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나 다이어트 잘 하고 있는걸까?
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다이어트
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21일 전
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근육량은 그대로인데 이게 맞나
ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ
그래도 이정도면 나름 선방..?
•••
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쀼1
완전 잘하고있는뎅?!
21일 전
글쓴쀼
진짜?! 다행이다 ㅠㅠ이렇게 식단+운동으로 다이어트 해보는게 완전 첨이라 좀 걱정됐서..
21일 전
쀼2
우와 잘하구잇당 식단은 어떻게 하구있는지 물어봐도돼?
21일 전
글쓴쀼
나 일단 점심 간식 저녁 이렇게 먹는데 시간은 12시 3시 7시 이렇게 지켜서 먹구
점심은 닭가슴살에 현미밥 100g 양배추 100g 방토 조금 저녁은 사과랑 당근 조금 그리고 프로틴쉐이크! 간식은 맨날 다르긴한데 아몬드랑 방토 요거트 이런식으로 먹고있어!
21일 전
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8월 한 달, 같이 힘내서 다이어트 할 공주들 모여라 ♨️♨️
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아침 쓰니의 복근 인증40
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20키로 이상 감량해 본 사람..??
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5키로만 빼도 좀 달라질까?
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이 정도면 잘 빠지는 거야...?
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내 문제점 좀 뭔지 봐줘라
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나 152에 54키론데
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둘중 뭐가이뽀?
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보통 2주에 몇 키로 빠져 다들??
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다이어터들아 탄수화물은 뭐 챙겨먹어?
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공복유산소랑 저녁유산소랑
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헬스 pt vs 필라테스 너무 고민인데 제발 도와줘 ㅠㅠㅠㅠ
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약과 살 많이 쪄..? ㅠ
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2시간 걸었는데
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다이어트 하는데.. 아침 점심 못먹었는데.. 저녁에 라면 먹는거 어때??
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다이어투 155 53->45 진행중 +수정
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다이어트 할때 당 먹지말라고 하잖아
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빠르게 걷기 45분 스텝퍼 30분 어떤 것이 칼로리 소모량이 클까?
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급찐급빠의 급찐이 어느정도 기간이야??
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09.29 13:48
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쀼들아 나 이거 다이어트하기 전후 손사진인데 살 좀 빠진것 같..지않..아?!
2
09.29 13:32
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다이어트
다이어트하는데 서브웨이 플렛브레드는 좀 그런가
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시간이없어서 다이어트 못하는거 어떻게 생각해?
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내 다이어트 식단 봐줭 ! !
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이거 방금 먹은 밥 양인데 많아??
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내 심각한 몸상태ㅠㅠ 인바디 40
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진짜 11월까지 다이어트 제대로 할 쀼!🤗 다이어트 잘 하고있어!? ♡
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2주동안 53에서 49로 갈 수 있을까??
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트램폴린으로 효과 본 쀼 있어??
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나 다이어트 14일차인제
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다이어트 어떻게 다시 시작해야될지 감이 안잡혀ㅠ
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나 다이어트 중인데 상상도 못 한 부위가 젤 티 많이 나더라
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