이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
피부
성형잡담
명품
화장법
헤어
병원정보
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1412
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
이런 글은 어떠세요?
마플
올해 멜론 연간 1위 확정된 노래
연예 · 13명 보는 중
10연패 세레모니 다시봐도 ㄱ ㅐ멋짐
연예 · 3명 보는 중
광고
파워링크
아이폰 16 색상 왜이래?
일상 · 3명 보는 중
나눠먹으려고 곱배기를 시키면 화가 난다는 국수집 사장님
이슈 · 18명 보는 중
렌즈끼니까 외모력 1.5배 상승함
일상 · 56명 보는 중
의외로 검소한 과즙세연
이슈 · 32명 보는 중
광고
파워링크
7월 북한 처형 중학생 30명.jpg
이슈 · 15명 보는 중
무한도전에서 가장 기괴했던 조합...jpg
이슈 · 14명 보는 중
방탄 음원정보팀 계폭이 팬덤 분위기에 타격이 클거 같은 이유
이슈 · 9명 보는 중
지가 오버립 잘한다고 착각하는 애들 다 이렇게 하는듯
일상 · 34명 보는 중
광고
파워링크
응급실 양보하는 시민의식 절실
이슈 · 4명 보는 중
진짜 가관인 배우 노윤서 얼굴.jpg
이슈 · 33명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
3개월 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
3개월 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
3개월 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
3개월 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
3개월 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
3개월 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
3개월 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
3개월 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
3개월 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
3개월 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
3개월 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
3개월 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
3개월 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
3개월 전
쀼8
22
3개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
3개월 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
3개월 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
3개월 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
3개월 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
3개월 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
3개월 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
416
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
9
10.18 16:55
549
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
5
10.18 14:33
271
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
6
10.18 18:22
164
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
4
10.18 23:09
231
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
3
9:47
301
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
3
13:29
104
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
245
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
331
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
158
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
102
0
다이어트
저체중 마른비만이면 식단 안해도 효과있을까?
2
15:45
66
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
20:34
33
0
헤어
얘들아 레이어드컷 최소 기장 어디부터야?
2
10.18 00:38
179
0
피부
얼굴에 요철 생기는거....
3
10.18 01:53
219
0
다이어트
헬스장가도 기구 사용하기 싫다...웨이트가 제일 좋아
12
08.19 16:09
1165
0
다이어트
하비들은 청바지 어디서 사???
08.19 16:05
94
0
다이어트
다이어트로 궁금한거 많은 쀼들은 챗gpt한테 물어보는 것도 괜찮은듯
3
08.19 14:58
503
1
다이어트
보수볼로 버피테스트하는 거 추천함
1
08.19 11:28
168
0
다이어트
다이어트 7일차 식단
1
08.19 11:25
338
0
다이어트
왜 내 몸은 지방을 쓸 줄 모를까...
4
08.19 11:15
564
0
다이어트
보통에서 마름 힘드네
08.19 11:12
148
0
다이어트
헬스장 버스 20분 거리....에바 맞지? ㅜㅜ
3
08.19 10:25
348
0
다이어트
2일만에 5키로 찜
13
08.19 09:17
786
0
다이어트
가난한 자취생인데 식단..
9
08.18 23:27
771
0
다이어트
원하는 체형이 있는데 조언해줄사람!!!
1
08.18 20:14
142
0
다이어트
예뻐보이고 싶은 날
9
08.18 20:05
1024
0
다이어트
다이어트 자극해줘
5
08.18 19:25
534
0
다이어트
다들 삼시세끼 다 챙겨 먹어?
2
08.18 19:20
475
0
다이어트
얼굴살은 어떻게 빼..?
3
08.18 18:39
551
0
다이어트
다이어트만 하면 생리를 안 해
1
08.18 15:56
188
0
다이어트
나 허리랑 뱃살 급하게 빼야하는데
13
08.18 13:11
870
0
다이어트
바른생활 필라스밴드 써본 사람 있어?
08.18 11:00
117
0
다이어트
성분봐주랑
08.18 10:09
105
0
다이어트
163에 66이거든 ..? ㅎ ㅎ
1
08.18 01:57
217
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
DAY6 (데이식스) - HAPPY
2
aespa - UP (KARINA Solo)
3
QWER - 내 이름 맑음
4
Bruno Mars(브루노 마스) - APT.
5
제니 (JENNIE) - Mantra
6
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
7
aespa - Supernova
전체 인기글
l
안내
10/19 22:08 ~ 10/19 22:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
정보/소식
SNL 국감패러디 2
22
2
연예
핫플
몬엑이랑 엔시티 공계 차이래
54
3
일상
내가 25살에 8천만원 모은 방법 !
36
4
정보·기타
친구 결혼식 음식 평가하는 '파브리'
3
5
이슈·소식
2NE1 CL 아버지, 세계 최초 비채혈 혈당 측정 기술 개발.jpg
13
6
이슈·소식
튀르키예 뉴스 방송사고
15
7
이슈·소식
한강 노벨문학상 수상으로 ㄹㅇ 난리난 또 다른 시장 근황
1
8
유머·감동
책 빌리기만 하고 안읽고 다시 갖다주는걸 반복하니까 친구가 왜 책을 임보하냐고 그런다
13
9
야구
호랑이들 딱 기다려
2
10
이슈·소식
요즘 1020의 동성애 존중비율.jpg
11
일상
버스에 아이패드 두고내림
8
12
일상
야식 먹는즁 ㅎㅎ
15
13
야구
우리 신구장 좌석 간격 봐
9
14
연예
핫플
정보/소식
SNL에서 뉴진스 하니 국감 패러디함
161
15
일상
26살 쓰니 옷 살말~👚
6
16
드영배
와 아이유 눈 이렇게 기본 카메라 폰카로 가까이서 보는거 첨봐
25
17
일상
대학교 등록금 2배 이상 인상해야한다 생각해
18
유머·감동
유비빔 비빔대왕이 존경받아야 하는 이유.jpg
5
19
이슈·소식
난 정년이 레즈 없앴다고 불매하는거 이해 안감
20
이슈·소식
인천국제공항 역사상 최악의 30분.JPG
19
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위