규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
1157
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
혹시 이 커플 좋아하던 익 없어?
일상 · 6명 보는 중
혹시 이거 코로나 양성이야?
일상 · 1명 보는 중
광고
파워링크
백종원 홍콩반점 개선 유튜브 올린후에 의외로 많이나오는 반응.jpg
이슈 · 9명 보는 중
원빈 앤톤 이 짤 내 웃음벨임 ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 4명 보는 중
나연 싸인폴라 370장은 돌판 역대급으로 남겠지
연예 · 3명 보는 중
욕실벽에 낀 의문의 머리카락
이슈 · 10명 보는 중
광고
파워링크
빌리프랩 사람들이 모르는 사실
연예 · 6명 보는 중
2.5만 알티 타고 있는 신라한복 입어보삼.twt
이슈 · 6명 보는 중
현재 난리난 푸틴, 김정은 만나서 제대로 즐긴 사진 유출
이슈 · 11명 보는 중
얘들아 나 이거 산다!!!!?????엉???
일상 · 7명 보는 중
광고
파워링크
마그네틱은 역대급 데뷔곡이네
연예 · 3명 보는 중
최근 ㅅㅅ유발 간증글 넘쳐나는 아이스크림.jpg
이슈 · 11명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
20일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
20일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
20일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
20일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
20일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
20일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
20일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
20일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
20일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
20일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
20일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
20일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
20일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
19일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
19일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
19일 전
쀼8
22
19일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
19일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
19일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
19일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
18일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
18일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
18일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
얘들아 너희 비만시절때 한달에 5kg빼본적있어?
18
07.28 17:58
460
0
다이어트
원래 체지방 잘 안 빠져?
12
07.28 14:07
421
0
다이어트
저체중되고 숨쉬기 힘둘어
9
07.29 13:18
305
0
성형
나 지흡했는데 궁물 받아도 되남
8
07.29 10:37
163
0
다이어트
러닝이 전체적으로 살 빠지나?
4
07.29 21:24
168
0
뷰티
가정용 레이저 제모기 효과있어?🥺
4
07.29 15:13
162
0
다이어트
간식..
4
07.28 16:44
134
0
다이어트
마른 비만들 살 어떻게 뺐어ㅜㅠ?
4
07.28 16:44
244
0
화장품
화장하면 피부 까매보이는데 뭐가문젤까
3
07.28 18:36
145
0
다이어트
유산소+식단하는데 체중 2키로 늘었네..
4
07.28 19:36
173
0
패션
나 르꼬끄 운동화 샀는데 봐줄 사람
3
07.28 20:38
166
0
다이어트
이틀 동안 과식 오지게 했다
4
07.28 21:48
241
0
뷰티
중안부 긴 익들아
8
07.29 01:27
161
0
다이어트
헬스 추천
4
07.29 11:06
97
0
다이어트
담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
4
07.29 11:24
87
1
다이어트
상추에 고기만 싸서 먹어도 돼?
10
10.07 19:48
474
0
다이어트
점심에 먹을 반찬 파는곳 추천좀...ㅜㅠ
10.07 19:31
45
0
다이어트
아 배고파서 방토10개 먹었덩
2
10.07 19:30
215
0
다이어트
1800칼로리 폭식
6
10.07 19:16
470
0
다이어트
친구들이랑 약속이 있어서 폭식
2
10.07 18:55
160
0
다이어트
다이어트하고 유지는 어떻게 하는거야?
3
10.07 18:48
392
0
다이어트
90키로 넘는 쀼들 있어?
8
10.07 18:30
232
0
다이어트
저녁 계란에 고구마 요거트(카카오닙스 햄프씨드 아몬드 다섯알 넣은거) 넘 많아...?
9
10.07 17:52
379
0
다이어트
3일 디톡스 하고 다시 돌아오면 요요올까 ?
1
10.07 15:03
331
0
다이어트
Egcg 약 먹어본 쀼???
1
10.07 14:36
162
0
다이어트
유지하는 쀼들 몸무게 유지 어떻게 해?ㅜㅜ
1
10.07 14:24
176
0
다이어트
팔뚝 어케 빼?ㅠㅠㅠ
3
10.07 13:57
249
0
다이어트
나 지금 다이어트 잘하고 있는지 봐줄 쀼 있어?
2
10.07 12:37
178
0
다이어트
저녁에 방울토마토+닭가슴살만 먹으려 하는데
1
10.07 12:27
96
0
다이어트
내과에서 식욕억제제 사면
10.07 11:23
137
0
다이어트
내 기준 최악의 다이어트는 이거임
108
10.07 10:58
22539
21
다이어트
식욕억제제 처방 받을 수 있을까
4
10.07 06:00
299
0
다이어트
나 어지러운데 식단 좀 봐줄래
1
10.07 03:07
210
0
다이어트
고민이야...진지하게 읽어줘 부작용 있는데 효과 좋은
12
10.07 02:55
556
0
다이어트
버피 관련 궁금한 게 있는데
5
10.07 01:39
609
0
처음
이전
813
814
815
4816
817
818
819
820
821
822
823
824
다음
끝
검색
새 글 (W)
트렌드 🔥
르세라핌
위장공격
우리나라
전체 인기글
l
안내
7/30 3:26 ~ 7/30 3:28 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
대한민국 파리광역시 아니냐고 말 나오는 현재 양궁 결승.jpg
27
2
팁·추천
찐광기의 무신사 착용샷 후기
2
3
일상
다이어트 성공했는데 다리 굵기 차이봐..
31
4
일상
코레일톡 예매버튼에 모래시계는 무슨뜻이야?
7
5
유머·감동
유도에서 하체 공격이 금지된 이유.gif
46
6
이슈·소식
조선왕조실록에 유일하게 기록된 자기 자식들을 욕한 인물
7
유머·감동
눈 밑 애교살 반영구..jpg
99
8
일상
대구는 동성로만가면 모든게해결되는 도시임ㅋㅋ
7
9
이슈·소식
[단독] "쯔양 해명은 거짓말”···함께 근무한 업소사장의 증언
92
10
이슈·소식
만화보다 더 만화 같다는 유도 은메달 허미미 선수 서사
7
11
일상
30대초반익들아 20대초반이랑 술 마실 일 있으면
6
12
이성 사랑방
20대 초반인데 연애를 못하는데 뭐가 문제일까
3
13
유머·감동
트젠이 생각하는 생리
92
14
이성 사랑방
연애중
아프면 예민해지는거 이해하는데 좀 짜증난다
1
15
일상
카톡 프로필 다 접어버리니까 편함
16
일상
직장인 되니까 좀 공허하다
17
일상
아 유튜버 쏘이님 완전 영상 내 취향인데 진짜 목소리만 내취향아님 ㅋ큐ㅠ
2
18
일상
같이 화낸다 vs 참는다
7
19
일상
불닭 머거말아 머거말아 머거말아 머거말아
7
20
일상
대기업 본부장 되기 (낙하산으로) vs 탑클래스급 이랑 사귀다 연애결혼하기
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위