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익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트
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21일 전
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방토랑 오이….
21일 전
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과일 아무거나 or 계란후라이 or 제로음료 마셔
막상 먹다보면 생각보다 많이 안 먹어
21일 전
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곤약젤리
21일 전
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난 아몬드 한줌 먹어 6개 정도
21일 전
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난 콤부차+제로음료+아아로 물배채움
21일 전
쀼6
아몬드 제로음료 계란 두유
21일 전
쀼7
식사시간 가까우면 방토, 오이, 군계란, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트 먹거나 오트밀 미니바이트 한개 13kcal짜리 한두개정도 까먹고.. 식사시간이랑 안 가까우면 제로 죠스바 제로 스크류바 제로생귤탱귤 제로수박바 << 얘네중에 하나만 빼먹어 대체당폭탄이라 하루 한두개만 먹어야 배탈 안나서.. 식사시간 안 가까운데 제로아이스크림 없으면 물배채워
21일 전
쀼8
난 병아리콩 삶아놨다가 입 심심하면 먹엉
20일 전
쀼9
방토 500그램에 150칼로리쯤 하는데 1키로 먹어도 300내외야...
난 개인적으로 단거 좋아해서 정신줄 놓고 스테비아 방토 입에 쑤셔넣어...ㅠㅠ
20일 전
쀼10
오이 하나만 먹어도ㅠ배부르더랑 !!
20일 전
쀼11
방토 콜라비 파프리카
19일 전
쀼12
방토 오이 피스타치오 껍데기 안깐걸로다가! 까서 먹으면 시간도 걸리고 해서 적게먹게되더라구
12일 전
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러닝이 전체적으로 살 빠지나?
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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다들 샐러드용 야채 어디서 사??
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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아침 쓰니의 복근 인증40
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나 152에 54키론데
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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둘중 뭐가이뽀?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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어제 생일이였는데 아무것도 치팅 안하고 식단했어!
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한달 잘 하다가 방금 편털 폭식했어..
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매일매일 이거 하면 살 빠질까?
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혹시 밥먹고 1시간도 안되서 운동 하는거,,,
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07.22 15:03
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내일 허벅지 지방흡입 하는데 다음달에 수영복 입을 수 있겠지 ㅠㅠㅠ?
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급한 다이어트가 부른 참사
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다이어트익 저녁 골라죠옹
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밥먹고 몇시간뒤부터 운동하는게 좋아??
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웃긴게 다이어트 간식 쟁여놓고 안 먹어ㅋㅋㅋㅋㅋ
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3주 다이어트하면 최대로 몇키로까지 빼봤어?❓궁금해‼️
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일주일 동안 탄수화물 비중 늘렸는데 몸무게 유지면 엔간하지?
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나 딱 보기에 정상체중같애?
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쀼들아 칼소폭 2 안 힘들어?
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드디어 24짜리 스키니바지가 들어가!
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다이어트하니까 식탐이많이지는거가탸....ㅋㅋㅋ큐
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목 단식 금토 헐리우드 48 일~목 다이어트식
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근데 이 식단으로 다이어트&유지가능?
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허리만 계속 빠진다...
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암만 치팅데이어도 스무디 버블티는 에바지 ???
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유지어터익들!!
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다이어트 지금 4주?째 하고 있는데 하루 좀만 먹으면 바로 살쪄
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티라미수맛 아몬드 하나 다 클리어..
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