이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
피부
정석 다이어트
헤어
성형후기
명품
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
1개월 전
l
조회
1311
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
•••
이런 글은 어떠세요?
127 관련해서 이 댓글 개웃기네 진짜
연예 · 5명 보는 중
루시 일반인이었던 거 체감되는 부분ㅋㅋㅋㅋ
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
여행지에서 이쁘다는 소리듣는 여행유튜버 잰잰바리
이슈 · 4명 보는 중
민원이 없다는 완벽한 초등교사
이슈 · 6명 보는 중
스탠리 선물 들어오는데 무슨 색이 젤 예뻐 ?
일상 · 1명 보는 중
요즘 올리브영 마케팅중에 별로인것...jpg
이슈 · 9명 보는 중
광고
파워링크
[민국이한테디엠너무변태처럼보낸거같은데] 글을 본 민국이
이슈 · 3명 보는 중
역시 그 맛이라는 스벅 신상 "멜론프라푸치노".jpg
이슈 · 4명 보는 중
어르신 어쩌려고 이런데서 무단횡단을 하시냐고요
이슈 · 7명 보는 중
르세라핌 홍은채 인스스 업뎃
연예
광고
파워링크
이 정도면 버블 끊어야되나
연예 · 4명 보는 중
다큐멘터리 3일이 사랑받았던 이유
이슈 · 7명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
1개월 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
1개월 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
1개월 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
1개월 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
1개월 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
1개월 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
1개월 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
1개월 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
1개월 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
1개월 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
1개월 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
1개월 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
1개월 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
1개월 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
1개월 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
1개월 전
쀼8
22
1개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
1개월 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
1개월 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
1개월 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
1개월 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
1개월 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
1개월 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
뷰티
백화점 레드립 하면 뭐가 떠올라?
14
09.07 08:05
404
1
다이어트
와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅
20
09.07 09:20
646
1
다이어트
아침 공복 유산소 vs 저녁 5-6 이후 금식
9
09.07 07:28
447
0
다이어트
다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??
12
09.07 22:42
280
0
다이어트
비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?
10
09.07 21:56
233
0
다이어트
다들 칼로리 계산하면서 먹어?
4
09.07 22:09
173
0
헤어
다듬으면서 기른다는게 뭐야? (미용실)
6
09.08 19:13
125
0
다이어트
운동한지 3일밖에 안되긴 했는데
4
09.07 11:36
190
0
다이어트
운동 매일해도 살쪄…?ㅠㅠ
3
09.07 12:47
198
0
뷰티
남익인데 눈썹그리고 다니는 거 어때?
3
09.07 13:20
118
0
다이어트
다어어트 약 !
8
09.07 10:12
114
0
패션
맨투맨 살말 해줘
2
09.07 12:37
92
0
다이어트
술먹규 살빠진 요인은 뭘까요
2
09.07 13:53
150
0
뷰티
와 헤라 실키스테이진짜좋다.. 지속력
2
09.08 00:28
103
0
뷰티
모공 블러처리되는 블러셔 혹시 아는 익 있니
2
09.08 00:49
92
0
다이어트
집에서 할 수 있는 유산소가
2
07.31 23:21
205
0
다이어트
아니 체지방률은 줄었는데 배는 왜 안들어가
6
07.31 22:58
326
0
다이어트
다이어트 첨인데 식단 봐줄수있어?!
8
07.31 22:54
360
0
다이어트
식단 보고 조언해주라
7
07.31 22:52
192
0
다이어트
스쿼트해도 다리 절대 안두꺼워지고 날씬해지는거 맞지?
3
07.31 22:50
483
0
다이어트
폭식했을땐 어떤 운동을 해야돼?
6
07.31 22:26
359
0
다이어트
48.8->45.4 성공 마름으로 가는 길은 힘들다 40
57
07.31 22:24
4467
3
다이어트
나 다이어트알못인데 봐주라
1
07.31 22:20
99
0
다이어트
다이어트는 식이 90인데 먹고 운동하는게 의미가 있나
4
07.31 21:44
519
0
다이어트
보식할 때 연어 샐러드 먹어도 돼?
07.31 21:34
114
0
다이어트
내 인바디좀 봐줄 사람 ㅠㅠ
8
07.31 21:26
199
0
다이어트
보통-마름 가는 익들아 들어와봐!!
6
07.31 21:26
300
0
다이어트
굶어서 빼면 가슴살 오브콜스 빠지겠지,,,
4
07.31 20:57
295
0
다이어트
근데 진짜 진짜 살안빠지는 익들
2
07.31 20:54
490
0
다이어트
물 잠자기 몇시간 전까지 마시고 있어??
07.31 20:48
92
0
다이어트
게으른 완벽주의자? 진짜 포기하고 싶어. 조언이나 쓴소리 해줄래?
3
07.31 20:45
202
0
다이어트
다이어터들아 배 안고플때도 밥 챙격먹어?
6
07.31 20:44
255
0
다이어트
아랫배만 찌는건 확실히 먹는거인가..??
3
07.31 20:25
613
0
다이어트
53에서 48유지로 만듦
10
07.31 20:20
492
0
다이어트
나 오늘 이거 먹었는데 많이먹은거지...??
5
07.31 20:19
210
0
처음
이전
1609
610
611
612
613
614
615
616
617
618
619
620
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
백호 - Wet & Wild
백호 - BAD 4 U
aespa - Armageddon
임영웅 - 다시 만날 수 있을까
백현(BAEKHYUN) - Good Morning
영탁 - 슈퍼슈퍼 (SuperSuper)
DAY6 (데이식스) - 예뻤어
임영웅 - 보금자리
전체 인기글
l
안내
9/9 3:50 ~ 9/9 3:52 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
자격증,대외활동,수상경력 없는 무스펙지원자는 이력서 텅비어있어?
4
2
일상
엄마가 창문 열고 자는데 레티놀 발랐어
6
3
일상
유학 상상 vs 현실
4
유머·감동
보고나면 히피펌 하고 싶어지는 영상
5
일상
베트남 다신 한국 안간다면서 반한 감정 심해진 이유
5
6
일상
다들 애착인형 있니?
50
7
유머·감동
어머니와 괌에서 찍은 사진을 공개한 구혜선.jpg
6
8
일상
입 똥꼬 만들고 입삐뚤어지게 하는 표정 진짜 열받는다
1
9
일상
이런 느낌으로 예쁘려면 얼마나 이쁜걸까
10
일상
길에 얘 버려져 있다
11
일상
친구가 만나자는데 그냥 솔직하게
10
12
이슈·소식
결혼식 가면 제일 많이 보이는 하객룩 갑甲
35
13
정보·기타
한국에는 잘 안알려진 유용한 해외사이트들 추천
1
14
일상
나 이거 왜 차단 당한 거지? 에타에서 책거래중이었거든?
14
15
일상
취업 안되니까 진짜 살고 싶지가 않아
5
16
유머·감동
못생기게 태어나서 예뻐지는 케이스.jpg
15
17
일상
인생 아주 대단히 잘못 살고 있어
5
18
이성 사랑방
이거 거절이야 찐으로 알려준단거야?
83
19
이슈·소식
현재 심각하다는 이디야 하락세.JPG
115
20
일상
확실히 새벽에 우울한 글이 많네
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위