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익들아 입심심하고 공허할때 막 먹어도 살 안찌는 간식 추천해주라 ㅠㅠㅠㅠ
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방토랑 오이….
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과일 아무거나 or 계란후라이 or 제로음료 마셔
막상 먹다보면 생각보다 많이 안 먹어
1개월 전
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1개월 전
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난 아몬드 한줌 먹어 6개 정도
1개월 전
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난 콤부차+제로음료+아아로 물배채움
1개월 전
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아몬드 제로음료 계란 두유
1개월 전
쀼7
식사시간 가까우면 방토, 오이, 군계란, 견과류, 아몬드브리즈 언스위트 먹거나 오트밀 미니바이트 한개 13kcal짜리 한두개정도 까먹고.. 식사시간이랑 안 가까우면 제로 죠스바 제로 스크류바 제로생귤탱귤 제로수박바 << 얘네중에 하나만 빼먹어 대체당폭탄이라 하루 한두개만 먹어야 배탈 안나서.. 식사시간 안 가까운데 제로아이스크림 없으면 물배채워
1개월 전
쀼8
난 병아리콩 삶아놨다가 입 심심하면 먹엉
1개월 전
쀼9
방토 500그램에 150칼로리쯤 하는데 1키로 먹어도 300내외야...
난 개인적으로 단거 좋아해서 정신줄 놓고 스테비아 방토 입에 쑤셔넣어...ㅠㅠ
1개월 전
쀼10
오이 하나만 먹어도ㅠ배부르더랑 !!
1개월 전
쀼11
방토 콜라비 파프리카
1개월 전
쀼12
방토 오이 피스타치오 껍데기 안깐걸로다가! 까서 먹으면 시간도 걸리고 해서 적게먹게되더라구
1개월 전
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간식으로 닭가슴살 한팩 조졌는데 괜찮다고 해주라..
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색조의 경우 백화점템이랑 올리브영템이랑 뭐가 다르다고 생각해?
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나 피부과? 케어 뭐 당첨됐다는데 이거 가도 되나..?
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진짜 살 안찌는 체질 되고 싶다
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오늘 좀 많이먹었는데 이정도는 괜찮으려나ㅠ
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체지방률 17~18 유지어터들 있니
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이 바지ㅠㅠㅠ
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나 헬스장 안다니는데 그냥 가서 인바디만 해달라고 해도될까?
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이지은 다이어트는 라인잡기 좋은 운동같아
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감량속도가 느려 ,,,, 인바디첨부
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저녁이랑 아침 눈바디가 확실히 다르네..
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팔뚝살 빼는 법은 정말 지흡 말고는 없어...?ㅠㅠㅠㅠ
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다이어트 다시 시작한지 이틀차 못참고 막먹음 ㅠㅠ
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근력운동 하는데 땀이 안나… 안나는것도 운동한거 맞지…?
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나 인바디 많이 심각해 ??
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