오예 개강 연기돼서 다이어트 더 할 수 있어
1
03.03 14:43
201
0
다이어트
단기간 빡세게 다이어트 하고싶은ㄷ 식단이나 홈트 추천해주라!!!!
03.03 14:33
77
0
다이어트
나 지금 3주동안 몸무게 변화 없는데
9
03.03 14:33
444
0
다이어트
오예 앞자리 5로 바뀜 ㅠ
7
03.03 14:31
153
0
다이어트
대학생되고 진짜 살 많이 쪘구나ㅜㅜ
2
03.03 14:28
195
0
다이어트
진짜 빡세게 다이어트 시작이다
03.03 14:24
59
0
다이어트
좀 현실적으로 한달에 몇키로 뺄 수 있을까?
2
03.03 14:17
168
0
다이어트
저녁 식단 한 번만 봐조
03.03 14:16
36
0
다이어트
20일안에 167/55-> 51 가능?
4
03.03 14:03
254
0
다이어트
1일 1식 효과있을까
5
03.03 13:54
399
0
다이어트
푸른주스? 가 뭐야
4
03.03 13:26
273
0
다이어트
나 인바디 재도 체지방 안 줄고 근육량 안늘었는데
2
03.03 13:25
264
0
다이어트
탄단지 비율 말이야
2
03.03 13:14
221
0
다이어트
열심히 운동하고 식단해도 안빠질때
03.03 13:06
113
0
다이어트
몸무게가.. 나랑 장난하자는 걸까..?40
4
03.03 12:42
667
0
다이어트
샐러드 몇 칼로리 정도 할까 ...
4
03.03 12:39
308
0
다이어트
165/70 기초대사량 1300인데
4
03.03 12:37
321
0
다이어트
이따2시쯤에 족발먹을껀뎅
2
03.03 12:37
122
0
다이어트
다들 아침운동해 저녁운동해?
16
03.03 12:04
897
0
처음
이전
453
454
455
456
457
458
459
460
461
4462
463
464
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
NewJeans - How Sweet
3
NewJeans - Supernatural
4
이영지 - Small girl (feat. 도경수(D.O.))
5
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
6
KISS OF LIFE - Sticky
7
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
7/27 16:04 ~ 7/27 16:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
우리나라가 올림픽 레어닉 먹은거 너무 웃김
12
2
일상
하 진짜 요즘 사람들 입에 본드 붙임?? ㅜㅜㅜ
11
3
유머·감동
김수용 "유재석, 자기 관리 철저... 마약도 안 해"... 유재석 "그걸 왜 해" (조동아리)
17
4
일상
무리중에 친구 두명 다이어트 하는데 진짜 짜증남
19
5
이슈·소식
헤일리 비버가 개발한 아이폰 케이스.JPG
12
6
이슈·소식
위메프/티몬 사태를 금감원이 사전에 감지못한게 윤석열 탓이 맞는 이유
2
7
유머·감동
실시간 엉망진창 개판이라는 파리 올림픽.jpg
3
8
유머·감동
일용직 말도 없이 그만두자 온 카톡
2
9
유머·감동
BTS가 전원 다시 모이기가 힘든 이유.jpg
26
10
일상
맨날 데이트하는 커플 개신기해
6
11
일상
익들아 이런 다리라인은 타고남이 개크겠지만
8
12
유머·감동
SNS어플 컨셉별 방꾸미기(?) 모음
7
13
팁·추천
대만에서 현지화 된 안동찜닭 근황
3
14
이슈·소식
요즘 욕먹고 있다는 일부 러닝크루 행태
25
15
야구
강우량 1.2mm와 12mm가 공존..?
16
일상
직장인 생활비 한달 60만원 어때
11
17
일상
이런 몸 골반 있어보여?
2
18
야구
현재 잠실 그라운드래
11
19
유머·감동
백퍼센트 뭔가 잘못한게 있는데 증거가 없음
20
유머·감동
체력이 약하다는건 ㄹㅇ비극임.twt
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위