규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
17일 전
l
조회
1150
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
어느 기업이 컵 시리얼을 만든 이유
이슈 · 14명 보는 중
아이들의 기억은 생각보다 오래 간다.twt
이슈 · 33명 보는 중
광고
파워링크
삼권분립이 작동하는 과정의 좋은 예.jpg (feat.의대증원)
이슈 · 6명 보는 중
우리나라에서 가장 개방적이면서 보수적인 옷.jpg
이슈 · 29명 보는 중
드디어 미국에서 짱맛임을 깨달아버린 음식
이슈 · 19명 보는 중
현재 집들이 선물로 딱이라는 티파니앤코 컵.JPG
이슈 · 19명 보는 중
광고
파워링크
폰꾸 새로했다🍀🌱🍃
일상 · 9명 보는 중
정보/소식
맨땅에 헤딩한 지코, 하이브 자금력 언급의 의미…민희진과 비교되네
연예 · 5명 보는 중
에스파 닝닝이 잃어버린 에어팟 목록
연예 · 13명 보는 중
트리플에스 이멤버 sm연습생이었대
연예 · 6명 보는 중
광고
파워링크
국힙원탑 아이유 어린이날 근황
이슈 · 6명 보는 중
태연 덱스 왜 설레지...
연예 · 15명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
17일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
17일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
17일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
17일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
17일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
17일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
17일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
17일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
17일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
17일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
17일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
17일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
17일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
17일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
17일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
17일 전
쀼8
22
17일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
17일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
17일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
16일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
16일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
15일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
16일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
15일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
12
07.25 19:58
463
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
8
07.25 20:42
668
0
피부
턱 여드름 1년반만에 드디어 탈출...
14
07.26 09:59
219
0
다이어트
아침…우울…스트레스…
12
5:48
277
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
07.26 00:06
310
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
07.26 10:19
188
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
07.26 14:10
226
0
뷰티
봄웜라 눈화장 조언 좀ㅠㅠ
6
07.26 14:50
128
0
패션
나 쿨톤인데 금장신구가 더 잘어울려
6
0:41
116
0
다이어트
160 50키로인데 3주 동안 45까지 뺄 수 있어?
9
12:21
89
0
뷰티
눈이랑 코 사이가 짧은데 중안부 길게 느껴지는건
3
07.25 22:08
143
0
화장품
본인표출
여쿨라 페일톤 섀도우 팔레트나 쿠션 제발 알려주세요 흑흑
4
07.25 22:40
122
0
다이어트
아이스크림 먹고싶은데말려ㅜ줘
3
07.26 01:12
127
0
뷰티
페디 원컬러 색 추천 해주라🫶
5
07.26 02:47
66
0
화장품
쿠팡템 메이크업 베이스 잘알 익 있나
4
07.26 15:38
68
0
다이어트
와....진짜 신기하다
1
07.15 08:57
161
0
다이어트
본인표출
7월 마지막까지 다이어트 같이 할 사람!🖐 (7/16 ~ 7/31)
53
07.15 08:46
709
5
다이어트
19일동안 체지방 -1.6이면 어떤거야 ?
1
07.15 08:25
150
0
다이어트
173에 61인데 몇까지 빼야 말랐을까?
3
07.15 08:20
281
0
다이어트
유지어터 아침으로
2
07.15 08:20
154
0
다이어트
161/48 이라면 너네 살 더 뺄거야??
15
07.15 08:03
1029
0
다이어트
나정도면 마름-날씬맞아??
25
07.15 03:11
1796
0
다이어트
운동 조심,,응급실 간 썰,,
66
07.15 01:41
3707
9
다이어트
163 68>63 차이 클까??
6
07.15 01:30
271
0
다이어트
얼굴 붓기 빼는 팁 좀 알려주라!
2
07.15 01:02
273
0
다이어트
배가너무고픈데ㅜㅜㅠ다이어트닉인데
2
07.15 00:17
199
0
다이어트
쀼들 단백질 권장량만큼 챙겨먹어?
1
07.14 23:48
206
0
다이어트
다이어트 한약 ㅂㅇ환 먹어본 사람 잇어??
1
07.14 23:44
181
0
다이어트
다이어트익 여행가서 많이 움직이려고 하는데
1
07.14 22:53
203
0
다이어트
생리 직전 입터져서 크래샌도 2개 라떼 한잔 괜찮나?
1
07.14 22:36
217
0
다이어트
단기 다이어트하면
07.14 22:36
85
0
다이어트
아침대용으로 먹을껀데 성분 어떤것 같아...?
2
07.14 22:30
275
0
다이어트
과식하고 운동후에 단백질 챙겨먹어??
2
07.14 20:30
348
0
다이어트
이거 종아리알 빠진 게 맞을까?
07.14 19:54
133
0
다이어트
두달동안 앞자리7초반에서 5후반으로 가능할까?
1
07.14 19:34
166
0
처음
이전
745
746
747
748
749
750
751
752
753
754
755
756
다음
끝
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
POW (파우) - Dazzling
Stray Kids (스트레이 키즈) - MOUNTAINS
Stray Kids (스트레이 키즈) - Stray Kids
Stray Kids (스트레이 키즈) - I Like It
Stray Kids (스트레이 키즈) - Runners
지민 - Who
Stray Kids (스트레이 키즈) - Chk Chk Boom
Stray Kids (스트레이 키즈) - 또 다시 밤
전체 인기글
l
안내
7/27 19:14 ~ 7/27 19:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈·소식
도핑으로 메달 6개 박탈된 SBS 해설위원
10
2
이슈·소식
"제발 좀 보내주세요” 티몬 직원, 119구조대 실려 나가…현장 눈물바다
5
3
일상
핫플
향덕이 추천하는 여름향수 하나 더
39
4
이슈·소식
"여보 우리집 대박 났어, 7개월새 7억 올랐다”…서울 아파트값 '파죽지세'
2
5
유머·감동
일본 공항에서 고집을 부리다가 영구적으로 입국금지가 된 어느 디시인.jpg
15
6
유머·감동
사회초년생이나 순진한 직장인이 걸려들기 쉬운 정치질
8
7
유머·감동
티몬 위메프 직원 사적 보복하는 구매자들.jpg
24
8
일상
카페에서 콘센트 쓰는 손님한테 전기세 받는 거 어떻게 생각해?
8
9
일상
향덕이 추천하는 여름향수 두개
173
10
유머·감동
배달기사님께 엄청 기분좋은 말 들었다
17
11
야구
기아 다음 시리즈 누구야
5
12
야구
메이저 갈려면 확실한 수비 툴이 필요한데
9
13
야구
고척 보면서 느끼는건데
4
14
이슈·소식
드라마 굿파트너 러브라인에 불호평이 많은 이유
15
야구
테임즈는 진짜 어느 느낌이었냐면
18
16
일상
피부과 세달차 40
10
17
유머·감동
김상중 1일 1식... 살아 있는게 신기할 정도.jpg
6
18
야구
야구 본지 얼마 안돼서 모르는데 도영선수는
17
19
일상
도넛 사는데 30만원 썼어
3
20
KIA
누나 오늘은 저 잘생긴거 맞죠
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위