이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
성형잡담
화장품
피부
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1411
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
이런 글은 어떠세요?
단 한번의 등장으로 주인공보다 인기많아진 캐릭터
이슈 · 17명 보는 중
차쥐뿔 스포
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
피프티 피프티 멜론 핫백 27위당
연예
양궁부에서 학교폭력이 발생하자 양궁협회가 한 일
이슈 · 12명 보는 중
하니 부모님께 도움 주겠다고 연락한 호주 대사관
이슈 · 9명 보는 중
정보/소식
팩트 : 2023년에 한국인 700만명이 일본여행감
연예
광고
파워링크
익들아 자취방 계약 해지 도와주라ㅠㅠ
일상 · 3명 보는 중
변기에 발포 세정제를 쓰면 안되는 이유
이슈 · 13명 보는 중
반려견 공개한 기안84 .jpg
이슈 · 12명 보는 중
호불호 심하게 갈린다는 스벅 신상 케이크.jpg
이슈 · 16명 보는 중
광고
파워링크
뻑가 "유튜브 수익정지 조치 이해 못하겠다"
이슈 · 8명 보는 중
???: 김천시가 김밥 페스티벌을 연다고? 그럼 우리는
이슈 · 11명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
3개월 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
3개월 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
3개월 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
3개월 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
3개월 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
3개월 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
3개월 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
3개월 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
3개월 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
3개월 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
3개월 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
3개월 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
3개월 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
3개월 전
쀼8
22
3개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
3개월 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
3개월 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
3개월 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
3개월 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
3개월 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
3개월 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
진짜 나랑 내일부터 한 달동안 -5kg 할 사람 아무나 다
38
10.16 17:19
372
0
다이어트
나 약과가 너무너무너무 먹고 싶어........
8
10.17 17:18
234
0
다이어트
헬스 등 운동 했는데
12
10.16 14:58
382
0
화장품
민낯에 바르기 좋은 립 없을까??
6
10.17 14:03
192
0
다이어트
고도비만은 이렇게만 먹어도 살 빠질까?
8
10.16 21:50
232
0
다이어트
여돌들은 도대체 어떻게 그 마른몸으로 춤추고 노래하고 하는거임..
5
10.16 13:34
384
0
다이어트
내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
4
10.16 15:46
267
0
다이어트
솔직히 마르려면 절식해야하지 않이?
4
10.16 09:41
418
0
다이어트
13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
3
10.16 15:22
209
0
뷰티
본격적으로 꾸밀려고 하는데
3
10.16 15:25
81
0
다이어트
운동가야지....
3
10.16 19:15
103
0
다이어트
나 이번주 토요일에 거창한 치팅데이 할고당..><
3
10.17 11:23
103
0
뷰티
ㅇㅅㅌ 에서 글ㄹ스 광고 보고 결제해서 지금 3주차 복용중인데
5
10.16 09:52
119
0
화장품
에이지트웨니스 써본 건성익 있어?
2
10.16 12:08
62
0
성형
웃을때 입가 주름
2
10.16 14:45
74
0
다이어트
쪼끔 절식하는데 운동도 빡세게 하면 기초대사량에 큰 문제없어?????
9
08.20 13:35
278
1
다이어트
복근생기려면 어떻게해야하니 진짜...
37
08.20 13:11
1752
0
다이어트
나 살빼면 예뻐질까?
2
08.20 12:59
193
0
다이어트
드디어 53이다ㅜㅜ
2
08.20 12:56
126
0
다이어트
계속 몸무게 안빠져서 슬퍼하고있었는데ㅠㅠ
08.20 12:54
117
0
다이어트
다이어터?유지어터의 변비를 위해 하는 것들
3
08.20 12:43
607
0
다이어트
165에 59는
4
08.20 12:40
272
0
다이어트
생리주기 빨라진것도 다이어트랑 연관있으려나 ㅠㅠ
3
08.20 11:57
142
0
다이어트
다이어트 2주 반 됐는데 2키로 빠졌수
08.20 11:47
118
0
다이어트
키 155 익 체지방량 근육량 어느 범위인지 봐줄 쀼...??!
4
08.20 11:42
419
0
다이어트
다이어트 할 때 서브웨이 먹어도 되낭?
5
08.20 11:38
485
0
다이어트
다이어트 시리얼 고민하는 쀼들 나 피티쌤한테 허락받은 시리얼 보여줄게
7
08.20 11:19
1205
1
다이어트
운동할 때 신을 양말 추천 부탁합미다..!
2
08.20 11:18
125
0
다이어트
나 지금 165/53 이거든
08.20 11:13
164
0
다이어트
방굼 버거킹 단품1개랑 모찌볼 10개 먹었다...
1
08.20 10:23
174
0
다이어트
나 운동 끝나고 집가면 9시 넘어서 저녁 먹을 수 있는데 넘 늦는 것 같지 않니? ㅠㅠ
1
08.20 09:44
169
0
다이어트
다요트식 두끼에 일반식 한끼 어때
12
08.20 09:15
571
1
다이어트
정체기 2주째인데 본가가는김에 그냥 마음놓고 먹고 와볼까…
08.20 08:52
109
0
다이어트
53kg 찍었다...
08.20 07:24
152
0
다이어트
오늘 식단 짰는데 탄수가 65네,,, 왤케 적어
1
08.20 07:23
148
0
처음
이전
537
1538
539
540
541
542
543
544
545
546
547
548
다음
끝
검색
새 글 (W)
추천 픽션 ✍️
더보기
by 한도윤
“너 아직도 이 노래 들어?”나는 슬이에게 물었다. 하지만 슬이는 아무 말도 하지 않았다. 나는 그녀를 위해 말없이 노래를 들었다.내리쬐는 햇빛에 구름마저 부서져 버릴 것 같은 여름날, 카페베네 과일 빙수를 앞에 두고 싸웠던 지난날이 온전히 기억난다. 토이를 유독..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지..
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에..
by 1억
저는 불륜녀입니다_ 사랑하는 파도에게w.1억 청소가 끝나고는 ##파도가 우석에게 목례를 했고, 우석도 같이 목례를 했다. 교무실에 따라가려고 했는데.. 지금 가면 또 이상하게 보이려나.막상 가서 놓고 온 거 있다고 하는 것도 웃기고.. 밀대걸레를 든 채로 우석은 바보처럼..
by 유쏘
아저씨! 나 좀 봐요!나는 지극히 연애쪽으론 평범한 백설 ... 25년 인생 100일은 단 한 번도 넘겨본 적 없는 암묵적인 모쏠(?) 백설이다...사실 나는 백마 탄 왕자님을 기다리는 걸수도 ...?!"야!!! 백설!!! 오늘 우리 클럽 가기로 한 거 안잊었지?! 너 또 깨면 주거 진짜 ㅡㅡ!..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠..
전체 인기글
l
안내
10/18 8:28 ~ 10/18 8:30 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
원래 회사에서 조용히 일만 하는게 아니라 업무 시간에 딴짓도 해?
24
2
연예
세븐틴 역조공인데 이거 다 어케 들고 가는데요
14
3
정보·기타
사람들이 의외로 모르는 4색볼펜 사용법.jpg
19
4
이슈·소식
3살 손녀 죽이고 손자 얼굴 깨문 조현병 할머니...20년 구형
4
5
유머·감동
치매 지옥을 만드려고 악마가 만든 음식.jpg
2
6
유머·감동
코미디 컴피티션 나와서 다 씹어먹는 박나래.jpg
2
7
팁·추천
혼자 먹기엔 양이 많다는 후기
8
8
이슈·소식
워너원 멤버들과 연락 안한다는 박지훈
18
9
일상
근데 뚱뚱헌 사람 대부분은 살 잘 찌는 체질은 아닌듯
23
10
유머·감동
크리스틴 스튜어트 의외인 점.jpgif
8
11
일상
지하철 원투데이타나
5
12
일상
지하철 불 꺼주면 좋겠다
10
13
연예
기차인데 내 옆자리 복도 혼자석? 자리에 유명 남배우 계심
27
14
연예
정보/소식
정대세 20억 빚도 감당 힘든데…남우현도 빚지고 시작 "이게 맞는거죠?" ('뽈룬티어')
15
유머·감동
[1박2일] 멤버 전원 틀린 어이없던 역사문제
6
16
일상
신카 결제하는데 민증 번호랑 신용카드 비번 앞자리가 필요해..?
7
17
정보·기타
작가 한강이 매일 하는 것..
11
18
일상
신입 2개월차 퇴사할지 말지 봐주라ㅠㅠ
30
19
일상
파우더를 너무 발라서 얼굴이 너무 하얘졌는데 이거 시간지나면 괜찮을까?ㅠㅠ
13
20
유머·감동
한여름 저녁 6~7시 해질 녘의 느낌
4
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위