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익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트
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3개월 전
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방토랑 오이….
3개월 전
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과일 아무거나 or 계란후라이 or 제로음료 마셔
막상 먹다보면 생각보다 많이 안 먹어
3개월 전
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곤약젤리
3개월 전
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난 아몬드 한줌 먹어 6개 정도
3개월 전
쀼5
난 콤부차+제로음료+아아로 물배채움
3개월 전
쀼6
아몬드 제로음료 계란 두유
3개월 전
쀼7
식사시간 가까우면 방토, 오이, 군계란, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트 먹거나 오트밀 미니바이트 한개 13kcal짜리 한두개정도 까먹고.. 식사시간이랑 안 가까우면 제로 죠스바 제로 스크류바 제로생귤탱귤 제로수박바 << 얘네중에 하나만 빼먹어 대체당폭탄이라 하루 한두개만 먹어야 배탈 안나서.. 식사시간 안 가까운데 제로아이스크림 없으면 물배채워
3개월 전
쀼8
난 병아리콩 삶아놨다가 입 심심하면 먹엉
3개월 전
쀼9
방토 500그램에 150칼로리쯤 하는데 1키로 먹어도 300내외야...
난 개인적으로 단거 좋아해서 정신줄 놓고 스테비아 방토 입에 쑤셔넣어...ㅠㅠ
3개월 전
쀼10
오이 하나만 먹어도ㅠ배부르더랑 !!
3개월 전
쀼11
방토 콜라비 파프리카
3개월 전
쀼12
방토 오이 피스타치오 껍데기 안깐걸로다가! 까서 먹으면 시간도 걸리고 해서 적게먹게되더라구
2개월 전
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내가 매번 런닝머신으로 한시간동안 9키로 뛰면 뛰기 직전에 잰 몸무게보다 뛰고 나서 직후에 잰 몸무게..
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13kg빼고 세달동안 6kg쪘는데 다시 뺄 용기가 안 나ㅠㅠ 너무 현타오고..
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정말 화장실 잘 가는 거 중요한듯
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고기는 구우면 그램수가 줄어들잖아
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체지방율 낮추는 데엔 식단이 커 운동이 커?
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립타투 괜찮은 거 추천해주라!
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날씬 > 더 날씬으로 갈려면 뭐가 중요해?
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3개월 그래프 변화 40 🤍
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몸무게 빠젔다고 좋아했는데 인바디 진짜 충격적...
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