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익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트
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21일 전
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방토랑 오이….
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과일 아무거나 or 계란후라이 or 제로음료 마셔
막상 먹다보면 생각보다 많이 안 먹어
21일 전
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난 아몬드 한줌 먹어 6개 정도
21일 전
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난 콤부차+제로음료+아아로 물배채움
21일 전
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아몬드 제로음료 계란 두유
21일 전
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식사시간 가까우면 방토, 오이, 군계란, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트 먹거나 오트밀 미니바이트 한개 13kcal짜리 한두개정도 까먹고.. 식사시간이랑 안 가까우면 제로 죠스바 제로 스크류바 제로생귤탱귤 제로수박바 << 얘네중에 하나만 빼먹어 대체당폭탄이라 하루 한두개만 먹어야 배탈 안나서.. 식사시간 안 가까운데 제로아이스크림 없으면 물배채워
21일 전
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난 병아리콩 삶아놨다가 입 심심하면 먹엉
20일 전
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방토 500그램에 150칼로리쯤 하는데 1키로 먹어도 300내외야...
난 개인적으로 단거 좋아해서 정신줄 놓고 스테비아 방토 입에 쑤셔넣어...ㅠㅠ
20일 전
쀼10
오이 하나만 먹어도ㅠ배부르더랑 !!
20일 전
쀼11
방토 콜라비 파프리카
19일 전
쀼12
방토 오이 피스타치오 껍데기 안깐걸로다가! 까서 먹으면 시간도 걸리고 해서 적게먹게되더라구
12일 전
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러닝이 전체적으로 살 빠지나?
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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다들 샐러드용 야채 어디서 사??
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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나 152에 54키론데
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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둘중 뭐가이뽀?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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어제 생일이였는데 아무것도 치팅 안하고 식단했어!
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굶어서 살 빼고 그후에 운동하는 거 어때??
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휘성 다이어트 도전...
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과식해서 순간적으로 1.5키로 는건 금방 빠지겠지?
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몸무게 변화가 없으니까 다이어트 하기 싫어ㅠ
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와 하체 운동 이거 해 봐...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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오늘 먹은거
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나 오늘부터 사과디톡스 하눈즁
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일주일 편하게 먹은 거 복구 가능해?
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비만익 마일리 해도 돼?
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오늘 하루종일 다크초콜릿만 조금 먹었는데
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다이어트 보조제 추천해주라!
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운동 시작하고 나서 마인드가 진짜 많이 달라진 거 같아
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나 너무 많이먹는건가? ㅠㅠ
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그놈의 2키로...... 과체중일 땐 잘만 빠지더니
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3일동안 먹은 것들!
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카페에서 레모네이드 사먹으면 좀 그러겠지?
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나 진짜 너무 행복하게 다이어트 하는 듯ㅠㅠㅠ
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다이어트 걍 관둘까 ....
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생리 일주일 전인데 식욕이 좀 땡기기 시작했거든
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다이어트 11일찬데 1키로밖에 안 빠졌는데ㅠㅠ
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