이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
피부
성형잡담
명품
정석 다이어트
화장법
헤어
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
초록글
오늘 처음 기초대사량보다 더 먹어봤는데
24
l
다이어트
새 글 (W)
3개월 전
l
조회
1413
l
살빠짐
그런데 그냥 화장실 가서 빠진 것 같음ㅋㅋㅋㅋ
이상한 다이어트 하다가 정석 다이어트 하려니까 힘드네
기초대사량보다 더 먹는 거 좀 무서움ㅜ
내일부터 다시 줄여여겠다
이런 글은 어떠세요?
진짜 솔직하게 현실적으로 답해야함
이슈 · 11명 보는 중
와 열대야 드디어 종료
일상
광고
파워링크
대쪽 같이 쿨한 방탄 정국 성격ㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 쾌남
이슈 · 13명 보는 중
신입사원 할머니의 전화를 매일 받는 사람
이슈 · 14명 보는 중
한국아이돌들이 많이들 노래 커버하지만 일본에서는 이미지 안좋은 가수
연예 · 6명 보는 중
결혼해서 연예인 은퇴한다던 앨리스 소희 남편 피지컬 봐..
연예 · 15명 보는 중
광고
파워링크
연습생때 무대 올라가고 싶어서 일주일동안 7키로 뺀 트와이스멤버
이슈 · 18명 보는 중
현재 난리난 고깃집 커피자판기 논쟁.jpg
이슈 · 20명 보는 중
근데 전정국 군복 개잘어울림
연예 · 9명 보는 중
친구랑 사진 찍을때 예쁘게 나오는 방법 만화.jpg
이슈 · 43명 보는 중
광고
파워링크
비밀번호가 틀려도 끝없이 현관도어락을 누르는.jpg
이슈 · 22명 보는 중
KBS N 홈페이지에 올라온 사과문
이슈 · 3명 보는 중
쀼1
근데 너무 적게 먹어도 안빠지는 것 같은게
나 1000칼로리 먹었을 때보다
지금 1400~1500 먹는게 더 잘 빠짐
3개월 전
글쓴쀼
혹시 기초대사량 1200정도야?ㅎㅎ 감량 속도 너무 더디진 않아?
3개월 전
쀼1
1450정도!
움… 지금 다이어트 한지 80일 정도 됐는데 7키로 뺐어!
3개월 전
글쓴쀼
알려줘서 고마워ㅎㅎ 기초대사량 진짜 높다 대박🤧 끝까지 화이팅해보자!
3개월 전
쀼2
나 하루에 800도 안 먹었었는데 지금 1300먹는데 잘빠짐
3개월 전
쀼2
전엔 안 빠졌엇음
3개월 전
글쓴쀼
진짜? 나 800 언저리로 먹다가 처음 1300 먹은 거라 혹한당..ㅎㅎ 감량 속도도 괜찮아??!
3개월 전
쀼2
25일에 49.x. > 47.x 됐어.
운동도 하고 있긴 해
3개월 전
글쓴쀼
꾸준함 멋있다ㅎㅎㅎ 아 운동 당근 해야지 해야지!💪🏻 본받아볼게🫡
3개월 전
쀼3
나도 수분2kg이랑 근육빠진거 제외하면 400먹을 때보다 1350이 체지방 더 잘 빠졌어 400먹을때랑 1350먹을때랑 둘다 인바디 계속 쟀어서 확실해..
3개월 전
글쓴쀼
수분은 어쩔 수 없구만 오키ㅜㅜㅎㅎㅎㅎ 진짜 tmi인데..ㅎㅎ 나도 그렇기 먹으면서 15kg 빼봐서 뭔가 맘이 쫌 🥹 건강하게 화이팅해볼게! 쀼도 건강만 하자💪🏻
3개월 전
쀼4
원래 운동하면 더 먹어야 빠져
이번에 기초대사량이 1350넘어가서... 고칼로리를 찾아헤매는 중 ㅠ
먹는거 귀차나...
3개월 전
글쓴쀼
..하루해봤지만 귀찮다는 거 공감.. 여간 머리 아픈 일이 아니더만ㅜㅜㅜㅜ
3개월 전
쀼5
기초 + 200~300 칼로리 먹고 운동해야 살잘빠짐 너무 안먹으면 살찌는 체질로바뀌기만해
3개월 전
쀼6
난 적게 먹으면 안빠지더라 오히려 잘 먹으니까 밖에 나가서 외식해도 덜 찜ㅋㅋㅋ
3개월 전
쀼7
난 기초대사량 만큼 먹으면 하나도 안빠지더라 그냥 하루에 500칼로리 밑으로 먹는게 제일 잘빠졌음..ㅠ
3개월 전
쀼8
22
3개월 전
글쓴쀼
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜ 그냥 오늘부터 체중(kg)x1.5 정도로 단백질 챙겨먹되 기초대사량보다 200~300 정도 적게 먹어보려고
3개월 전
쀼9
난 기초대사량 1300초반인데 1600으로 탄단지 맞춰먹으닌깐 근육은 안빠지고 체지방 잘 빠지더라
3개월 전
쀼10
나 거의 맨날 4-700칼로리로 절식하다가 살 너뮤 안 빠져서 걍 1300 이틀 정도 먹었더니 쭉 빠져있더라구 잘 챙겨먹는게 중요하긴 한가봄
3개월 전
쀼11
나도 요즘 기초보다 최소 100-200는 더 먹는데 진짜 훨 잘 빠짐 신기해
3개월 전
글쓴쀼
진짜로.. 나 오늘도 200 더 먹어봤는데 빠져 있네ㅜㅜ 신기해 진짜
3개월 전
쀼12
하 나두 기초대사량보다 더 먹는거 약간 무섭다고 해야하나 뭔가 더 찔거같아서 못먹겠어 웨이트도 하는데…
글고 은근 기초대사량만큼 클린식으로 칼로리 채워서 먹는게 힘들더라 생각보다 많이먹어야됨
3개월 전
글쓴쀼
ㅜㅜ무슨 말인지 알아.. 무섭기도 하고 힘들기도 하고.. 그런데 나 오늘도 기초대사량보다 200 더 먹어봤거든? 살 빠지더라! 무서우면 나처럼 하루만이라도 해봐ㅎㅎ 난 지금처럼 계속 유지해보려고
3개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
평소에 과자 디저트 엄청먹는데 2주간 4키로 가능?
8
10.19 19:35
128
0
다이어트
공복홈트하고 공복 유산소 중에 뭐가 더 살잘빠져?
5
10.18 13:11
479
0
뷰티
요즘 화장품 신생 브랜드 퀄 왜이래..?
9
10.18 16:55
699
0
다이어트
강박 없이 다이어트하는 방법 뭐있을까
7
10.18 18:22
232
0
다이어트
진짜 잘 먹어야 잘 빠져...신기하게도
4
10.19 09:47
381
0
다이어트
익들아 급찐급빠 일주일 -3kg 가능할까??
5
10.18 14:33
314
0
다이어트
익들아 김밥이 ㄹㅇ 살찌는 음식이야..?
4
10.18 23:09
320
0
다이어트
몸무게 강박 미쳤는데 보통 다들 며칠마다 재??
3
10.19 13:29
146
0
화장품
백화점가면 파데 호수 추천해주나...?
3
10.18 10:58
262
0
다이어트
(살짝더러움주의)이정도 먹으면 거의 600칼로리 정도만 먹는거맞지?
5
10.18 16:22
355
0
정석 다이어트
이너타이 하면 할수록 안쪽벅지 붙는거같냐
10
10.18 20:17
180
0
다이어트
정체기 미칠거같애..
3
10.18 22:18
129
0
다이어트
저체중 마른비만이면 식단 안해도 효과있을까?
2
10.19 15:45
83
0
다이어트
3개월동안 6키로 정도 빼고싶은데
2
10.19 20:34
83
0
다이어트
하루에 0.2kg라도 빠지는 건 정체기 아니지?
2
10.18 07:51
170
0
다이어트
내가 다이어트할때 먹는 음식들에 대한 코멘트
08.14 12:09
392
0
다이어트
닭볶음탕 칼로리
08.14 11:07
179
0
다이어트
164/53 정도 되는 쀼들아! 물어볼게있어..
08.14 10:38
310
0
다이어트
쀼들아 3키로 빼면 차이 많이 날까?
18
08.14 09:54
1701
2
다이어트
대박,, 어제 폭식했는데 0.1키로 밖에 안 찜
1
08.14 08:33
313
0
다이어트
키 150이라면 몸무게 어느정도가 말라보일까?
2
08.14 02:17
308
0
다이어트
턱살이랑 볼살...... 몇 키로 더 빼야 빠질까?ㅜ
08.14 01:12
147
0
다이어트
홈트 효과 있는 거 추천 좀 해 줘 제발 ㅠㅠ
4
08.14 00:15
636
0
다이어트
다이어트 하는 쀼들아 닭가슴살 어디꺼 먹어?
37
08.13 23:49
1616
3
다이어트
하루 1끼 일반식 먹으면 살 빠짙꺼?
3
08.13 22:52
393
0
다이어트
5개월간 20키로 감량하고 지금 잠시 쉬는 중인데 월욜부터 다시 맘 잡고 할 거거든
17
08.13 22:27
331
0
다이어트
다들 기초대사량까지 채우기 위해서 밤 늦게도 먹어?
1
08.13 21:12
225
0
다이어트
아 살빼야하는데
2
08.13 20:56
263
0
다이어트
추석 다이어트 가자
2
08.13 20:55
263
0
다이어트
15일에 3.8키로 감량
5
08.13 19:55
343
1
다이어트
밥버거
08.13 19:41
113
0
다이어트
샤인머스켓 먹으면 안되는구나..
2
08.13 19:01
476
0
다이어트
닭가슴살 볶음밥 오때??
1
08.13 18:16
270
0
다이어트
저녁먹어야하는데 아깐 간식ㅇㄹ
08.13 18:06
111
0
다이어트
토달볶 먹을까 샐러드 시켜먹을까
08.13 17:53
106
0
처음
이전
733
734
735
736
737
738
739
740
741
742
743
744
다음
끝
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
27000원
유튜브 프리미엄 1년 모집합니다
안녕하세요 유튜브 프리미엄 1년 모집합니다일대일 쳇주세요~
9000원
새상품) 에이드 무드등 미니 가습기
새상품입니다 비상 출판사에서 선물받은거예요 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게..
2000원
새상품) 미니젠가 보드게임
새상품입니다 직거래 가능하고 일반택배 반값 택배 끼리택배 가능해요 편하게 연락주세요
16000원
캐스키드슨 킵카인드 핸드/바디 선물세트
카카오 선물하기로 받은 거라 바로 배송지 입력해서 판매해드릴게요^^
3000원
❤️🔥이벤트/적중률인증타로✅ 쩰린 타로🔮/쪽지타로💌
메뉴 설명은 맨 아래에 있습니다 😍🙏🏻
5000원
코시 티켓팅 🥹
코시 티켓팅 대리 구해요 사례 합니다
전체 인기글
l
안내
10/20 2:08 ~ 10/20 2:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
ㅇㄴ 근데 멤탈 멤버가 저렇게 딱잘라 표현하는거 처음봐
39
2
일상
아 우리오빠 자다가 침대에서 떨어졌는데 아랫집에서 올라왔댘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
13
3
이슈·소식
또 떠버린 라이즈 승한 폭로
13
4
이슈·소식
현재 난리난 에스파 인스타
7
5
일상
아이돌때문에 우울증 왔다고 하면 이해됨?
29
6
팁·추천
피부 노화를 늦추는 방법.jpg
12
7
유머·감동
"계좌이체, 가능한가요?" 물은 뒤 음식값으로 10원 입금한 손님들..jpg
8
유머·감동
신천지한테 속아주는 척 하다가 트루먼쇼 당한 사람
22
9
연예
키오프 챌린지 하기싫다 고 했다는데
12
10
일상
대학생 커플 2년 만났는데
5
11
일상
눈 비대칭 땜에 진짜 짜증남
14
12
팁·추천
가성비 ㄱㅊ은 샴푸, 트리트먼트등 추천하고 가는 글
13
일상
하 옛날 올리브영에 입점되어 있었고 네글자 해외브랜드.... 이름이 기억안나ㅠㅜ
12
14
일상
금수저는 아닌데 그냥 집 그럭저럭 여유로워서 취준 안하고 용돈 받고 사는 사람….?
2
15
일상
친구랑 같이 찍은 네컷 사진 인스타 올릴 때
11
16
연예
브리즈면 이거 진짜 개공감일듯
11
17
일상
인간관계 신경 안 쓰고 인생 편하게 사는 법 알려줄까
8
18
유머·감동
세계관확장 놀라운 헝거게임 현재 상황.jpg
10
19
일상
사람에 대한 신뢰도 낮은 사람은 딱 두가지 케이스같음
2
20
이슈·소식
일본인들.. 연습생이 잘생겨서 좋아하다가 안중근 의사 후손이란 걸 안 뒤 반응
81
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위