규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
정석 다이어트
화장법
헤어
피어싱·헤나
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
16일 전
l
조회
1144
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
현시각 장애인 익 장애인 콜택시 부름
일상 · 18명 보는 중
20중후반 이 샌들 어때?
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
제니, 스태프 면전에 담배연기를…대사관 신고까지 '시끌' [엑's이슈]
연예 · 8명 보는 중
쯔양 과거 영상에 달렸었던 팔 멍에 대한 걱정댓글
이슈 · 4명 보는 중
이머리는 윤아 아이유 웬디니까 이쁜거겠지
연예 · 15명 보는 중
복숭아 아이스티 + 냉동망고
일상 · 16명 보는 중
광고
파워링크
대낮 길거리서 '패륜 칼부림'…엄마를 흉기로 수차례 찔렀다
이슈 · 4명 보는 중
5월의 도쿄 시민들 아웃핏.jpg
이슈 · 25명 보는 중
마플
방탄소년단 사재기 관련 법조계 입장
연예 · 2명 보는 중
스타벅스 키링 양궁이랑 태권도
일상 · 12명 보는 중
광고
파워링크
새로 추가된 이은지 해피 물개 사진
이슈 · 14명 보는 중
지디랑 이수혁도 꾸준하다 ㅎㅎ
연예 · 13명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
16일 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
16일 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
16일 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
16일 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
16일 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
16일 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
16일 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
16일 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
16일 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
16일 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
16일 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
16일 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
16일 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
16일 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
16일 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
16일 전
쀼8
22
16일 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
16일 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
16일 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
15일 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
14일 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
14일 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
14일 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
14일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 진짜로 일주일에 한 번 대변싸거든?
25
07.24 21:15
1293
0
다이어트
하 진짜로 폭식증 어떻게 없애?
10
07.24 20:44
397
0
다이어트
보통에서 날씬으로 가려는 익 잇어??
7
07.25 15:40
314
0
다이어트
하루만에 2키로 가까이 늘어난거 하루만에 원상복구 가능할까
9
07.25 19:58
218
0
화장품
봄뮤트 립 추천해주라ㅠㅜ
9
07.25 01:42
205
0
다이어트
유산소는 많이 할수록 좋아?
7
07.25 20:42
289
0
다이어트
헬스 하면서 다이어트중인데 지방분해주사
4
07.24 23:36
233
0
다이어트
화장실 잘 안가면 몸무게 안내려가지
7
07.25 12:11
232
0
다이어트
81키로에서 70키로..
7
0:06
169
0
다이어트
돈모으는 중인데 pt오바일까
5
10:19
99
0
다이어트
오늘 생리터졌는데 내일 붓기 완전히 빼야해......어떡하지? 굶을까?
5
14:10
46
0
다이어트
파바 휘낭시에랑 까눌레 먹어버렸어..
3
07.24 19:22
129
0
뷰티
시술 잘 아는 익들 사진 보고 추천해주라
4
07.24 21:57
95
0
다이어트
하루 적정 운동량은 어느정도야?
9
07.25 10:58
163
0
화장품
올리브영 원래 이렇게 샘플 많이 줘?
4
07.25 15:17
90
0
다이어트
생리통 안심한 사람들은 평소대로 운동해?
1
06.16 23:14
182
0
다이어트
점심 급식 외에는 단백질이랑 식이섬유만 먹어도
06.16 23:05
84
0
다이어트
근데 뼈대얇은거의 유일한 단점이
7
06.16 22:39
1422
0
다이어트
운동하고 바로 스트레칭 해줘야해??
06.16 22:26
82
0
다이어트
다이어트 잘 하다가 갑자기 입터져서 2키로정도 쪘는데..
3
06.16 21:08
309
0
다이어트
2주 다이어트 할건데
3
06.16 20:05
390
0
다이어트
저녁 봐줭
1
06.16 18:11
239
0
다이어트
서브웨이 로스트치킨에 머스타드 뿌려도 될까!?🥹
8
06.16 17:57
525
0
다이어트
저녁 넘 많은가?
1
06.16 17:34
161
0
다이어트
다욧 할때 서브웨이만 먹어도 돼??
1
06.16 17:01
340
0
다이어트
밋밋한 얼굴도 이뻐질 수 있어?
1
06.16 16:34
294
0
다이어트
클렌징주스..? 장난아니네
38
06.16 15:22
2364
2
다이어트
스키니피그 신제품 나온다는데
12
06.16 15:08
927
0
다이어트
이거 옷 어디서 파는걸까 빅사이즈모델사진이라던데
6
06.16 14:44
1153
0
다이어트
고구마를 단호박으로 대체해도 될까?
7
06.16 14:39
495
0
다이어트
생리 전 몸무게 느는거 정상이야?
3
06.16 14:28
488
0
다이어트
운동하기 전이랑 운동하고나서 두번 먹어도 될까?
11
06.16 14:22
1036
0
다이어트
아 오늘 운동 너무 하기싫다...
1
06.16 14:09
93
0
다이어트
유지어터 점심
6
06.16 13:59
1159
0
다이어트
피티 처음 받아보려는데 여러 곳 상담받아봐도 되나
2
06.16 13:10
181
0
처음
이전
793
794
795
796
797
798
799
800
801
802
803
804
다음
끝
검색
새 글 (W)
급상승 게시판 🔥
방탄소년단
전체 인기글
l
안내
7/26 16:14 ~ 7/26 16:16 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
할인·특가
티몬 위메프 다음은 ㅇㅇ입니다
6
2
일상
아직도 빨래 직접 너는 집구석이 있구나...
11
3
일상
이런 게릴라성 호우를 뭐라 하더라??
30
4
일상
회사 합격했는데 건강검진 해야한다는데
23
5
유머·감동
제대로 걷지도 못하는 노인, 덜덜 떨며 운전석 앉더니 '슝~'…"시청역 생각" 비난[영상]
12
6
이슈·소식
한국인을 비하하면서 돈버는 희대의 쓰레기놈
4
7
일상
자중해 -> 이거 요즘 뜨는 밈이야?
16
8
일상
28살이 이런 원피스 샀어용 ^^ㅜ
17
9
일상
헐 나 엄마한케 말실수한듯 ㅠㅠ
9
10
팁·추천
스타벅스 8/2 출시 신메뉴
27
11
일상
나 얼굴형 이런데 왜그런거야?
5
12
유머·감동
불안장애인이 연애할때 발생하는 사고.Blind
37
13
일상
지인이 사채 담보로 내 개인정보를 넘긴것 같아
13
14
이슈·소식
염색을 좋아하지 않는 슈화가 이번 활동에서 염색한 이유
5
15
팁·추천
남이 쓰던 식칼, 밥솥 쓰면 안되는 이유
8
16
야구
문학 할것같징?
1
17
일상
유튜브프리미엄 제대로 쓰는 사람보다
6
18
유머·감동
길가다가 저수지에서 식겁한 디시인.jpg
3
19
일상
이 떡꼬치 하나에 얼마게~
19
20
유머·감동
월급 190 주는 중소기업은 들어가기 쉬워?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위