규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
20일 전
l
조회
1159
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
나 꽃 훔치는거 실시간으로 처음 봤어....
일상 · 8명 보는 중
2년 계약 월세집에 비접착식 데코 타일 깐다 만다 1122
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
소희티비 구독자 1만 기념 게스트 성찬과 먹방
연예
아 르세라핌 에엔알 왜이랴.....
연예 · 2명 보는 중
키링 골라주면 내일 5만원 줍는당💚
일상 · 4명 보는 중
소름 돋는.. 신축아파트 하자 레전드
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
티몬 결제수단 3개 남음....
일상 · 9명 보는 중
외국인들 사이 공유되는 편의점 도시락 꿀팁
이슈 · 11명 보는 중
"김호중 방문 유흥업소는 '텐프로'라 불리는 룸살롱"
이슈 · 5명 보는 중
톰 크루즈와 니콜 키드먼 이혼의 진실.jpg
이슈 · 37명 보는 중
광고
파워링크
98% 폭락주식 구매했다가 강제 빚쟁이된 사람들
이슈 · 4명 보는 중
나 오늘 카리나 머리 하러간당..
연예 · 7명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
20일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
20일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
20일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
20일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
20일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
20일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
20일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
20일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
20일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
20일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
20일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
20일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
20일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
19일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
19일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
19일 전
쀼8
22
19일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
19일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
19일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
19일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
18일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
18일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
18일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
18일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
얘들아 너희 비만시절때 한달에 5kg빼본적있어?
18
07.28 17:58
482
0
다이어트
원래 체지방 잘 안 빠져?
12
07.28 14:07
440
0
성형
나 지흡했는데 궁물 받아도 되남
10
07.29 10:37
181
0
다이어트
저체중되고 숨쉬기 힘둘어
9
07.29 13:18
318
0
다이어트
러닝이 전체적으로 살 빠지나?
4
07.29 21:24
187
0
뷰티
가정용 레이저 제모기 효과있어?🥺
5
07.29 15:13
173
0
다이어트
간식..
4
07.28 16:44
144
0
다이어트
마른 비만들 살 어떻게 뺐어ㅜㅠ?
4
07.28 16:44
251
0
화장품
화장하면 피부 까매보이는데 뭐가문젤까
3
07.28 18:36
153
0
다이어트
유산소+식단하는데 체중 2키로 늘었네..
4
07.28 19:36
181
0
패션
나 르꼬끄 운동화 샀는데 봐줄 사람
3
07.28 20:38
173
0
다이어트
이틀 동안 과식 오지게 했다
4
07.28 21:48
245
0
뷰티
중안부 긴 익들아
8
07.29 01:27
170
0
다이어트
헬스 추천
4
07.29 11:06
101
0
다이어트
담주에 휴가가는데......... ㅠㅠ
4
07.29 11:24
97
1
다이어트
연예인들 몸매 어떻게 관리할까?
2
08.29 17:07
350
0
다이어트
밥 먹고 몇 시간 뒤부터 누워도 돼? ㅜㅜ
3
08.29 16:24
355
0
다이어트
한약 다이어트 어때?
7
08.29 16:15
314
0
다이어트
과자를 이렇게 먹었는데 저녁을 어떻게먹어야할까
08.29 15:59
115
0
다이어트
난 다이어트 할때 치팅데이 일부러 안가져...
2
08.29 15:52
723
0
다이어트
저녁에 바나나 먹을 건데 뭐 더 먹을까
4
08.29 15:37
209
0
다이어트
ㅜㅜ살 빠진 티가안나
4
08.29 15:27
228
0
다이어트
예전에 식단만 하면서 다이어트 할때보다
5
08.29 15:04
506
0
다이어트
나만의 치팅할 때(?) 꿀팁 ㅎ
08.29 15:02
379
0
다이어트
옆구리살 엉덩이살이 많으면 어떤 운동이 제일 좋아?
1
08.29 13:53
286
0
다이어트
살들이 이제는 눈치껏 빠져줬으면 좋겠는데..ㅠㅠ
1
08.29 13:38
92
0
다이어트
크림치즈빵 얼굴만한거 하나 다 먹어버렸어 ..
4
08.29 13:37
320
0
다이어트
얼굴 많이 동그란 사람은 살많이빼면 숟가락같으려나
1
08.29 13:14
184
0
다이어트
근육량 많은 170이 연예인몸매 처럼 되려면
2
08.29 13:05
135
0
다이어트
다이어트 해서 위가 줄긴 하는데 많이는 안 줄어드는 거 같아
08.29 12:57
96
0
다이어트
사진 평가 좀!!ㅠㅠ
9
08.29 12:50
136
0
다이어트
내일 약속 있어서 운동 못할거 같은데 ㅜㅜ
08.29 12:12
55
0
다이어트
같이 몸무게 적으면서 다이어트 달릴 쀼 있어??😶
109
08.29 12:11
284
0
다이어트
폭식 후 급진급빠 해야하는데
15
08.29 12:02
1240
0
다이어트
아침 공복운동 해야되는데 지금 일어남 ..^^
2
08.29 11:53
214
0
처음
이전
885
886
887
888
889
890
4891
892
893
894
895
896
다음
끝
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
이상이
4일 전
엔싸인
4일 전
김무열
4일 전
은둔형외톨이
11일 전
2024올림픽
6일 전
다이어리꾸미..
11일 전
박보검
3일 전
전체 인기글
l
안내
7/30 6:30 ~ 7/30 6:32 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
유머·감동
텐텐텐 쏘면서 수면쿵야 김우진 김박수.gif
19
2
일상
딸이 원해서 그랬어요
6
3
일상
게으른 회피형이 ㄹㅇ 인생 노답인거같아
25
4
일상
나 피부 별로 안 좋아보이는 원인이 뭘까..? 40
16
5
유머·감동
지예은 인스타그램 업로드
1
6
일상
나만큼 망한 인생 없음
5
7
일상
익들아 나중에 호텔 조식 먹을때 땡기는거없음 라면 먹어봐
4
8
이슈·소식
초심 잃었다는 레쓰비 근황
9
이슈·소식
황선우, 자유형 200m 준결승서 '충격 탈락'…메달도 불발[파리2024]
3
10
일상
얘드라 진짜 코로나 걸리지마ㅠㅠㅠ개아파......
29
11
일상
ㅎ..나 친구 얼굴 좀 잠깐 보러 2시간거리 왔는데 연락을 안봄
1
12
이슈·소식
[단독] "쯔양 해명은 거짓말”···함께 근무한 업소사장의 증언
109
13
일상
쿠팡가는데 버스 사람 zolla 많아 ㅜ
3
14
일상
난 아침에 먹기 불가능한 음식이 없는 듯
3
15
일상
아침 시켜먹음
4
16
일상
장례식장 첫날에 입고 간 옷 또 입고 가는 거 에바지..
2
17
유머·감동
눈 밑 애교살 반영구..jpg
108
18
유머·감동
스토킹 신고당해서 징역 3개월 살고왔는데.jpg
112
19
일상
음식으로 스트레스 푸는거 진짜 싫다...
2
20
일상
너네라면 이런 애인 과거들으면 어떻게 할 거 같아?
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위