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익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트
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21일 전
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방토랑 오이….
21일 전
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과일 아무거나 or 계란후라이 or 제로음료 마셔
막상 먹다보면 생각보다 많이 안 먹어
21일 전
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곤약젤리
21일 전
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난 아몬드 한줌 먹어 6개 정도
21일 전
쀼5
난 콤부차+제로음료+아아로 물배채움
21일 전
쀼6
아몬드 제로음료 계란 두유
21일 전
쀼7
식사시간 가까우면 방토, 오이, 군계란, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트 먹거나 오트밀 미니바이트 한개 13kcal짜리 한두개정도 까먹고.. 식사시간이랑 안 가까우면 제로 죠스바 제로 스크류바 제로생귤탱귤 제로수박바 << 얘네중에 하나만 빼먹어 대체당폭탄이라 하루 한두개만 먹어야 배탈 안나서.. 식사시간 안 가까운데 제로아이스크림 없으면 물배채워
21일 전
쀼8
난 병아리콩 삶아놨다가 입 심심하면 먹엉
20일 전
쀼9
방토 500그램에 150칼로리쯤 하는데 1키로 먹어도 300내외야...
난 개인적으로 단거 좋아해서 정신줄 놓고 스테비아 방토 입에 쑤셔넣어...ㅠㅠ
20일 전
쀼10
오이 하나만 먹어도ㅠ배부르더랑 !!
20일 전
쀼11
방토 콜라비 파프리카
19일 전
쀼12
방토 오이 피스타치오 껍데기 안깐걸로다가! 까서 먹으면 시간도 걸리고 해서 적게먹게되더라구
12일 전
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8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
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익들아 다이어트할때 이런 견과류는 안먹는게 좋겠지..? ㅠㅠ
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다들 샐러드용 야채 어디서 사??
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아침 쓰니의 복근 인증40
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나 152에 54키론데
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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어제 생일이였는데 아무것도 치팅 안하고 식단했어!
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한달 잘 하다가 방금 편털 폭식했어..
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나랑 같이 운동할 사람! 일단 오늘부터 ~6월달까지만🏃🏻♀️
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마름~날씬으로 보이려면 어디까지 빼는게 좋을까??
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아니 왜 운동시작하고 골반이 작아진거같지..?
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물 먹고 몸무게 재면 몸무게 올라있어?
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폭식증 오늘의 일기
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닭가슴살 요리법 추천해주라
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운동하고 밤 10시에 더단백 먹고 자도 되나..?
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키 165에 48 정도면 어떠려남??
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살 뺐는데 왜 얼굴 그대로지..?
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이렇게 하면 7월 말까지 몇키로 빠질까!! 운동신들 와줘ㅠㅠ
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살 다빼고 유지어터에서 방학때 부터 다시 빼려고 편히 먹었거든
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다이어트 강박은 그 당시에는 모르는 거 같아
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