호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 화장품 패션잡담 성형잡담 피부 정석 다이어트 헤어 성형후기 명품
초록글 나 다이어트 잘 하고 있는걸까?4 l 다이어트
  새 글 (W)       
l조회 653l

[잡담] 나 다이어트 잘 하고 있는걸까? | 인스티즈

[잡담] 나 다이어트 잘 하고 있는걸까? | 인스티즈

근육량은 그대로인데 이게 맞나

ㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠ

그래도 이정도면 나름 선방..?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
완전 잘하고있는뎅?!
1개월 전
글쓴쀼
진짜?! 다행이다 ㅠㅠ이렇게 식단+운동으로 다이어트 해보는게 완전 첨이라 좀 걱정됐서..
1개월 전
쀼2
우와 잘하구잇당 식단은 어떻게 하구있는지 물어봐도돼?
1개월 전
글쓴쀼
나 일단 점심 간식 저녁 이렇게 먹는데 시간은 12시 3시 7시 이렇게 지켜서 먹구
점심은 닭가슴살에 현미밥 100g 양배추 100g 방토 조금 저녁은 사과랑 당근 조금 그리고 프로틴쉐이크! 간식은 맨날 다르긴한데 아몬드랑 방토 요거트 이런식으로 먹고있어!
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
뷰티백화점 레드립 하면 뭐가 떠올라?15 09.07 08:05428 1
다이어트 와아. 꿈에 그리던 57kg가 됐는데 얼떨떨해😅20 09.07 09:20686 1
다이어트 다들 하체 근력운동 처음할때 어땠어..??12 09.07 22:42297 0
다이어트 비만인 익 있어? 어디까지 해봤어?10 09.07 21:56241 0
다이어트 다들 칼로리 계산하면서 먹어?4 09.07 22:09193 0
다이어트 왜 도대체 살빠진게 얼굴에만 티가 안날까10 03.15 13:29 379 0
다이어트 69->55.7 다이어트 후기 쀼야!😍67 03.15 13:19 11154 12
다이어트 나진짜 서운하다 위 줄으니까 음식봐도 맛있어보이지도 않아.. 03.15 13:16 84 0
다이어트 진짜 이런사진 보면 여돌들 마른거 실감 확 나..17 03.15 13:12 5178 0
다이어트 웜도 주황색 안 어울리는 웜 있어??11 03.15 13:10 239 0
다이어트 두부 먹으려고 하는데 그냥 데처서 두부만 먹어?7 03.15 12:06 281 0
다이어트 배드민턴+줄넘기로도 살 잘 빠질까??2 03.15 11:49 288 0
다이어트 실수로 그냥 익잡방에 올려버려서 여기 다시 올린다ㅠㅠ 이렇게 한달반동안 5키로 감량 가능할까?4 03.15 11:39 309 0
다이어트 일어났는데 공복운동 가기 싫어... 힘을 줘ㅠㅠ14 03.15 11:21 356 0
다이어트 다이어트식단 하면서 간헐적단식 어때?6 03.15 10:49 466 0
다이어트 치팅 다음 날 몸무게 어느 정도 늘어있어..?8 03.15 10:38 830 0
다이어트 어제 치팅데이로 저녁 많이 먹어서 24시간 금식하려고 했는데5 03.15 10:14 450 0
다이어트 점심 둘중에 뭐먹을까!!!1 03.15 10:12 75 0
다이어트 오늘의 아침409 03.15 09:59 726 0
다이어트 어제 밤에 술 먹었는데2 03.15 09:50 101 0
다이어트 생각보다 칼로리를 너무 안 먹는데 어떡하지19 03.15 09:29 634 0
다이어트 ㅠㅠㅠ 도와줘 얘들아 ㅠㅠㅠ6 03.15 09:23 165 0
다이어트 보통~날씬에서 마름으로 가려면 유산소가 중요해 근력이 중요해?25 03.15 09:15 1983 0
다이어트 이 원피스 ㅇㄸ18 03.15 09:11 1002 0
다이어트 어제 술 먹고 다른 것들도 많이 먹었는데 식단 평소대로해여 해?1 03.15 09:08 72 0
처음이전3933944395396397398399400401402403404다음끝
검색  새 글 (W) 
재밌는 글 하나 ✍️
더보기
by 한도윤
오늘은 어떤 표정을 지으며 출근을 해야 할지 모르겠다.어제 윤슬과 바다 프로를 뒤로하고 노래방에서 뛰쳐나와 집으로 와 버렸기 때문에 내 양쪽 자리에 앉는 두 사람을 어떻게 대해야 할지 모르겠다. 물론 그렇다고 해서 회사를 출근하지 않을 수는 없고, 그렇다고 내 병에..
by 한도윤
나는 병이 있다. 발병의 이유 혹은 실제로 학계에서 연구가 되는 병인지 모르겠는 병이 있다. 매일 안고 살아야 하는 병은 아니지만 언제든지 나를 찾아올 수 있는 병이다. 고치는 방법을 스스로 연구해 봤지만 방법이 없었다. 병원에서는 일종의 외상 후 스트레스 장애라고..
thumbnail image
by 한도윤
2007년 6월 어느 날.우리가 만나기 시작한 지 한 달이 넘어갔다. 나는 남자친구가 되어본 게 처음이라 어떻게 해야 하는지 잘 몰랐지만 그녀를 위해서는 작은 부탁도 모두 들어줄 준비가 되어 있었다. 좀 더 적극적으로 슬이에게 요즘 유행하는 영화가 보고플 땐 내게 이야..
by 고구마스틱
귀공자랑 폭군 보고 온 사람들이 보면 좋을 듯제목 그대로 귀공자에서 폭군으로“그림은 염병. 뒤지게도 못 그리네”벤치에 앉아서 풍경 그리고 있던 최국장 어깨를 툭 치고 옆에 앉는 폴.“그래도 저번보단 늘지 않았나”“지랄. 그거 갈매기냐?”최국장 그림 속 물 위에 떠..
by 한도윤
유니버스가 커지고 마음이 커질수록 우리는 많은 시간을 같이 보냈다. 야자가 끝난 후에는 학원을 가는 길에 같이 길거리 떡볶이를 사 먹는다거나, 동네 쇼핑센터에 새로 생긴 빵집에 들러 단팥빵을 사 먹는다거나, 스트레스를 받은 날에는 둘이서 아파트 단지 옆에 있던 천을..
by 한도윤
2007년 3월 2일.2007년에 나는 열일곱이었다. 지금 보다는 더 탱탱하고 하얀 피부와 직모의 앞머리로 눈썹까지 덮는 헤어스타일을 하고 다녔다. 그때도 키는 다른 애들보다 훌쩍 커 180이 넘었고 얼굴은 (유일하게) 지금과 똑같은 쌍꺼풀 없는 큰 눈에 웃상의 입꼬리를 가지..
전체 인기글 l 안내
9/9 8:02 ~ 9/9 8:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)